ब्लॉग नं. 2026/ 213.   दिनांक: 1 ऑगस्ट, 2026.   मित्रांनो , सकाळचा चेहरा आणि तुमचे आरोग्य: सकाळी उठल्यावर आपण सर्वात आधी काय करतो ? बहुतांश लोक आरशात स्वतःचा चेहरा पाहतात. पण हा सकाळचा चेहरा फक्त तुमचे सौंदर्यच दाखवत नाही , तर तुमच्या शरीराच्या अंतर्गत आरोग्याची स्थितीही मांडत असतो. आधुनिक वैद्यकशास्त्र आणि पारंपारिक चिनी वैद्यकशास्त्र ( Traditional Chinese Medicine) या दोघांच्या मते , तुमच्या चेहऱ्यावरील छोटे-छोटे बदल तुमच्या आहारातील त्रुटी , तणाव , पाण्याचे प्रमाण आणि अवयवांचे आरोग्य दर्शवत असतात. या बाबत सविस्तर जाणून घेऊ आजच्या ब्लॉगमध्ये. सविस्तर:   1 . चेहऱ्यावरील सूज आणि त्याची आधुनिक कारणे : सकाळी उठल्यावर अनेकदा चेहरा किंवा डोळ्यांच्या पापण्या सुजलेल्या दिसतात. ही सूज सहसा तात्पुरती असते , जी काही तासांत ओसरते. याची मुख्य कारणे पुढीलप्रमाणे आहेत: खानपानाच्या सवयी : रात्री उशिरा खारट (मीठ जास्त असलेले) पदार्थ खाणे किंवा मद्यपान केल्याने शरीरात पाणी साचून राहते ( Water Retention). झोपण्याची पद्धत: अगदी पाठीवर सरळ झोपल्याने चेहऱ्याकडे द्रवाचा...