ब्लॉग नं. 2026/2 80 . दिनांक: 9 ऑक्टोबर , 2026. मित्रांनो , प्रास्ताविक 🍎 Nutrition म्हणजे नेमके काय ? आपण रोज अन्न खातो. सकाळचा नाश्ता , दुपारचे जेवण , संध्याकाळचा चहा आणि रात्रीचे जेवण... पण एक महत्त्वाचा प्रश्न आपण स्वतःला कधी विचारतो का ? “ मी जे खातो आहे , त्यातून माझ्या शरीराला खरोखर आवश्यक पोषण मिळते आहे का ?” कारण अन्न खाणे आणि शरीराला पोषण मिळणे या दोन वेगळ्या गोष्टी आहेत. आजच्या ब्लॉगमध्ये याबद्दल जाणून घेऊ. सविस्तर पोट भरणे आणि शरीराचे पोषण यात फरक आहे! आपले पोट भरले म्हणजे शरीराच्या सर्व गरजा पूर्ण झाल्या असे नाही.शरीराला ऊर्जा देण्यासाठी , स्नायू आणि ऊतींची वाढ व दुरुस्ती करण्यासाठी , रोगप्रतिकारक शक्ती टिकवण्यासाठी आणि शरीरातील असंख्य जैविक प्रक्रिया सुरळीतपणे चालण्यासाठी विविध पोषक घटकांची आवश्यकता असते. या पोषक घटकांचा शरीराला मिळणारा , पचणारा , शोषला जाणारा आणि उपयोगात आणला जाणारा संपूर्ण प्रवास म्हणजे Nutrition — पोषण. 🏠 शरीर म्हणजे एक घर समजा ! Nutritio...
ब्लॉग नं. 2026/27 9 . दिनांक: 8 ऑक्टोबर , 2026. मित्रांनो , प्रास्ताविक मधुमेहींना खांद्याचा त्रास (फ्रोजन शोल्डर): तुम्हाला कधी असा अनुभव आला आहे का की सकाळी उठल्यावर किंवा रात्री झोपताना खांद्यात अचानक वेदना होऊ लागल्या आणि हात वर करताना किंवा मागे नेताना त्रास होऊ लागला ? आपण अनेकदा याकडे रोजच्या ताणतणावामुळे किंवा झोपण्याच्या चुकीच्या पद्धतीमुळे झालेला किरकोळ त्रास म्हणून दुर्लक्ष करतो. परंतु ,तुम्ही मधुमेह (Diabetes) ग्रस्त असाल, तर ही साधी समस्या नसून 'फ्रोजन शोल्डर' (Frozen Shoulder / अ‍ॅडेसिव्ह कॅप्सुलायटिस) या गंभीर आजाराची सुरुवात असू शकते.भा रतात मधुमेह असलेल्या लोकांची संख्या झपाट्याने वाढत आहे. अशा वेळी मधुमेहींमधील फ्रोजन शोल्डरचा धोका आणि त्यावर वेळेत उपचार करण्याचे महत्त्व समजून घेणे अत्यंत आवश्यक आहे.आजच्या ब्लॉगमध्ये आपण ते समजून घेऊ. सविस्तर मधुमेह आणि फ्रोजन शोल्डरचा संबंध नेमका काय ? वैद्यकीय अहवालानुसार , मधुमेहींना फ्रोजन शोल्डरचा त्रास मधुमेही नसलेल्या ...