Prasad Natoo

  ब्लॉग नं. 2026/27 9 .  दिनांक: 8 ऑक्टोबर , 2026.   मित्रांनो , प्रास्ताविक मधुमेहींना खांद्याचा त्रास (फ्रोजन शोल्डर): तुम्हाला कधी असा अनुभव आला आहे का की सकाळी उठल्यावर किंवा रात्री झोपताना खांद्यात अचानक वेदना होऊ लागल्या आणि हात वर करताना किंवा मागे नेताना त्रास होऊ लागला ? आपण अनेकदा याकडे रोजच्या ताणतणावामुळे किंवा झोपण्याच्या चुकीच्या पद्धतीमुळे झालेला किरकोळ त्रास म्हणून दुर्लक्ष करतो. परंतु ,तुम्ही मधुमेह (Diabetes) ग्रस्त असाल, तर ही साधी समस्या नसून 'फ्रोजन शोल्डर' (Frozen Shoulder / अ‍ॅडेसिव्ह कॅप्सुलायटिस) या गंभीर आजाराची सुरुवात असू शकते.भा  रतात मधुमेह असलेल्या लोकांची संख्या झपाट्याने वाढत आहे. अशा वेळी मधुमेहींमधील फ्रोजन शोल्डरचा धोका आणि त्यावर वेळेत उपचार करण्याचे महत्त्व समजून घेणे अत्यंत आवश्यक आहे.आजच्या ब्लॉगमध्ये आपण ते समजून घेऊ.    सविस्तर मधुमेह आणि फ्रोजन शोल्डरचा संबंध नेमका काय ? वैद्यकीय अहवालानुसार , मधुमेहींना फ्रोजन शोल्डरचा त्रास मधुमेही नसलेल्या ...

  ब्लॉग नं. 2026/278.  दिनांक: 7 ऑक्टोबर , 2026.   मित्रांनो , प्रास्ताविक स्वादुपिंडाचे आरोग्य धोक्यात आणणाऱ्या रोजच्या 5 सवयी ! आपण आपल्या हृदयाची , किडनीची , यकृताची आणि फुफ्फुसांची काळजी घेतो. पण आपल्या शरीरातील एक अत्यंत महत्त्वाचा अवयव अनेकदा दुर्लक्षित राहतो, तो म्हणजे स्वादुपिंड ( Pancreas). स्वादुपिंड आपल्या पचनक्रियेत आणि रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतो. Hindustan Times मध्ये 11 मे 2026 रोजी प्रकाशित झालेल्या एका लेखात डॉ. कुनाल सूद यांनी स्वादुपिंडाच्या आरोग्याशी संबंधित पाच सवयींकडे लक्ष वेधले आहे.आजच्या ब्लॉगमध्ये या पाच सवयी , त्यांचा स्वादुपिंडाशी संबंध आणि आपण कोणती काळजी घ्यावी , हे समजून घेऊया. सविस्तर स्वादुपिंड म्हणजे काय ? स्वादुपिंड हा पोटाच्या वरच्या भागात , जठराच्या मागील बाजूस असलेला एक महत्त्वाचा अवयव आहे. त्याची दोन प्रमुख कार्ये आहेत. 1.पचनक्रियेसाठी आवश्यक एन्झाइम्स तयार करणे: स्वादुपिंडातून तयार होणारी पाचक एन्झाइम्स अन्नातील: चरब...

  ब्लॉग नं. 2026/277.  दिनांक: 6 ऑक्टोबर , 2026.   मित्रांनो , प्रास्ताविक Pill-Free : एका उपयोगी पुस्तकाचा परिचय            काल आपण सार्वजनिक आरोग्यतज्ज्ञ आणि physician डॉ. चंद्रकांत लहरिया यांच्या पुस्तका तील काही मुद्यांचा परिचय करून घेतला. आज त्यापुढील मुद्दे.    सविस्तर            कालच्या भागात आपण डॉ. चंद्रकांत लहरिया यांच्या पुस्तका तील खालील मुद्यांचा परामर्श घेतला.       1 .प्रत्येक abnormal report म्हणजे आजार नसतो ! 2 .‘जास्त तपासण्या = चांगली आरोग्यसेवा’ असे नाही : 3 . Supplements म्हणजे नेहमीच सुरक्षित असे नसते : 4 .औषध सुरू करणे जितके महत्त्वाचे , तितकेच ते कधी कमी किंवा बंद करायचे हेही महत्त्वाचे . 5 . Cholesterol चा report पाहून लगेच निष्कर्ष काढू नका : 6 . Uric acid वाढला म्हणजे लगेच औषध ? आज पूढील मुद्दे समजून घेऊ या.   7 ...

  ब्लॉग नं. 2026/2 76 .  दिनांक: 5 ऑक्टोबर , 2026.   मित्रांनो , प्रास्ताविक Pill-Free : एका उपयोगी पुस्तकाचा परिचय            आजच्या आधुनिक वैद्यकशास्त्रामुळे लाखो लोकांचे प्राण वाचले आहेत. संसर्गजन्य आजार , हृदयरोग , मधुमेह , उच्च रक्तदाब , कर्करोग अशा अनेक आजारांच्या उपचारांमध्ये औषधांचे महत्त्व अनन्यसाधारण आहे.मग प्रश्न असा आहे की , औषधे वाईट आहेत का ? नाही! आणि हाच महत्त्वाचा मुद्दा सार्वजनिक आरोग्यतज्ज्ञ आणि physician डॉ. चंद्रकांत लहरिया यांच्या नव्या पुस्तकाचा आहे , “Pill-Free: You Don't Need Everything You Have Been Prescribed.” पुस्तकाचा संदेश “ औषधे घेऊ नका” असा नाही. उलट , योग्य रुग्णाला , योग्य औषध , योग्य वेळी आणि आवश्यक तेवढ्याच कालावधीसाठी देणे हीच चांगल्या वैद्यकीय उपचारांची भूमिका आहे , असा त्यांचा दृष्टिकोन आहे. सविस्तर ‘Pill-Free’ म्हणजे नेमके काय ? ‘Pill-Free’ हा शब्द वाचला की अनेकांना वाटू शकते की हे औषधांविरोधातील पुस्तक आ...