ब्लॉग नं. 2026/16 5.   दिनांक: 14 जून, 2026.   मित्रांनो,   सेरोटोनिन , एंडोर्फिन आणि डोपामाइन (आनंद देणारे हार्मोन्स) आपल्याला कधी अचानक खूप आनंद होतो , तर कधी विनाकारण उदास वाटू लागतं. कधी एखादं काम पूर्ण केल्यावर कमालीचं समाधान मिळतं , तर कधी व्यायामानंतर शरीरात एक वेगळीच ऊर्जा जाणवते.या सर्व भावनांमागे , आपल्या शरीरातील ' न्यूरोट्रान्समिटर्स ' म्हणजेच संप्रेरके ( Harmones) काम करत असतात. यातील तीन सर्वात महत्त्वाचे हार्मोन्स म्हणजे , सेरोटोनिन ( Serotonin), एंडोर्फिन ( Endorphins) आणि डोपामाइन ( Dopamine). या तिघांना ' हॅपी हार्मोन्स ' (Happy Hormones) असंही म्हणतात. हे हार्मोन्स का महत्त्वाचे आहेत , ते शरीरात कधी आणि कसे स्त्रवतात आणि त्यांचा आपल्या मनावर-शरीरावर काय परिणाम होतो , हे आजच्या ब्लॉगमध्ये आपण जाणून घेणार आहोत. सविस्तर: 1 .सेरोटोनिन ( Serotonin) – मूड बदलणारा आणि स्थिरता देणारा दुवा : सेरोटोनिन हे प्रामुख्याने आपल्या मेंदूमध्ये आणि पचनसंस्थेमध्ये (आतड्यांमध्ये) तयार होते. याला ' मूड स्टॅबिलायझर ' (Mood Stabilizer) म्हणतात. ते ...