आजूबाजूला होणारा कर्णकर्कश गोंगाट आणि आपले कान

ब्लॉग नं: 2026/250.

दिनांक: 7 सप्टेंबर, 2026.

मित्रांनो,

            सध्या पुणे आणि एकूणच महाराष्ट्रात,डीजेच्या संदर्भात बराच वाद चालू आहे.गणपती उत्सव असो किंवा हिंदू धर्मातील आणि इतर धर्मातील उत्सव असो किंवा राजकीय पक्षाच्या सभा असोत, मिरवणुका असोत, कानठळ्या मला वाटतं सौम्य शब्द झाला, कर्कश आवाजातील डिजेचा वापर,हा खरोखर त्रासदायक आणि वैताग झाला आहे.डिजे असो वा लाऊडस्पीकर,रस्ते खोदण्याचे यंत्र असो वा विमान उड्डाण करत असतानाच आवाज, एकंदरीतच वाढत्या आवाजामुळे कानांवर आणि शरीरावर होणारे दुष्परिणाम यावर,WHO म्हणजेच जागतिक आरोग्य संघटना, काय म्हणते,आजच्या ब्लॉगमध्ये वाचा.     

सविस्तर: 

जागतिक आरोग्य संघटना (WHO) ने 6 मार्च, 2026 ला आपल्या वेबसाइटवर Deafness and hearing loss: Safe listening या विषयावर सविस्तर चर्चा केली आहे,त्यातील महत्वाच्या गोष्टी शेअर करत आहे.   

बधिरता आणि ऐकण्याची क्षमता कमी होणे:

आपल्या कानातील संवेदनाक्षम पेशी (sensory cells) आपल्याला ऐकण्यास मदत करतात. दीर्घकाळ मोठ्या आवाजाच्या संपर्कात राहिल्याने या पेशी थकतात. याचा परिणाम म्हणजे तात्पुरती बहिरेपणाची स्थिती किंवा 'टिनिटस' (कानात शिटी वाजल्यासारखा किंवा गुणगुणल्यासारखा आवाज येणे) ही समस्या उद्भवू शकते. उदाहरणार्थ, मोठ्या आवाजातील एखादा संगीताचा कार्यक्रम (कॉन्सर्ट) अनुभवल्यानंतर एखाद्या व्यक्तीला आवाज अस्पष्ट ऐकू येणे किंवा कानात शिटी वाजल्यासारखा/गुणगुणल्यासारखा आवाज येणे (ज्याला 'टिनिटस' म्हणतात) असे अनुभव येऊ शकतात.

संवेदनाक्षम पेशी पूर्ववत झाल्यावर ही समस्या अनेकदा सुधारते. तथापि, मोठ्या किंवा सततच्या आवाजाच्या संपर्कात राहिल्याने या पेशी आणि कानातील इतर रचनांचे कायमस्वरूपी नुकसान होऊ शकते; परिणामी, आवाजामुळे होणारी कायमस्वरूपी बहिरेपणाची समस्या (noise-induced hearing loss), टिनिटस किंवा दोन्ही समस्या उद्भवू शकतात. मोठ्या आवाजामुळे होणाऱ्या या बहिरेपणाला 'नॉइज-इंड्युस्ड हिअरिंग लॉस' (NIHL) असे म्हणतात.

मोठ्या आवाजामुळे होणारा बहिरेपणा अचानक उद्भवू शकतो (उदा. अचानक मोठ्या आवाजाचा धक्का बसल्यास); तरीही, बऱ्याचदा ही हानी हळूहळू आणि कायमस्वरूपी होत असते. याचे परिणाम स्पष्टपणे जाणवेपर्यंत अनेकदा याकडे दुर्लक्ष केले जाते किंवा ही समस्या लक्षातही येत नाही. सुरुवातीला, तुम्हाला घंटा किंवा पक्ष्यांचा किलबिलाट यांसारखे काही उच्च-पट्टीचे (high-pitched) आवाज ऐकण्यात अडचण येऊ शकते. जसजशी ही समस्या बळावते, तसतसे इतरांशी संवाद साधणे कठीण होऊ शकते, विशेषतः रेस्टॉरंट्स आणि बाजारपेठांसारख्या गोंगाट असलेल्या ठिकाणी.

आवाजाची तीव्रता मोजण्यासाठी 'डेसिबल' (dB) हे एकक वापरले जाते. कुजबुजण्याचा आवाज साधारणपणे ३० dB असतो आणि सामान्य संभाषणाचा आवाज सुमारे 60 dB असतो. काही इतर सामान्य आवाज आणि त्यांची अंदाजित तीव्रता (dB मध्ये) खाली उदाहरणादाखल दिली आहे.

आवाजाची तीव्रता जसजशी वाढते, तसतसा सुरक्षितपणे ऐकण्याचा कालावधी वेगाने कमी होतो. उदाहरणार्थ,जर एखादी व्यक्ती सरासरी 80 dB (डेसिबल) तीव्रतेचा आवाज ऐकत असेल,तर ती व्यक्ती आठवड्याला 40 तासांपर्यंत सुरक्षितपणे ऐकू शकते. तथापि, जर तुम्ही 90 डेसिबल (dB) आवाजाच्या पातळीवर ऐकणे निवडले, तर सुरक्षितपणे ऐकण्यासाठी तुमच्याकडे आठवड्याला केवळ चार तास असतात.आवाजाच्या विविध तीव्रतेसाठी आठवड्याभरातील सुरक्षित ऐकण्याचा कालावधी खाली दर्शविला आहे;

क्रमांक	किती DB चा	कशाचा आवाज	किती वेळ ऐकू शकतो
1	10	सामान्य श्वासोच्छ्वास	मर्यादा नाही
2	30	हळू कुजबुजणे	मर्यादा नाही
3	40	ग्रंथालयातील संभाषण	मर्यादा नाही
4	60	सामान्य संभाषण	मर्यादा नाही
5	80	डोअरबेल (दरवाजाची बेल)	40 तास
6	85	जड रहदारी/वाहतूक (कारच्या आत)	12 तास 30 मिनिटे
7	90	मोठ्याने केलेले संभाषण	4 तास
8	95	मोटारसायकल	1 तास 15 मिनिटे
9	100	हेअर ड्रायर	20 मिनिटे
10	105	5 मीटर अंतरावरून कारचा हॉर्न	8 मिनिटे
11	110	कानात ओरडणे	2.5 मिनिटे
12	120	सायरनजवळ उभे राहणे	12 सेकंद
13	130	जॅकहॅमर (रस्ते खोदण्याचे यंत्र)	1 सेकंदापेक्षा कमी
14	140	विमान उड्डाण करतानाचा आवाज	0 सेकंद
15	150	फटाके	0 सेकंद

होय, अत्यंत मोठ्या आवाजाचा एकदाच संपर्क आल्यानेही,तुमच्या आतील कानातील पेशींचे नुकसान होऊ शकते आणि तुमची ऐकण्याची क्षमता कमी होऊ शकते.

खालील लक्षणे असल्यास तुमची ऐकण्याची क्षमता कमी झाली असू शकते:

कानात सतत गुणगुण किंवा शिटीसारखा आवाज येणे (टिनिटस).

उच्च पट्ट्यातील किंवा तीक्ष्ण आवाज ऐकण्यात अडचण येणे (उदा. पक्ष्यांचा किलबिलाट, डोअरबेल, टेलिफोन, अलार्म घड्याळ).बोलणे समजण्यात अडचण येणे, विशेषतः टेलिफोनवर बोलताना.गजबजलेल्या ठिकाणी (उदा. रेस्टॉरंट, बाजार किंवा सामाजिक कार्यक्रम) चालू असलेले संभाषण समजण्यात अडचण येणे.

जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही समस्या जाणवत असेल, तर तुम्ही तुमची ऐकण्याची क्षमता तपासून घेतली पाहिजे. जागतिक आरोग्य संघटनेने (WHO) 'hearWHO' हे ॲप विकसित केले आहे, ज्याद्वारे तुम्ही कधीही तुमची ऐकण्याची क्षमता तपासू शकता.

'टिनिटस' (Tinnitus) म्हणजे कानात येणारा गुणगुणण्याचा,शिटीसारखा किंवा इतर प्रकारचा आवाज, जो बाहेरच्या कोणत्याही स्रोतापासून येत नाही. मोठ्या आवाजातील संगीत ऐकल्यानंतर अनेक लोकांना टिनिटसचा अनुभव येतो, जो काही वेळाने नाहीसा होतो. हे संवेदी पेशींच्या थकव्यामुळे घडते आणि अनेकदा ते तात्पुरते असते. काही वेळा, विशेषतः मोठ्या आवाजातील संगीत किंवा इतर आवाजांच्या वारंवार संपर्कामुळे, टिनिटसची समस्या कायमस्वरूपी किंवा दीर्घकाळ टिकणारी असू शकते. सतत जाणवणारा टिनिटस हा तुमच्या ऐकण्याच्या क्षमतेचे नुकसान झाल्याचे लक्षण असू शकते. तथापि, इतरही अनेक आरोग्यविषयक समस्यांमुळे टिनिटस होऊ शकतो किंवा त्या समस्यांचा टिनिटसशी संबंध असू शकतो. टिनिटसची समस्या सतत जाणवत असल्यास वैद्यकीय सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.

World Health Organisation च्या 6 मार्च, 2026 च्या लेखात,ज्याची अधिक माहिती वरील लिंकवर कंट्रोल + क्लिक केल्यास मिळू शकते.      

https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/deafness-and-hearing-loss-safe-listening?utm_source=chatgpt.com

 

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) या अमेरिकन सरकारच्या अधिकृत वेबसाइट वर अधिक माहिती मिळू शकते. खालील लिंकवर कंट्रोल + क्लिक करा.    

Preventing Noise-Induced Hearing Loss | Hearing Loss in Children | CDC 

 

समारोप:

            कुठल्याही आवाज करणाऱ्या साधनांची आवाजाची मर्यादा कितपत ठेवली तर ती त्रासदायक नाही. हे WHO च्या निर्देशानुसार कळतं.आणि या कर्कश आवाजाने काय दुष्परिणाम होतात,त्याचे शास्त्रीय कारणही WHO ने दिले आहे. कधी कधी तात्पुरते, तर कधी कदाचित कायमचे बहिरेपण येऊ शकतं. डीजेवर डेसिबलची मर्यादा टाकून परवानगी दिली, तरी हे वेळोवेळी दिसून आले आहे की या मर्यादा पाळल्या जातं नाहीत.आता शासनाला सारासार विचार करून निर्णय घेणे भाग आहे.            

आजचा हा ब्लॉग तुम्हाला कसा वाटला,हे कमेन्ट बॉक्स मध्ये जरूर लिहा. पुन्हा भेटूया उद्याच्या ब्लॉग मध्ये तोपर्यंत आपली आणि आपल्या परिवाराची काळजी घ्या. स्वस्थ रहा,आनंदी रहा,मस्त जगा. 

 प्रसाद नातु.

होलीस्टीक हेल्थ कोच

(आरोग्य आणि जीवनशैली विषयांवर लेखन करणारे लेखक)

📝 टीप: हा लेख केवळ माहितीपुरता आहे. कोणताही वैद्यकीय सल्ला घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क करावा.  

माहिती संदर्भ: @WHO ची वेबसाइट आणि CDC ची वेबसाइट