ब्लाॅग नं.2026/126. दिनांकः 6 मे, 2026 . मित्रांनो , 50 पेक्षा जास्त वय असणाऱ्या व्यक्तींसाठी , उन्हाळा शारीरिकदृष्ट्या थोडा आव्हानात्मक असू शकतो. कारण वाढत्या वयानुसार , शरीराची तापमान नियंत्रित करण्याची क्षमता कमी होते.अशा वेळी आरोग्याची विशेष काळजी घेणे गरजेचे आहे.त्यासाठी काय उपाय करायचे , हे आपण सविस्तर जाणून घेऊ या. सविस्तरः काही महत्त्वाचे उपाय खालील प्रमाणे आहे: 1. खाण्यापिण्याच्या सवयीः नियमित पाणी पिणे: तहान लागली नसली तरीही,दिवसातून किमान 8-10 ग्लास पाणी प्या.वृद्ध व्यक्तींमध्ये तहान लागण्याची जाणीव कमी होते , त्यामुळे पाण्याची बाटली सोबत ठेवा. ताक आणि शहाळे: ताजे ताक , शहाळ्याचे पाणी आणि कोकम सरबत यांसारखी नैसर्गिक पेये शरीराला थंड ठेवतात. प्रथिने आणि हलका आहार: पचायला जड असलेले अन्न (उदा. तळलेले पदार्थ) टाळा. वरण-भात , मुगाची खिचडी , नाचणीचे सत्व यांसारखे हलके आणि पौष्टिक पदार्थ घ्या. 2. ऊन आणि उष्णतेपासून संरक्षण: वेळेचे नियोजन: दुपारी 12 ते 4 या वेळेत बाहेर पडणे टाळा. जर काही महत्त्वाचे काम असेलच , तर सकाळी लवकर किंवा सायंकाळी उशिरा पूर्ण करा. पेहराव: सैल , फ...
ब्लॉग नं. 2025/30 9 . दिनांक: 3 नोव्हेंबर 2025. मित्रांनो, दर वर्षी प्रमाणे दिवाळी आली की,दिवाळी अंक बाजारात येऊ लागतात.या वर्षी देखिल,अनेक नामवंत प्रकाशकांनी आपापले दिवाळी अंक प्रकाशित केले.त्या सोबतच काही लहान लहान प्रकाशन संस्थांनी देखिल आपले दिवाळी अंक बाजारात आणले.काहींनी ई-दिवाळी अंक प्रकाशित केले.या वर्षीच एक वैशिष्ठ म्हणजे, अनुवादकांचा व्हॉटसअॅप समूह असलेल्या, “अनुवादक मंच” ने आपला पहिला ऑनलाइन दिवाळी अंक,“अनुवादविश्व दिवाळी अंक 2025” हा प्रकाशित केला.”अनुवादक मंच” हा 150 अनुवादकांचा एक समूह आहे.हा अंक विविध भाषातील साहित्याचा अनुवाद करणाऱ्या अनुवादकांचा असल्याने, विविध देशातील,प्रदेशातील साहित्याचा स्पर्श या अंकाला लाभला असल्याने,हा एक वैशिष्ठपूर्ण असा दिवाळी अंक झाला आहे.आजचा ब्लॉग या दिवाळी अंकास समर्पित आहे. सविस्तर: अनुवादक म्हणजे केवळ एका भाषेतील साहित्य,दुसऱ्या भाषेत अनुवाद करणारा ...