ब्लॉग नं. 2026/ 220. दिनांक: 8 ऑगस्ट, 2026. मित्रांनो, घरगुती चिवडा खाण्याची मजा काही औरच असते.मग तो आईने बनविलेला चिवडा असो,की बायकोने बनविलेला. अन त्याच्यामध्ये जर खोबरं चांगलं तेलात अगदी खरपूस भाजलेलं असेल,तर मग काय विचारता. हे असं खरपूस भाजलेलं खोबरं आपण फक्त चिवड्यातूनच कां खातो, आणि असं खोबरं जरा खरपूस भाजून दे बरं थोडं खायला,असं ना आईला म्हणाल्याचं आठवतंय,ना बायकोला म्हणाल्याचं आठवतंय,ना सुनेला म्हणाल्याचं आठवतंय.पण आज एका पोस्टमध्ये भाजलेल्या खोबऱ्याचे फायदे वाचायला मिळाले.म्हटलं चला हे तुमच्या सोबत शेअर करू. सविस्तर: भाजलेले खोबरे हे केवळ चवदार नसून,आरोग्यासाठी अत्यंत पोषक मानले जाते. भारतीय स्वयंपाकात आणि स्नॅक म्हणून भाजलेल्या खोबऱ्याचा वापर मोठ्या प्रमाणावर केला जातो. भाजलेले खोबरे खाण्याचे मुख्य फायदे: झटपट ऊर्जा मिळते: खोबऱ्यामध्ये मध्यम-साखळी ट्रायग्लिसराइड्स ( MCTs) नावाचे निरोगी फॅट्स असतात , जे शरीरात त्वरीत शोषल...
ब्लॉग नं:2026/219 दिनांक:7 ऑगस्ट, 2026. मित्रांनो, मूत्रपिंडाचा आजार ‘सायलेंट किलर’ का म्हणतात ? आपल्या शरीरातील मूत्रपिंड म्हणजेच किडनी ही अत्यंत महत्त्वाची अवयवे आहेत. रक्तातील टाकाऊ पदार्थ आणि अतिरिक्त द्रव बाहेर टाकणे , शरीरातील पाणी आणि क्षारांचे संतुलन राखणे , रक्तदाबाच्या नियंत्रणात मदत करणे आणि काही महत्त्वाच्या हार्मोन्सच्या निर्मितीत भूमिका बजावणे , अशी अनेक कामे मूत्रपिंड सतत करत असतात.आजच्या ब्लॉगमध्ये या विषयी सविस्तर जाणून घेऊ. सविस्तर: पण मूत्रपिंडाच्या आजाराची सर्वात मोठी अडचण म्हणजे,तो अनेकदा सुरुवातीच्या काळात कोणतीही ठळक लक्षणे दाखवत नाही.त्यामुळे व्यक्तीला आपण पूर्णपणे निरोगी आहोत असे वाटत राहते आणि आजार हळूहळू वाढत जातो.याच कारणामुळे किडनीच्या आजाराला अनेकदा ‘सायलेंट किलर’ असे म्हटले जाते. विशेषतः मधुमेह , उच्च रक्तदाब , लठ्ठपणा किंवा हृदयविकार असलेल्या व्यक्तींनी याबाबत अधिक सावध राहणे गरजेचे आहे. ही 3 सुरुवातीची लक्षणे दुर्लक्षित करू नका: 1.लघवीत फेस दिसणे: लघवीमध्ये वारंवार किंवा सातत्याने जास्त फेस दिसत असेल तर त्याक...