Skip to main content

Posts

मधुमेह आणि आवळा, एक सुपरफूड

  ब्लॉग नं. 2026/08 2 दिनांक: 23 मार्च , 2026. मित्रांनो मधुमेह आणि आवळा: रक्तातील साखर नियंत्रित करणारे एक नैसर्गिक ' सुपरफूड ' आजच्या धावपळीच्या युगात ' मधुमेह ' (Diabetes) हा जीवनशैलीशी संबंधित,एक अत्यंत वेगाने पसरणारा आजार बनला आहे.चुकीच्या खाण्याच्या सवयी , मानसिक ताण , लठ्ठपणा आणि व्यायामाचा अभाव,ही यामागची प्रमुख कारणे आहेत. मधुमेह केवळ रक्तातील साखरेवरच परिणाम करत नाही , तर तो हळूहळू डोळे , किडनी , हृदय आणि मज्जातंतूंवरही विपरीत परिणाम करू शकतो.चला सविस्तर जाणून घेऊ. सविस्तर:  अशा परिस्थितीत , औषधांसोबतच ' काय खावे आणि काय टाळावे ' हे समजून घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. अनेकदा मधुमेही रुग्ण फळे खाण्यास घाबरतात , परंतु निसर्गामध्ये असे एक ' सुपरफूड ' उपलब्ध आहे जे साखरेची पातळी नैसर्गिकरित्या नियंत्रित करण्यास मदत करते— ते म्हणजे ' आवळा ' . आवळा: पोषकतत्त्वांचा खजिना : आवळ्याला ' इंडियन गूसबेरी ' असेही म्हणतात.अनेकांना वाटते की आवळा आंबट असल्याने तो हानिकारक ठरेल , पण सत्य याच्या उलट आहे. आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी , फा...

रिजर्व बँकेचे नियंत्रण आणि सहकारी बँका

  Blog No.2023/318.   Date: -27 th , December 2023.     मित्रांनो ,             सहकारी बँका विशेषतः नागरी सहकारी बँका या लोकांच्या जिव्हाळ्याच्या बँका समजल्या जातात. गावातले ओळखीचे,जवळचे लोक व्यवस्थापनात असतात.त्यांना आपल्या अर्थविषयक गरजा/समस्या जास्त व्यवस्थित आणि परिणामकारक पद्धतीने समजावून सांगितल्या जाऊ शकतात आणि ते समजावून घेऊ शकतात. अशी धारणा खूप मोठ्या प्रमाणात लोकांमध्ये झाल्यामुळे राष्ट्रीयकृत बँकेच्या गावात अनेक शाखा उघडून देखिल या नागरी सहकारी बँकाकडील ग्राहकांचा ओढा थांबला नाही.दुसरं कारण हे देखिल की राष्ट्रीयकृत बँकेचे अधिकारी खूप नियम सांगतात आणि कागदपत्रे खूप मागतात असं लोकांच म्हणणं आहे.पण खरोखर या बँका सर्वसामान्य नागरिकांच्या अपेक्षा पूर्ण करतात की बँकाच्या संचालकांच्या नात्यातील, संबंधातील लोकांच्या अपेक्षा पूर्ण करतात आणि हे सारे करत असतांना त्या बँकिंग नियमांचे उल्लंघन तर करीत नाही ना.हेच आपण आज बघणार आहोत. प्रास्ताविक             ...

गीता जयंती आणि गीतेचे सार

  Blog No.2023/317.   Date: -26 th , December 2023.   मित्रांनो ,   नुकतीच 3 दिवसांपूर्वी आपण  गीता जयंती साजरी केली.प्रथम ज्या भगवान श्रीकृष्णाने गीता सांगितली त्या भगवान श्रीकृष्णाला विनम्र अभिवादन करतो.त्याचा निस्सीमभक्त धनुर्धारी अर्जुनाला देखिल मी प्रणाम करतो.कारण त्याच्या सारख्या एका समृद्ध श्रोत्याने त्याच तोडीचे प्रश्न श्रीकृष्णाला विचारले. याच दिवशी म्हणजेच "मोक्षदा एकादशी"च्या दिवशी भगवान श्रीकृष्णाने अर्जुनाला गीता सांगितली होती.गीतेत एकूण 700 श्लोक आहेत. त्यापैकी 574 श्रीकृष्णाचे, 85 अर्जुनाचे,1 धृतराष्ट्राचा आणि 40 संजयचे आहेत. गीतेत  एकदाही हिंदू हा शब्द वापरलेला नाही.गीता सर्वसमावेशक, सर्वव्यापी आणि सार्वजनिकही आहे.   प्रास्ताविक आपली संस्कृती किती महान आहे,जिथे फक्त मानवाचीच नाही तर ग्रंथांचीही जयंती साजरी केली जाते. इथे आपण गीतेच्या पानांची, मुखपृष्ठाची की बाईंडिंगची पूजा करतो का? नाही,आपण गीतेचे स्मरण करतो आणि त्यात दिलेल्या विचारांमुळे तिची पूजा करतो.त्या विचारांची पूजा म्हणजे गीतेची पूजा.मग गीता जयंती का साजरी केली जाते...

नॉन-बँकिंग वित्तीय कंपनी (NBFC) खरोखर सुदृढ आहेत कां?

  Blog No.2023/316.   Date: -25 th , December 2023.   मित्रांनो ,             नॉन-बँकिंग वित्तीय कंपनी ( NBFC) म्हणजे काय? हे तुमच्या पैकी बऱ्याच जणांना ठाऊक असेल.कदाचित काही जणांनी नॉन-बँकिंग वित्तीय कंपनी ( NBFC) कडून वैयक्तिक कर्ज देखिल घेतले असेल.या नॉन-बँकिंग वित्तीय कंपनी ( NBFC) कडे बँकिंग परवाना नसतो. त्यामुळे त्या तुमचे बचत खाते उघडू शकत नाही.पण त्यांना तुमच्याकडून मुदती ठेवी अर्थात फिक्स्ड डिपॉजिट स्वीकारण्याची परवानगी असते.या गैर-बँकिंग वित्तीय संस्थेस मग तुम्हाला तुमच्या फिक्स्ड डिपॉजिटवर व्याज द्यावे लागणार.मग या गैर-बँकिंग वित्तीय संस्थांना काही उत्पन्न कमावणे भाग आहे.मग त्या त्यांचे भांडवल आणि तुमचं फिक्स्ड डिपॉजिट ठराविक व्याजाने कर्ज म्हणून देतात.त्यासाठी परतफेडीचा अवधि ठरवून देत असतात.या परतफेड करण्याच्या अवधीत जर दिलेले कर्ज परत नाही आले तर ते एनपीए ( NPA ) होते. या संबंधात आज मी तुमच्याशी बोलणार आहे.   कर्ज एनपीए केव्हा होते ?          ...

मोहम्मद रफी सुरेल आवाजाचा दैवी गायक

  Blog No.2023/315.   Date: -24 th , December 2023.   मित्रांनो,             आज रसिकांचे आवडते गायक मोहम्मद रफी यांची 99 वी जयंती. मोहम्मद रफी यांना लोक आदराने रफी साहाब म्हणतं असतं.भारतात जे दैवी देणगी लाभलेले गायक होऊन गेले,त्यांत एक नांव मोहम्मद रफी यांचे घेता येईल.1941 ला सुरु झालेली त्यांची कारकीर्द ही 1980 ला त्यांचा मृत्यू होईपर्यन्त सुरु होती.त्यांनी त्यांच्या मृत्यूच्या काही तास आधी एक रेकॉर्ड केल्याचे सांगितले जाते.आज त्यांना शब्द सुमनांजली वहाण्यासाठीच हा ब्लॉग.   प्रास्ताविक             मोहम्मद रफी यांचा जन्म 24 डिसेंबर, 1924 ला पंजाबमधे अमृतसर जिल्ह्यातील कोटला सुलतानसिंग या गांवी झाला.रफी हे उस्ताद अब्दुल वाहिद खान,पंडित जीवनलाल मट्ट आणि फिरोज निजामी यांच्याकडून  शास्त्रीय संगीत शिकले होते.वयाच्या 13 व्या वर्षी त्यांनी कुंदन लाल सैगल याच्या सोबत गाणे केले.1941 मध्ये रफी यांनी संगीत दिग्दर्शक श्याम सुंदर यांच्या संगीत दिग्दर्शनाखाली पं...