Skip to main content

पित्ताचा त्रास हा सर्वाधिक सामान्य आणि त्रासदायक आजार

  ब्लॉग नं. 2025/35 3 . दिनांक: 1 7 डिसेंबर, 2025.   मित्रांनो, आपल्या दैनंदिन जीवनशैलीतून उद्भवणारे अनेक त्रास आपण वारंवार अनुभवतो,त्यापैकी पित्ताचा त्रास हा सर्वाधिक सामान्य आणि त्रासदायक प्रकार आहे. छातीत जळजळ , तोंड कडू होणे , अंग गरम जाणवणे , आंबट ढेकर… हे सर्व त्रास पित्त वाढल्याची लक्षणे आहेत.पण पित्त का वाढते ? आणि ते कमी करण्यासाठी घरच्या घरी कोणते उपाय करता येतात ? चला , अत्यंत सोप्या भाषेत समजून घेऊया आजच्या ब्लॉगमध्ये.  सविस्तर: पित्त वाढण्याची मुख्य कारणे : 1. चुकीचा आहार: आपण नेहमी खात असलेल्या पदार्थांचा पित्ताशी थेट संबंध असतो.तेलकट , तिखट , मसालेदार पदार्थ रेड मीट , जंक फूड हे अन्न पदार्थ पित्त वाढवण्यामागील मुख्य कारणे आहेत. अशा पदार्थांमुळे छातीत जळजळ होणे अगदी स्वाभाविक आहे. 2. अपेय पानाचे सेवन: आयुर्वेदानुसार अपेय पान म्हणजे शरीरासाठी हितकारक नसलेले पदार्थ.जसे चहा , कॉफी , दारू , सिगारेट यांचे जास्त प्रमाणात सेवन पित्त दोष वाढवते. 3. तीव्र ऊन आणि उष्ण वातावरण: ऊन्हात जास्त वेळ काम करणे , शरीराला सूर्याची तिव्रता पेलवणं कठीण होणे,...

जागतिक रुग्ण सुरक्षा दिन – 17 सप्टेंबर:

ब्लॉग नं: 2025/261.

दिनांकः 17 सप्टेबर, 2025.

 मित्रांनो,

🌍 जागतिक रुग्ण सुरक्षा दिन – 17 सप्टेंबर:

आरोग्यसेवा क्षेत्रात “रुग्ण” हा केंद्रबिंदू असतो. उपचार, औषधे, शस्त्रक्रिया, निदान – या सर्व गोष्टींचे अंतिम उद्दिष्ट म्हणजे रुग्णाचे आरोग्य सुधारावे. मात्र, उपचार प्रक्रियेत लहानशी चूक, संवादातील गैरसमज किंवा प्रणालीतील त्रुटी रुग्णासाठी धोकादायक ठरू शकतात. याच जाणिवेतून दरवर्षी 17 सप्टेंबर रोजी ‘जागतिक रुग्ण सुरक्षा दिन’ (World Patient Safety Day) साजरा केला जातो.आज याच विषयावर माझा आजचा दूसरा ब्लॉग आहे.

सविस्तर,

या दिनाचे महत्त्व:

जागतिक आरोग्य संघटना (#WHO) ने 2019 मध्ये या दिनाला अधिकृत मान्यता दिली. उद्दिष्ट एकच – रुग्णांची सुरक्षितता ही आरोग्यसेवेची मूलभूत गरज आहे, हे जगभरातील प्रत्येक आरोग्य संस्था, डॉक्टर, नर्स आणि रुग्ण यांना लक्षात राहावे.

रुग्ण सुरक्षेला प्राधान्य देणे म्हणजे काय:

1.योग्य निदान होणे,

2.औषध योग्य प्रमाणात देणे,

3.स्वच्छतेचे व संक्रमण-नियंत्रणाचे नियम काटेकोरपणे पाळणे,

4.शस्त्रक्रियेपूर्व व नंतर आवश्यक काळजी घेणे

5.आरोग्य कर्मचारी व रुग्ण यांच्यात खुला संवाद ठेवणे.

2025 ची थीम:

प्रत्येक वर्षी या दिनाची एक वेगळी संकल्पना (Theme) जाहीर केली जाते. 2025 मध्ये याची थीम होती – “सुरक्षित आरोग्यसेवा ही प्रत्येकाचा हक्क” (#Safe Healthcare is Everyone’s Right). ही थीम आपल्याला आठवण करून देते की, सुरक्षित उपचार मिळणे हा कोणत्याही विशेषाधिकाराचा भाग नसून प्रत्येक नागरिकाचा मूलभूत अधिकार आहे.

रुग्ण सुरक्षेसाठी काय करता येईल?

डॉक्टर व आरोग्य कर्मचारी यांच्यासाठी:

1.प्रोटोकॉल व मार्गदर्शक तत्वांचे पालन करणे,

2.औषधांच्या डोसची दुजोरा पडताळणी करणे,

टीमवर्क व प्रभावी संवाद साधणे

3.नवीन तंत्रज्ञान, संशोधन व प्रशिक्षण घेणे

रुग्ण व कुटुंबियांसाठी.

1.उपचार पद्धतीबाबत स्पष्ट प्रश्न विचारणे,

2.औषधांची नावे, वेळ व डोस लिहून ठेवणे,

3.डॉक्टरांनी दिलेल्या सूचना काटेकोर पाळणे,

4.स्वतःच्या आजाराचा व उपचारांचा अभ्यास करणे.

भारताच्या संदर्भात:

भारतासारख्या मोठ्या लोकसंख्येच्या देशात सार्वजनिक व खाजगी आरोग्य व्यवस्थेवर प्रचंड दबाव असतो. अशावेळी ‘रुग्ण सुरक्षा’ हे पोकळ घोषवाक्य न राहता प्रत्यक्षात अमलात आणणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. डिजिटल आरोग्य नोंदी, स्वच्छतेचे काटेकोर पालन, औषधांचे योग्य नियमन आणि प्रशिक्षणप्राप्त आरोग्य कर्मचारी – या उपाययोजना रुग्ण सुरक्षा मजबूत करतात.

समारोपः

जागतिक रुग्ण सुरक्षा दिन आपल्याला हे स्मरण करून देतो की,आरोग्यसेवेचा केंद्रबिंदू रुग्ण आहे. उपचार प्रक्रियेत चूक होऊ नये,यासाठी प्रत्येक आरोग्य कर्मचारी आणि रुग्ण यांची समान जबाबदारी आहे. सुरक्षित आरोग्यसेवा मिळवणे हा केवळ अधिकार नाही तर एक सामूहिक कर्तव्य देखील आहे. “सुरक्षित रुग्ण – सुरक्षित भविष्य” हेच या दिनाचे खरी शिकवण आहे.

आजचा ब्लॉग तुम्हाला कसा वाटला,हे कमेन्ट बॉक्स मध्ये जरूर लिहा. पुन्हा भेटूया उद्याच्या ब्लॉग मध्ये तोपर्यंत आपली आणि आपल्या परिवाराची काळजी घ्या. स्वस्थ रहा,आनंदी रहा,मस्त जगा. 

 

 

 🏻 लेखक: प्रसाद नातु

 

(आरोग्य व जीवनशैली विषयक लेखक)

 

📝 टीप: हा लेख केवळ माहितीपुरता आहे. कोणताही वैद्यकीय सल्ला घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क करावा.  

 

 

 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

वजन कमी करण्यासाठी काय चांगले-गव्हाची पोळी की ज्वारीची भाकरी

Blog No. 2024/ 1 23 .   Date: 16 th ,June 2024 मित्रांनो,             मराठीत पोळी किंवा इतर प्रदेशात,विशेषतः हिन्दी बेल्टमध्ये ज्याला रोटी म्हणतात. ती पोळी किंवा रोटी आपल्या जेवणातील एक प्रमुख पदार्थ आहे.दक्षिण भारतात हा प्रकार तेवढा प्रचलित नाही.पण रोजच्या जेवणातील हा प्रमुख पदार्थ असल्याने ज्यांना वजन कमी करायचे आहे,त्यांना निश्चितपणे पोळी किंवा रोटी किती खावी आणि खावी तर कुठल्या पिठाची खावी, हा प्रश्न पडतो.अलीकडेच आहारतज्ञ रुचिता बत्रा यांनी आपल्या ईन्स्टाग्रामवर वजन कमी करण्यासाठी कुठले पीठ वापरावे याविषयी मार्गदर्शन केले आहे.त्याच विषयी आजच्या ब्लॉगमध्ये चर्चा करू. सविस्तर:             मराठीत पोळी , किंवा हिन्दीत रोटी , अशी अनेक भारतीय जेवणांमध्ये एक मुख्य पदार्थ असलेली पोळी, बनविण्यासाठी वेगवेगळ्या ठिकाणी वेगवेगळ्या प्रकारचे पीठ वापरले जाते.राजस्थानमध्ये , बाजरे की रोटी (मोती बाजरी) सामान्य आहे , तर पंजाबसारख्या प्रदेशात मैदा आणि इतर पिठापासून बनवलेले न...

आम्हा न कळे ज्ञान, न कळे पुराण वेदांचे वचन

Blog No. 2023/98          Date: 21st , April 2023 .   मित्रांनो ,                आज अक्षय्यतृतीया आहे. अक्षय्य तृतीया   साडेतीन मुहूर्तापैकी एक शुभमुहूर्त समजला जातो . साडेतीन मुहूर्त असे दिवस असतात की   ज्या दिवशी कुठलेही कार्य करावयाचे असेल तर मुहूर्त पहायची गरज नाही. असे म्हणतात की ह्या तिथीला केलेले दान क्षयाला जात नाही म्हणजेच ते अविनाशी असते, या दिवशी देव आणि पितर यांना उद्देशून जे कर्म केले जाते ते अक्षय होते.हा दिवस पितरांचे ऋण फेडण्याचा आहे असेही म्हणतात.तर आजच्या दिवसाला एक अनन्य साधारण असे महत्व आहे.   प्रास्ताविक                माझा ह्या सऱ्यावर विश्वास नाही असे नाही पण त्या निमित्ताने जो ढोंगीपणा चालतो त्याचा मला मनापासून राग येतो.ज्याच्या स्वतःच्या मनातल्या वासना मरेपर्यंत संपत नाही असा वासनांवर विजय कसा मिळवायचा हे सांगू  लागतो. तेव्हा हसू येतं.जन्मभर पाप करीत फिरणारे चारोधाम यात...

प्रयागराजचा महाकुंभ-माझे अनुभव

ब्लॉग नं.2025/043   दिनांक: 12 फेब्रुवारी,2025.   मित्रांनो,             नुकतीच मी प्रयागराज,अयोध्या आणि वाराणसी या तीन, धार्मिक दृष्ट्या अतिशय महत्वपूर्ण अशा स्थळांची यात्रा करून परतलो.यातील अयोध्या आणि वाराणसी या स्थळांची यात्रा आपल्याला केव्हाही करता येते/येईल. पण  प्रयागराज येथे सध्या म्हणजे 13 जानेवारी ते 26 फेब्रुवारी,या 26 दिवसांत महाकुंभ साजरा केला जात आहे. तसा तो दर 12 वर्षानी कुंभमेळा साजरा केला जातो. पण या वर्षीचा कुंभमेळा विशेष आहे. आणि जो 144 वर्षातून एकदाच होत असतो. त्यामुळे त्याला विशेष महत्व आहे. आणि त्रिवेणी संगमावर या 45 दिवसांत जाऊन स्नान करण्याला विशेष महत्व आहे. आजच्या ब्लॉगमध्ये या विषयीच विषयी सारे काही. सविस्तर:             पुराणात असे सांगितले जाते की, देव आणि दैत्य किंवा सुर आणि असुर यांच्यात तुंबळ युद्ध सुरू झाले.या युद्धाच्या दरम्यान समुद्र मंथन करण्यात आले,त्याचा एक हेतु हा होता की,समुद्रात दडलेले अमृत मिळवायचे,ज्याचे प्राशन के...