ब्लॉग नं. 2026/09 7 . दिनांक: 7 एप्रिल,2026. मित्रांनो, दुखतंय म्हणून लगेच गोळी घेताय ? थांबा ! किचनमधील ' हे ' पदार्थ करतात नॅचरल पेनकिलरचे काम. आजकालच्या धावपळीच्या आयुष्यात डोकं दुखणं , ॲसिडीटी होणं किंवा अंगदुखी यांसारखे त्रास होणे,अगदी सामान्य झाले आहे.अशावेळी आपण काय करतो ? कपाटातून एखादी पेनकिलर काढतो आणि ती घेतो.पण तुम्हाला माहिती आहे का , की अशा प्रकारे स्वतःच्या मनाने वारंवार औषधे घेणे शरीरासाठी किती घातक ठरू शकते ? याबद्दल माहिती करून घेऊ आजच्या ब्लॉगमध्ये. सविस्तर: डॉक्टरांच्या मते , प्रत्येक लहान-सहान दुखण्यावर पेनकिलर घेणे,किडनी आणि लिव्हरवर परिणाम करू शकते.म्हणूनच , पेनकिलर घेण्याऐवजी आपल्या स्वयंपाकघरातील,किंवा निसर्गातील काही पदार्थांचा वापर करणे कधीही उत्तम.डॉ. रुपाली लवाटे यांनी त्यांच्या इंस्टाग्राम पेजवरून,अशाच काही नैसर्गिक ' पेनकिलर ' फळांची आणि पदार्थांची माहिती दिली आहे. चला तर मग जाणून घेऊया , कोणत्या त्रासावर कोणते फळ गुणकारी ठरते: 1. डोकेदुखी आणि ॲसिडीटीसाठी: केळी अनेकदा शरीरातील पित्त वाढल्यामुळे किंवा ॲसिडीटीमुळे डोकेदुखी ...
ब्लॉग नं. 2026/09 6 . दिनांक: 6 एप्रिल,2026. मित्रांनो, रोज ग्रीन टी पिण्याचे ' हे ' 5 आश्चर्यकारक फायदे आजच्या धावपळीच्या जीवनात , निरोगी राहण्यासाठी आपण अनेक प्रयत्न करतो.आरोग्य तज्ञ आणि वेलनेस उत्साही , ज्या एका साध्या सवयीवर नेहमी भर देतात , ती म्हणजे दररोज ग्रीन टी पिणे . हे केवळ एक पेय नसून अँटीऑक्सिडंट्स , चयापचय वाढवणारे घटक आणि शांत करणाऱ्या पोषक तत्वांचा खजिना आहे.पण , जेव्हा तुम्ही ग्रीन टीला तुमच्या रोजच्या नित्यक्रमाचा भाग बनवता , तेव्हा तुमच्या शरीरात नेमके काय घडते ? चला , याचे वैज्ञानिक आणि आरोग्यदायी फायदे सविस्तर जाणून घेऊया आजच्या ब्लॉगमध्ये. सविस्तर: 1 . शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंटचा डोस ( Antioxidant Boost) : ग्रीन टीमध्ये कॅटेचिन्स ( Catechins) , विशेषतः EGCG नावाचे शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट भरपूर प्रमाणात असते. हे घटक शरीरातील फ्री रॅडिकल्सशी लढण्यास मदत करतात. · फायदा: हे पेशींचे नुकसान कमी करते , वृद्धत्वाची चिन्हे ( Aging signs) रोखते आणि तुमची एकूण रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करते. 2 . चयापचय क्रिया आणि वज...