ब्लॉग नं. 2026/1 72. दिनांक: 21 जून, 2026. मित्रांनो, आपल्यापैकी बहुतेकांच्या घरात,रात्रीच्या किंवा दुपारच्या जेवणात एक चर्चा नेहमी रंगते, " मधुमेह ( Diabetes) असेल , तर ताटात भात आणि पोळी दोन्ही एकत्र असावे की नाही ?" आपल्या समाजात हा समज इतका घट्ट रूढ झाला आहे की , रक्तातील साखर वाढण्याच्या भीतीने,अनेक रुग्ण नाईलाजाने या दोन मुख्य पदार्थांपैकी एकाचीच निवड करतात. पण खरंच हा नियम वैद्यकीयदृष्ट्या योग्य आहे का ? चला , आजच्या ब्लॉगमध्ये,आपण यामागील वैज्ञानिक सत्य आणि योग्य पद्धत सविस्तरपणे जाणून घेऊया. सविस्तर: 🛑 समज की गैरसमज ? काय म्हणतात तज्ज्ञ ? ' जीव्हीके हेल्थकेअर ' चे वैद्यकीय संचालक आणि वरिष्ठ मधुमेह तज्ज्ञ डॉ. एन. जी. शास्त्री यांच्या मते , भात आणि पोळी यांचे एकत्र सेवन करणे ही अजिबात समस्या नाही. हा एक मोठा गैरसमज आहे. डॉ. शास्त्री म्हणतात: " भात आणि पोळी हे दोन्ही कर्बोदकांचे ( Carbohydrates) स्रोत आहेत.जेव्हा आपण ते खातो , तेव्हा शरीर ऊर्जेसाठी त्यांचे ग्लुकोजमध्ये रूपांतर करते.खरी समस्या या दोन पदार्थांच्या संयोजनात ( Combinat...
Blog No 2024/227 . दिनांक : 26, सप्टेंबर , 2024 मित्रांनो, शरीरातील यकृत आणि मूत्रपिंड हे दोन महत्त्वाचे अवयव आहेत,जे तुमच्या शरीरातील हानिकारक पदार्थ आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी चोवीस तास काम करतात.यकृताच्या महत्त्वाच्या कार्यांमध्ये जीवाणू आणि पेशी फिल्टर करणे आणि पित्त तयार करणे समाविष्ट आहे,जे चयापचयासाठी अन्नावर प्रक्रिया करण्यास मदत करते , मूत्रपिंड रक्तातील टाकाऊ पदार्थ काढून टाकतात आणि मूत्र तयार करतात आणि रक्तातील अनेक पदार्थांचे स्तर नियंत्रित करतात.यकृत ( Lever ) आणि मूत्रपिंड नेहमी स्वच्छ ठेवण्यासाठी काय करावे हे आपण आजच्या ब्लॉगमध्ये जाणून घेणार आहोत. सविस्तर: जसं पावसाळ्यात पाणी साचतं तसं कालांतराने , विशेषत: प्रत्येकाच्या जीवनशैलीमुळे,या दोन्ही अवयवांमद्धे कचरा किंवा निरुपद्रवी पदार्थ जमा होतात.तज्ञ यकृत आणि मूत्रपिंड दोन्ही अवयव डिटॉक्सिफाय म्हणजे स्वच्छ करण्यासाठी काही सोप्या आणि सकाळच्या सवयी लावून घेण्याची शिफारस करतात.जेणेकरून हे अवयव त्यांचे इष्टतम कार्य करू शकतील आणि आ...