ब्लाॅग नं.2026/126. दिनांकः 6 मे, 2026 . मित्रांनो , 50 पेक्षा जास्त वय असणाऱ्या व्यक्तींसाठी , उन्हाळा शारीरिकदृष्ट्या थोडा आव्हानात्मक असू शकतो. कारण वाढत्या वयानुसार , शरीराची तापमान नियंत्रित करण्याची क्षमता कमी होते.अशा वेळी आरोग्याची विशेष काळजी घेणे गरजेचे आहे.त्यासाठी काय उपाय करायचे , हे आपण सविस्तर जाणून घेऊ या. सविस्तरः काही महत्त्वाचे उपाय खालील प्रमाणे आहे: 1. खाण्यापिण्याच्या सवयीः नियमित पाणी पिणे: तहान लागली नसली तरीही,दिवसातून किमान 8-10 ग्लास पाणी प्या.वृद्ध व्यक्तींमध्ये तहान लागण्याची जाणीव कमी होते , त्यामुळे पाण्याची बाटली सोबत ठेवा. ताक आणि शहाळे: ताजे ताक , शहाळ्याचे पाणी आणि कोकम सरबत यांसारखी नैसर्गिक पेये शरीराला थंड ठेवतात. प्रथिने आणि हलका आहार: पचायला जड असलेले अन्न (उदा. तळलेले पदार्थ) टाळा. वरण-भात , मुगाची खिचडी , नाचणीचे सत्व यांसारखे हलके आणि पौष्टिक पदार्थ घ्या. 2. ऊन आणि उष्णतेपासून संरक्षण: वेळेचे नियोजन: दुपारी 12 ते 4 या वेळेत बाहेर पडणे टाळा. जर काही महत्त्वाचे काम असेलच , तर सकाळी लवकर किंवा सायंकाळी उशिरा पूर्ण करा. पेहराव: सैल , फ...
ब्लॉग सं. 2025/238 . दिनांक:26 ऑगस्ट,2025. मित्रांनो, OpenAI ने अलीकडेच ChatGPT Go लाँच केले आहे , जो भारतीय वापरकर्त्यांसाठी डिझाइन केलेल्या चॅटबॉटसाठी,एक परवडणारा सबस्क्रिप्शन प्लॅन आहे. या प्लॅनची किंमत फक्त रु. 399 रुपये महिना आहे , ज्यामुळे तो OpenAI द्वारे ऑफर केलेला,सर्वात बजेट-फ्रेंडली ChatGPT पर्याय बनला आहे. तथापि , ChatGPT चे दीर्घकाळ चालणारे प्लस सबस्क्रिप्शन,रु. 1,299 रुपये प्रति महिना अधिक वैशिष्ट्ये आणि साधने देते. त्यात मर्यादित क्षमतांसह एक मोफत सबस्क्रिप्शन मॉडेल देखील समाविष्ट आहे. तिन्ही सबस्क्रिप्शन प्लॅन वेगवेगळ्या वापरकर्त्यांच्या गरजा पूर्ण करतात. वेगवेगळ्या किंमतींसह , वापरकर्त्यांना खात्री नसते की कोणता प्लॅन त्यांच्यासाठी सर्वात योग्य आहे. OpenAI ने त्याच्या चॅटबॉटसाठी ऑफर केलेल्या तीन सबस्क्रिप्शन पर्यायांची तुलना येथे आहे. ChatGPT Go: ChatGPT Go म्हणून ओळखला जाणारा हा नवीन प्लॅन,केवळ भारतात रु. 399 रुपये प्रति महिना या दराने उपलब्ध आहे आणि प्रगत कृत्रिम...