ब्लॉग नं. 2026/048 . दिनांक: 17 फेब्रू वारी , 2026 . मित्रांनो , मूत्रपिंड हे शरीरातील सर्वात जास्त काम करणाऱ्या अवयवांपैकी एक आहे आणि ते फारसा त्रास किंवा गडबड करत नाही.तथापि , कचरा गाळण्याचे आणि संप्रेरके तयार करण्याचे आपले काम शांतपणे करत असतानाही , मूत्रपिंडांची कधीकधी योग्य काळजी घेतली जात नाही आणि त्यांना नुकसान पोहोचते.जरी नुकसानीची सुरुवातीची फारशी दृश्यमान लक्षणे दिसत नसली तरी , डॉक्टर म्हणतात की बहुतेक समस्यांचे निदान तेव्हा होते , जेव्हा उपचारांसाठी खूप उशीर झालेला असतो. तथापि , आता लवकरच हे नुकसान पूर्ववत करण्याचा एक मार्ग उपलब्ध होईल.आज याबद्दल जाणून घेऊ या. सविस्तर: ' सेल मेटाबॉलिझम ' या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका महत्त्वपूर्ण अभ्यासात , युटा हेल्थ विद्यापीठाच्या शास्त्रज्ञांनी सांगितले की , हानिकारक सेरामाइड रेणूंना रोखून ते उंदरांमधील तीव्र मूत्रपिंड इजा (अक्यूट किडनी इंज्युरी) पूर्णपणे पूर्ववत करू शकतात.संशोधनानुसार , सेरामाइड्स - जे नैसर्गिकरित्या आढळणारे मेणयुक्त लिपिड्स आहेत आणि त्वचेच्या बाह्य थराचा एक महत्त्वाचा घटक आहेत - त्याच...
ब्लॉग नं. 2026/047 दिनांक: 16 फेब्रू वारी , 2026 . मित्रांनो , आधुनिक आहारात , विशेषतः फिटनेस उत्साही , विद्यार्थी आणि जलद पोषण शोधणाऱ्या व्यस्त व्यावसायिकांमध्ये,नट बटर हे एक प्रमुख पर्याय बनले आहे. पीनट बटर आणि बदाम बटर हे दोन सर्वात लोकप्रिय पर्याय आहेत. पण जेव्हा ध्येय प्रथिने घेण्याचे असते , तेव्हा कोणते खरोखर चांगले कार्य करते ? चला ते सोप्या , व्यावहारिक पद्धतीने समजून घेऊ,आजच्या ब्लॉगमध्ये. सविस्तर: प्रथिन सामग्रीची तुलना: जेव्हा प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये प्रथिनांचा विचार केला जातो तेव्हा पीनट बटर आघाडीवर असते.कसं ते पहा खालील आकडेवारीवरुन, पीनट बटर (2 टेबलस्पून): ~7 -8 ग्रॅम प्रथिने बदाम बटर (२ ट2बलस्पून): ~ 6-7 ग्रॅम प्रथिने पीनट बटर प्रति चमचा थोडे अधिक प्रथिने प्रदान करते , जर तुमचे मुख्य उद्दिष्ट दररोज प्रथिनांचे सेवन वाढवणे असेल तर ते एक चांगला पर्याय बनते. प्रथिन गुणवत्ता आणि अमिनो आम्ल: पीनट आणि बदाम बटर,दोन्ही वनस्पती-आधारित प्रथिन स्रोत आहेत , परंतु दोन्हीही पूर्ण प्रथिने नाहीत (त्यात आदर्श प्रमाणात सर्व आवश्यक अमिनो आम्ल नस...