Prasad Natoo

ब्लॉग नं. 2026/ 318 .  दिनांक: 1 5 नोव्हेंबर , 2026.   मित्रांनो , प्रास्ताविक: श्वसनमार्गाचे संसर्ग टाळण्यासाठी 11 उपाय जर तुम्हाला सर्दी , फ्लू किंवा आरएसव्ही ( RSV - रेस्पिरेटरी सिन्सिशिअल व्हायरस) सारख्या श्वसनमार्गाच्या संसर्गामुळे आजारी पडण्याची भीती वाटत असेल , तर खबरदारी घेणे महत्त्वाचे आहे. ज्यांची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे , त्यांना न्यूमोनियासारख्या गंभीर आजारांचा धोका जास्त असतो. तसेच , जर तुम्हाला आधीच टाईप २ मधुमेहासारखा आजार असेल , तर तो अधिक बळावू शकतो. आजारी पडण्यापासून स्वतःचा बचाव करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे योग्य खबरदारी घेणे. टाईप 2 मधुमेह असलेल्या व्यक्तींनी श्वसनमार्गाचे संसर्ग टाळण्यासाठी काय काय उपाय योजावेत,हे जाणून घेऊ आजच्या ब्लॉगमध्ये. सविस्तर: 1 .नेहमी हात स्वच्छ धुवा: आजारी पडण्यापासून वाचण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे साबण आणि पाण्याने हात स्वच्छ धुणे. वारंवार हात धुवा , विशेषतः इतर लोकांच्या संपर्कात आल्यानंतर किंवा इतरांचा वारंवार स्पर्श होणाऱ्या सार्वजनिक ठिकाणच्...

  ब्लॉग नं. 2026/ 317 .  दिनांक: 1 4 नोव्हेंबर , 2026. मित्रांनो , प्रास्ताविक: आयुष्यात कधीही चुकू नयेत अशा ' या ' 3 गोष्टी: आयुष्य म्हणजे निवडी आणि निर्णयांचा एक अनंत प्रवास. प्रत्येक वळणावर आपण काही ना काही ठरवत असतो. अनेकदा असे म्हटले जाते की , चुकांमधून माणूस शिकतो आणि अनुभवाने समृद्ध होतो. हे अंशतः खरे असले , तरी जीवनात काही अशा गोष्टी असतात ज्या चुकल्यास त्याचे परिणाम आयुष्यभर भोगावे लागतात. माध्यम ( Medium) वरील डेली डायजेस्टमध्ये प्रकाशित झालेला ‘थ्री थिंग्ज यू डोन्ट वाँट टू गेट राँग इन लाईफ’ ( Three Things You Don’t Want to Get Wrong In Life) हा लेख आपल्या याच महत्त्वाच्या चुकांवर प्रकाश टाकतो. आयुष्याची दिशा ठरवणाऱ्या त्या तीन अत्यंत महत्त्वाच्या गोष्टी कोणत्या , याचा हा आढावा घेऊया, आजच्या ब्लॉगमध्ये.     सविस्तर: 1.केवळ पैशामागे धावणे आणि जीवनाचा समतोल विसरणे: आजच्या व्यावसायिक आणि स्पर्धेच्या युगात प्रत्येक जण श्रीमंत होण्याच्या आणि यश मिळवण्याच्या शर्यतीत आहे. पैसा महत्त्व...

Blog No. 2026/001.  Date: 13th, November, 026.   Explore My Blog – Read Articles in Your Own Language ! Welcome to www.prasadnatoo.co.in Dear Readers, Writing is my passion, and sharing knowledge through my blogs is my mission. I started my blogging journey with the objective of sharing useful information, spreading awareness and encouraging people to lead a healthier, happier and more meaningful life. I regularly write blogs on a wide range of subjects, including: Health and Wellness: Holistic health, diabetes management, nutrition, fitness, yoga, exercise and healthy living. Mental Health: Stress management, overthinking, brain health, memory improvement, positive thinking and emotional well-being. Lifestyle: Daily habits, personal development, ageing gracefully and improving quality of life. Science and Technology: Interesting scientific discoveries, new research, innovations and technological developments. Social Issues and Current Affairs: Important developments...

  ब्लॉग नं. 2026/ 316 .  दिनांक: 1 3 नोव्हेंबर , 2026.   मित्रांनो , प्रास्ताविक: कंटाळा आल्यावर मोबाईल हातात घेणाऱ्यांच्या मनाचा वेढा: Mobile Addiction or Entertainment to Escape Boredom? कंटाळा आला की आपण नकळत आपले हात खिशात किंवा टेबलवर ठेवलेल्या मोबाईलच्या दिशेने सरकवतो. लिफ्टची वाट पाहत असताना , गाडी थांबलेली असताना किंवा कामात दोन मिनिटांचा ब्रेक मिळाला की , लगेच स्क्रीन अनलॉक करणे ही आजच्या डिजिटल युगातील एक साधी सवय झाली आहे.मीडियम ( Medium) वरील ‘द सायकोलॉजी ऑफ पीपल हू रीच फॉर देअर फोन व्हेन बोर्ड’ ( The Psychology of People Who Reach for Their Phones When Bored) या गाजलेल्या लेखामध्ये या मागच्या मानवी वर्तनाचा आणि मेंदूच्या कार्यपद्धतीचा सखोल वेध घेण्यात आला आहे. ही सवय नेमकी का जडते आणि आपले मन याद्वारे काय शोधत असते , याचा हा आढावा घेऊया आजच्या ब्लॉगमध्ये.   सविस्तर: 1.डोपामाइन आणि अनिश्चिततेचे आकर्षण: जेव्हा आपण कंटाळलो असतो आणि स्क्रीन स्क्रोल करू लागतो , तेव्हा आपल्या मेंदू...

  ब्लॉग नं. 2026/ 315.  दिनांक: 1 2 नोव्हेंबर , 2026.   मित्रांनो , प्रास्ताविक: आपण शरीर निरोगी आणि सुदृढ राहावे म्हणून दररोज चालणे , योगासने , प्राणायाम आणि व्यायाम करतो. वजन , रक्तदाब आणि रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्याचा प्रयत्न करतो. पण आपल्या शरीरातील सर्वांत महत्त्वाचा अवयव असलेल्या मेंदूच्या आरोग्यासाठी आपण किती वेळ देतो ? वाढत्या वयानुसार स्मरणशक्ती कमी होणे , एकाग्रता घटणे आणि विचार करण्याची गती मंदावणे या समस्या जाणवू लागतात. मात्र , दररोज केवळ 30 मिनिटांचा मेंदूचा विशेष व्यायाम केल्यास या प्रक्रियेचा वेग कमी करण्यास मदत होऊ शकते , असे एका नवीन संशोधनातून समोर आले आहे.याबद्दल जाणून घेऊ आजच्या ब्लॉगमध्ये. सविस्तर: 1. नेमके संशोधन काय सांगते ? 'The Healthy' या आरोग्यविषयक प्रकाशनात 29 ऑक्टोबर 2025 रोजी प्रसिद्ध झालेल्या लेखात या संशोधनाची माहिती देण्यात आली आहे. हे संशोधन कॅनडातील McGill University आणि अमेरिकेतील Posit Science यांच्या संशोधकांनी केले. त्याला अमेरिकेच्या National Institutes of ...