ब्लॉग नं. 2026/141. दिनांक: 21 मे, 2026. मित्रांनो, ऑटोइम्यून डिसीज , ( Autoimmune Disease) ही आजच्या काळातील एक गुंतागुंतीची आरोग्य समस्या बनली आहे. जेव्हा आपल्या शरीरातील रोगप्रतिकारशक्ती चुकून , आपल्याच निरोगी पेशींवर हल्ला करू लागते , तेव्हा या आजाराची सुरुवात होते.अनेकदा याची लक्षणे इतकी सामान्य असतात की , आपण त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करतो.अलीकडेच 'Espresso' या प्रसिद्ध चॅनेलने , एका व्हिडिओद्वारे अशा 5 शारीरिक बदलांबाबत सतर्क केले आहे , जे ऑटोइम्यून डिसीजचे संकेत असू शकतात. या व्हिडिओवर आधारित सविस्तर माहिती आजच्या ब्लॉगमधून उपलब्ध करून देत आहे. सविस्तर: ऑटोइम्यून आजार म्हणजे काय ? सामान्यतः आपली रोगप्रतिकारशक्ती , विषाणू आणि जीवाणूंशी लढते. परंतु ऑटोइम्यून स्थितीत , शरीर स्वतःच्याच अवयवांना ' शत्रू ' समजते.यामुळे शरीरात जुनाट जळजळ ( Inflammation) निर्माण होते , ज्याचा परिणाम सांधे , त्वचा आणि अंतर्गत अवयवांवर होऊ शकतो. 5 महत्त्वाचे बदल जे तुम्ही ओळखायला हवेत ; 1 . सतत जाणवणारा थकवा ( Chronic Fatigue) : पुरेशी झोप घेऊनही , जर तुम्हाला दिवसभर गळ...
ब्लॉग नं. 2026/09 5 . दिनांक: 5 एप्रिल,2026. मित्रांनो, कधी कधी जीवनांत अगदी छोट्या छोट्या गोष्टी,आपल्याला खूप काही शिकवून जातात. आपल्या जे लक्षात आलेलं नसतं,ते अगदी छोट्या वाक्यातून कळतं. इंडिपेंडेंट हे इंग्लंडमधून प्रसारित होणारं, एक वर्तमानपत्र आहे.ज्यात मी आज ही पोस्ट वाचली. I want happiness या तीन शब्दावर आधारित ही पोस्ट आहे. मला वाटलं की, यावर अजून वाढवून किंवा विस्तार करून, काही लिहावं असं मला वाटलं, म्हणून हा आजचा ब्लॉग. सविस्तर: आपल्या सर्वांच्या आयुष्याचा अंतिम ध्येय काय असतं ? तर ते असतं, ‘सुख’ किंवा ' आनंद '. पण गंमत अशी की , आपण जितका आनंदाचा पाठलाग करतो , तितकाच तो आपल्यापासून लांब जातोय असं वाटतं. खरा आनंद हवाय ? मग आधी ' मी ' आणि ' हव्यास ' सोडा! गौतम बुद्धांच्या आयुष्यातील एक छोटीशी पण डोळे उघडणारी गोष्ट याचं नेमकं कारण सांगते.ती प्रसिद्ध घटना सांगतो. एका माणसाने भगवान बुद्धांकडे जाऊन अतिशय साधेपणाने आपली इच्छा व्यक्त केली. तो म्हणाला , “ मला आनंद हवा आहे.” ( I want happines...