ब्लॉग नं. 2026/ 229. दिनांक: 17 ऑगस्ट, 2026. मित्रांनो , हृदयाच्या आरोग्याविषयी आपल्या समाजात अनेक गैरसमज पसरलेले आहेत.त्यापैकीच एक सर्वात मोठा आणि धोकादायक गैरसमज म्हणजे— " माझा रक्तदाब ( BP) नेहमीच 120 /80 असा सामान्य असतो , म्हणजे माझे हृदय 100% निरोगी आहे आणि मला कोणताही धोका नाही!" परंतु , हे खरोखरच खरे आहे का ? ठाण्यातील ' किम्स हॉस्पिटल्स ' येथील सल्लागार कार्डिओथोरॅसिक आणि व्हॅस्क्युलर सर्जन डॉ. सौम्या शेखर जेनासामंत यांच्या मतानुसार , हा विचार अत्यंत दिशाभूल करणारा ठरू शकतो. परंतु, घाबरून जाण्याचे कारण नाही. काही टेस्ट करून घेऊन तुम्ही याची खात्री करून घेऊ शकता. त्याबद्दल सविस्तर माहिती जाणून घ्या, आजच्या ब्लॉगमध्ये. सविस्तर: रक्तदाब सामान्य असणे ही नक्कीच दिलासादायक बाब आहे , पण यामुळे हृदयाच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळे ( Blockages) असण्याची शक्यता पूर्णपणे नाकारता येत नाही.चला तर मग , या लेखातून समजून घेऊया की सामान्य रक्तदाब असूनही हृदयाचा आजार कसा होऊ शकतो आणि तो ओळखण्यासाठी कोणत्या चाचण्या उपयुक्त ठरतात. 1 . सामान्य रक्तदाब असला तरी ...
ब्लॉग नं. 2026/ 227. दिनांक: 15 ऑगस्ट, 2026. मित्रांनो , मधुमेहाचे ( Diabetes) व्यवस्थापन करताना रुग्ण अनेकदा , विविध व्हिटॅमिन्स ( Vitamins) आणि सप्लिमेंट्सचा ( Supplements) सहारा घेतात.शरीरातील पोषक तत्वांची कमतरता भरून काढणे योग्य असले , तरी काही व्हिटॅमिन्सचे अतिरिक्त किंवा विनासल्ला केलेले सेवन रक्तातील साखरेवर विपरीत परिणाम करू शकते. ' ओन्ली माय हेल्थ ' (Onlymyhealth) मध्ये प्रसिद्ध झालेल्या एका अहवालानुसार , तज्ज्ञांनी मधुमेहाच्या रुग्णांना अशा 3 व्हिटॅमिन्सपासून सावध राहण्याचा किंवा त्यांचे डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय सेवन न करण्याचा इशारा दिला आहे.सविस्तर जाणून घेऊया आजच्या ब्लॉगमध्ये. सविस्तर: 1.व्हिटॅमिन बी 3 (नायसिन / Niacin) : व्हिटॅमिन बी 3 किंवा नायसिन प्रामुख्याने कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित ठेवण्यासाठी आणि हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यासाठी ओळखले जाते. परंतु , मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी याचे अतिसेवन घातक ठरू शकते: रक्तातील साखरेत वाढ: नायसिनच्या उच्च डोसमुळे शरीरातील इन्सुलिन प्रतिकार ( Insulin Resistance) वाढू शकतो. ग्लुकोज...