Skip to main content

Posts

Showing posts with the label Religous

'या' 6 सवयी वाढवू शकतात तुमच्या रक्तातील साखर

ब्लॉग नं. 2026/1 71.   दिनांक: 20 जून, 2026. मित्रांनो, संध्याकाळी 5 नंतरच्या ' या ' 6 सवयी वाढवू शकतात तुमच्या रक्तातील साखर दिवस मावळत असताना , आपल्यापैकी बहुतेक जण कोणताही विचार न करता,आपल्या नेहमीच्या संध्याकाळच्या नित्यक्रमात किंवा आरामात रमून जातात.कुणी टीव्ही पाहत बसतं , तर कुणी मोबाईल स्क्रोलिंग करतं. पण आहारतज्ज्ञांच्या मते , संध्याकाळी 5` वाजल्यानंतर तुम्ही जे काही करता , त्याचा तुमच्या रात्रीच्या रक्तातील साखरेवर ( Blood Sugar) आणि सकाळी उठल्यावर दिसणाऱ्या आकड्यांवर आश्चर्यकारकपणे मोठा परिणाम होऊ शकतो.चला याबद्दल आजच्या ब्लॉगमध्ये जाणून घेऊ.    सविस्तर: ' ईटिंगवेल ' (EatingWell) च्या एका अहवालानुसार , आपल्या शरीराचं अंतर्गत घड्याळ,संध्याकाळनंतर ग्लुकोजवर प्रक्रिया करण्याची क्षमता बदलतं.जसजशी संध्याकाळ पुढे सरकते , तसतसं आपलं शरीर कमी इन्सुलिन तयार करतं आणि त्याला कमी संवेदनशील बनतं.परिणामी , रात्री साखर अचानक वाढण्याचा आणि सकाळी ती विस्कळीत होण्याचा धोका वाढतो. आहारतज्ज्ञ मिशेल रौथेनस्टाईन आणि अलिसा पॅचेको यांनी,अशा 6 सामान्य सवयी सांगितल्या ...
2 comments
Read more

महाशिवरात्र

B log No. 2023/41       Date: 18th, February 202 3 .   मित्रांनो              महाशिवरात्र हा एक हिंदू सण आहे.जो देशभर साजरा केला जातो. तसे तर शिवरात्र ही प्रत्येक महिन्यात शिवरात्र ही साजरी केली जाते.पण हिवाळ्याच्या शेवटी आणि उन्हाळ्याच्या आगमनापूर्वी (फेब्रुवारी/मार्च) महिन्यात येणारी शिवरात्र ही महाशिवरात्र म्हणून साजरी केली जात असते. महाशिवरात्रीला भगवान शंकराने तांडव नृत्य केले होते असे मानले जाते.      महाशिवरात्रीच्या पूजेसंबंधी थोडे काही               महाशिवरात्रीला पंचगव्य म्हणजे गाईचे दूध, तूप,शेण,गोमूत्र आणि दहयाने शिवलिंगाला अभिषेक केला जातो.त्या नंतर धोत्रा आणि बेलाची पाने तसेच पांढरी फुले वाहून पूजा करतात. महाशिवरात्रीच्या दिवशी दिवसभर उपवास केला जातो. भगवान शंकराची पूजा, आराधना केली जाते. ॐ नम: शिवाय ह्या जपाची एक माळ म्हणजे 108 वेळा म्हटलं जातो. त्या सोबत शंकराच्या पिंडीवर 108 बेल पत्र वहाण्याची देखिल परंपरा आ...
2 comments
Read more

शेगांवीचा राणा आळंदीत

  B log No. 2023/38     Date: 14th, February 202 3 . मित्रांनो,                काल म्हणजे 13 फेब्रुवरी,2023 ला संत श्री गजानन महाराज यांचा प्रगट दिन होता. हा दिवस श्री गजानन महाराज संस्थान शेगांव येथे मोठ्या दिमाखात साजरा केला जातो.शेगांवला अलोट गर्दी असते.आजकाल जागोजागी गजानन महाराज मंदिर स्थापन केले आहेत. तिथे हा उत्सव साजरा केला जातो.पण प्रत्यक्ष श्री गजानन महाराज संस्थान, शेगांव  ह्यांनी उभारलेले एक सुंदर मंदिर आळंदी-देहू रोड वर आळंदी येथे आहे.काल तेथे जाऊन दर्शन घेतले. तसे मी तिसऱ्यांदा ह्या मंदिरात गेलो.पण तेव्हा ब्लॉग लिहीत नव्हतो.आता लिहायला सुरुवात केली आहे.तेव्हा म्हटलं आज ह्या मंदिरावर ब्लॉग लिहू.पश्चिम महाराष्ट्रात जी महाराजांची भक्त मंडळी रहाते.त्यांच्यासाठी हा ब्लॉग उपयोगी ठरेलआणि माझी श्री गजानन महाराजांच्या चरणी तेवढीच सेवा.  श्री गजानन महाराज संस्थान, आळंदी                                     ...
4 comments
Read more

मुलताई,सूर्यपुत्री ताप्तीचे उगमस्थान

Blog No.2023/004 Date:- 9th, January 2023.    मित्रांनो,             विदर्भात फेरफटका करीत असतांना,अचानक मध्य प्रदेशात जाण्याचा योग आला.निमित्त होतं माझ्या व्याह्यांचे मुळगावं मूलताई पाहायला चला,असा व्याह्यांचा आग्रह. मुलताई नागपूरपासून 128 किमी अंतरावर आहे. नागपुरातून नागपूर सावनेर मार्गाने पुढे निघायचे. मी आधीच्या माझ्या ब्लॉगमधे लिहिल्याप्रमाणे रस्ता सुरेख होता. साधारणतः गूगल मॅप प्रमाणे 2-2.30 तास लागणार होते. आम्ही 11.15 ला नागपूरहून निघालो.नागपूरला विधानमंडळाचे अधिवेशनाचा शेवटचा दिवस,त्यामुळे मोर्चे वगैरे नव्हते.पण मोठ्या प्रमाणात पोलिस बंदोबस्त दिसून आला. लोकशाहीची व्याख्या “ Government of the people , by the people , for the people असे म्हटले जाते.त्या निवडून आलेल्या लोकांना,ज्यांनी निवडून दिलं,त्यांच्या पासून संरक्षण,काही वेळा हे सारे विडंबन वाटते. पण हे वास्तव आहे आणि हे ज्याचे त्यांनीच ओढवून घेतले आहे. त्याला इलाज काय.   पाटणसावंगीचे प्राचीन हनुमान मंदिर        ...
5 comments
Read more

भंडाऱ्यातील ‘भ्रुशुंड गणेश’

Blog No.2023/003 Date:- 7th, January,2023.   नमस्कार मित्रांनो,           माझ्या विदर्भाच्या फेरफटक्याची एक सकारात्मक बाजू म्हणजे,एखाद दुसऱ्या रस्त्याचा अपवाद वगळता, ड्रायविंग सुखावह करणारे आणि वाटणारे रस्ते. पुण्याच्या आसपास देखिल जायचे म्हणजे ‘मेजर पार्ट’ हा प्रवासात जातो.विरंगुळा म्हणून बाहेर पडावे तर आपल्या विरंगुळयाच्या ठिकाणापर्यंत पोहोचण्यासाठी,अक्षरक्ष: संघर्ष करावा लागतो.तिथे पोहोचलो की आराम करण्यात वेळ जातो आणि परत येतांना तेच.म्हणजे रोजच्या धकाधकीच्या जीवनातून जरा सुटका व्हावी,म्हणून पिकनिकला जायचं, पण तसं होतांना दिसत नाही.विदर्भात तसे नाही.काही वेळेस रस्त्यावर माझी एकट्याची कार धावत असल्याचा अनुभव आला,ड्रायविंग करतांना मजा आली.   माझा पुढचा टप्पा भंडारा      माझा पुढचा टप्पा होता भंडारा.भंडारा शहर गोंदियाला जातांना येतांना बरेचदा बघितलेले.जाऊन राहयलो नव्हतो.वैनगंगा विदर्भातील एक प्रमुख नदी भंडाऱ्याजवळून जाते.या व्यतिरिक्त विदर्भातील अष्टगणेशांपैकी एक गणेश येथे आहे,हे ऐकून माहित होते.त्याचे नावं काय वगैरे ...
3 comments
Read more