Prasad Natoo

  ब्लॉग नं. 2026/ 308 .  दिनांक: 5 नोव्हेंबर , 2026.   मित्रांनो , प्रास्ताविक: तुम्हाला हृदयविकाराचा धोका आहे का ?   Heart Attack रक्तदाब (ब्लड प्रेशर) सामान्य असणे म्हणजे सर्व काही ठीक आहे , असे मानणे ही एक सामान्य आणि धोकादायक गैरसमजूत आहे.अनेकांना असे वाटते की , रक्तदाब सामान्य असेल तर संपूर्ण हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली ( cardiovascular system) निरोगी आहे. रक्तदाब हा एक महत्त्वाचा निकष असला , तरी तो एका गुंतागुंतीच्या कोड्याचा केवळ एक भाग आहे. ' क्वोरा ' (Quora) वरील एका प्रश्नाच्या संदर्भात—"माझा रक्तदाब नेहमीच चांगला असतो , पण माझ्या हृदयाच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये काही अडथळे ( blockages) आहेत का , हे तपासण्यासाठी काही रक्तचाचण्या किंवा इतर मार्ग आहेत का ?"— आम्ही एका तज्ज्ञांचे मत जाणून घेतले.आजच्या ब्लॉगमध्ये याबद्दल थोडे जाणून घेऊ.   सविस्तर: ठाण्यातील ' केआयएमएस हॉस्पिटल्स ' (KIMS Hospitals) मधील सल्लागार कार्डिओथोरॅसिक आणि व्हॅस्क्युलर सर्जन , डॉ.सौम्या शेखर जेनासामंत यांच्...

  ब्लॉग नं. 2026/ 307 .  दिनांक: 4 नोव्हेंबर , 2026.   मित्रांनो , प्रास्ताविक: फॅटी लिव्हर ( Fatty Liver) म्हणजे काय ? आपल्या शरीरातील सर्वात महत्त्वाच्या आणि मोठ्या अवयवांपैकी एक म्हणजे ' यकृत ' (Liver). यकृताचे मुख्य काम शरीरातील विषारी घटक बाहेर टाकणे , पचनक्रिया सुधारणे आणि ऊर्जा साठवणे हे आहे. परंतु , जेव्हा यकृताच्या पेशींमध्ये अतिरिक्त चरबी ( Fat) जमा होऊ लागते , तेव्हा त्या स्थितीला    ' फॅटी लिव्हर ' (Fatty Liver)    किंवा फॅटी लिव्हर डिसीज असे म्हणतात.आजकाल चुकीची जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे ही समस्या वेगाने वाढताना दिसत आहे. फॅटी लिव्हरचे प्रकार , कारणे , लक्षणे आणि त्यावर काय उपाय करता येतील , आजच्या ब्लॉगमध्ये आपण याबद्दल सविस्तर जाणून घेऊ. सविस्तर: फॅटी लिव्हरचे प्रकार:   Types of Fatty Lever: फॅटी लिव्हर प्रामुख्याने दोन प्रकारांचे असते: 1. अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर डिसीज ( AFLD) : जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्यामुळे यकृतामध्ये चरबी साचते. ...

  ब्लॉग नं. 2026/ 306 .  दिनांक: 3 नोव्हेंबर , 2026. मित्रांनो , प्रास्ताविक: झोपतांना पाय अस्वस्थ होतात आणि झोप उडतेय ? रात्रीच्या वेळी अंथरुणावर पडल्यानंतर,तुमचे पाय सुखावून झोपण्याऐवजी अस्वस्थ होतात का ? पाय सैल सोडले तरी सतत काहीतरी हालचाल करावीशी वाटते का ? जर तुमचे उत्तर ' हो ' असेल , तर कदाचित तुम्हाला ' रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम ' (Restless Legs Syndrome - RLS) हा विकार असू शकतो. विशेष म्हणजे , टाइप २ मधुमेह ( T2D) असलेल्या लोकांमध्ये हा विकार अतिशय सामान्य मानला जातो.चला तर मग , मधुमेह आणि RLS यांच्यातील हा नक्की संबंध काय आहे आणि त्यावर वेळीच कशी मात करता येईल , याबद्दल आजच्या ब्लॉगमध्ये सविस्तर जाणून घेऊया. सविस्तर: ' रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम ' (RLS) म्हणजे नेमके काय ? या स्थितीला वैद्यकीय भाषेत " झोपेच्या दरम्यान होणारा हालचालींचा विकार" ( Movement Disorder of Sleep) म्हटले जाते. RLS चा त्रास असलेल्या व्यक्तीला पायांमध्ये अत्यंत विचित्र आणि अस्वस्थ करणाऱ्या संवेदना जाणव...

  ब्लॉग नं. 2026/ 305 .  दिनांक: 2 नोव्हेंबर , 2026.   मित्रांनो , प्रास्ताविक: शरीरातील 5 महत्त्वाच्या अवयवांची नैसर्गिक काळजी: आजच्या दगदगीच्या जीवनशैलीत आणि चुकीच्या खानपान सवयींमुळे,आपल्या शरीरातील महत्त्वाच्या अवयवांवर ताण येतो.अनेकदा आपल्याला छोट्या-मोठ्या शारीरिक समस्या जाणवू लागतात , ज्यांकडे आपण दुर्लक्ष करतो.जर तुम्हाला कोणत्याही रासायनिक औषधांशिवाय,आपल्या शरीरातील प्रमुख पाच अवयव, लिव्हर , किडनी , हृदय , मेंदू आणि फुफ्फुसे — निरोगी आणि मजबूत ठेवायचे असतील , तर काही सोपे आणि प्रभावी घरगुती उपाय अत्यंत फायदेशीर ठरू शकतात.या ब्लॉगमध्ये आपण जाणून घेणार आहोत की,अगदी साध्या पदार्थांच्या मदतीने, या पाचही अवयवांचे आरोग्य कसे सुधारता येऊ शकते. सविस्तर: 1.लिव्हर (यकृत) मजबूत करण्यासाठी: लिव्हर आपल्या शरीरातील विषारी घटक बाहेर टाकण्याचे काम करते. ते निरोगी ठेवण्यासाठी; साहित्य: 20 ग्रॅम काळ्या मनुका आणि एक ग्लास पाणी. कृती: काळ्या मनुका रात्री पाण्यात भिजवून किंवा सकाळी पा...