ब्लॉग नं. 2026/08 2 दिनांक: 23 मार्च , 2026. मित्रांनो मधुमेह आणि आवळा: रक्तातील साखर नियंत्रित करणारे एक नैसर्गिक ' सुपरफूड ' आजच्या धावपळीच्या युगात ' मधुमेह ' (Diabetes) हा जीवनशैलीशी संबंधित,एक अत्यंत वेगाने पसरणारा आजार बनला आहे.चुकीच्या खाण्याच्या सवयी , मानसिक ताण , लठ्ठपणा आणि व्यायामाचा अभाव,ही यामागची प्रमुख कारणे आहेत. मधुमेह केवळ रक्तातील साखरेवरच परिणाम करत नाही , तर तो हळूहळू डोळे , किडनी , हृदय आणि मज्जातंतूंवरही विपरीत परिणाम करू शकतो.चला सविस्तर जाणून घेऊ. सविस्तर: अशा परिस्थितीत , औषधांसोबतच ' काय खावे आणि काय टाळावे ' हे समजून घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. अनेकदा मधुमेही रुग्ण फळे खाण्यास घाबरतात , परंतु निसर्गामध्ये असे एक ' सुपरफूड ' उपलब्ध आहे जे साखरेची पातळी नैसर्गिकरित्या नियंत्रित करण्यास मदत करते— ते म्हणजे ' आवळा ' . आवळा: पोषकतत्त्वांचा खजिना : आवळ्याला ' इंडियन गूसबेरी ' असेही म्हणतात.अनेकांना वाटते की आवळा आंबट असल्याने तो हानिकारक ठरेल , पण सत्य याच्या उलट आहे. आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी , फा...
Blog No. 2023/72 Date: 23rd , March 2023. मित्रांनो , काल , सर्वजण हिंदू नववर्ष “गुढीपाडवा” साजरे करण्यात व्य ग्र होते.त्यामुळे मी देखिल ब्लॉगिंगपासून दूर राहणे पसंत केले आणि माझी नात "आर्या" सोबत खेळण्याचा आनंद घेतला.सिलिकॉन व्हॅली बँक , सिग्नेचर बँक आणि क्रेडिट सुईस बँक कोसळल्यानंतर , साहजिकच भारतीयांच्या मनात भारतीय बँकांमधील त्यांच्या ठेवींच्या भवितव्याबद्दल शंका उत्पन्न झाल्या असतील.मी 38 वर्षे बँकर होतो आणि मी वाणिज्य शाखेचा विद्यार्थी देखील आहे , पदवी स्तरावर बँकिंग हा विशेष विषय होता.अशा रितीने बँकिंगशी माझा संबंध जवळपास ४८ वर्षांचा आहे.म्हणून मला बँकिंगविषयी आत्मीयता तर आहेच,पण बँकांची बँक अशी ज्या बँकेची ओळख आहे.त्या रिझर्व्ह बँकेवर पूर्ण विश्वास देखिल आहेच.ह्या ला कारण देखिल तसेच आहे.तीच आज तुमच्यासमोर मी घेऊन आलो. रिजर्व बँक आणि भारतीय बँका बँकांमध्ये ज्या एकूण ठेवी जमा होतात.ती 100% रक्कम ही कर्ज म्हणून देता येत नाही.त्यासाठी रिजर्व बँकेने निकष ठरवून दिले ...