: एका साध्या घड्याळाने बदलले आयुष्य :

ब्लॉग नं. 2025/241.  

दिनांक: 29 ऑगस्ट, 2025. 

मित्रांनो,

: एका साध्या घड्याळाने बदलले आयुष्य :

जीवन कधी कोणती परीक्षा घेईल, याचा अंदाज लावता येत नाही. ईस्ट ससेक्समधील ब्राइटनजवळ राहणारी 57 वर्षीय सॅम अॅडम्स यांची कहाणी हेच दाखवून देते. तिने वर्षानुवर्षे सहन केलेल्या दु:खानंतर तिला वाटले की आता वाईट दिवस संपले. पण एका छोट्या घड्याळाच्या इशाऱ्यामुळे तिच्या आयुष्याचा प्रवासच बदलून गेला. आजच्या ब्लॉग मधे वाचा सॅम अॅडम्स यांची कहाणी.

सविस्तर:

दु:खांचा वर्षाव:

2020 हे वर्ष सॅमसाठी सर्वांत कठीण ठरले.काही महिन्यांतच तिने वडिलांना गमावले, आवडत्या कुत्र्याचा मृत्यू झाला आणि लग्नदेखील तुटले.ती सांगते,“तो काळ असह्य होता.मला वाटत होतं मी भावनिकरीत्या बुडत आहे. डिप्रेशन इतकं वाढलं की मी पूर्णपणे खचून गेले.”

आत्मशोधाचा प्रवास – कोस्टा रिका:

2021 मध्ये तिने हळूहळू स्वतःला सावरले.आणि २०२२ मध्ये तिने एकटीने कोस्टा रिकाला प्रवास केला. निसर्गात रमणे, श्वसनाचे व्यायाम (breathwork) यामुळे तिच्या आयुष्यात शांतता आणि स्पष्टता आली.ती सांगते, “माझे झाडांवर, निसर्गावर प्रेम जडलं. रोजच्या श्वसनप्रक्रियेमुळे मला पुन्हा जगण्याची उर्जा मिळाली.”

घड्याळाचा इशारा:

पण या प्रवासानंतर दोन आठवड्यांतच तिची तब्येत ढासळली.कोस्टा रिकामध्ये तिचं डोकं आपटलं  होतं,पण चक्कर, थकवा याकडे तिने फार लक्ष दिले नाही.“माझं डोकं सतत दुखायचं, ऊर्जा नव्हती आणि माझं अॅपल वॉच वारंवार सांगत होतं की,माझा हार्टरेट खूपच कमी आहे,” ती म्हणते.सुरुवातीला दुर्लक्ष केल्यानंतर तिने औषधांच्या दुकानात जाऊन रक्तदाब तपासला.लगेचच तिच्या डॉक्टरांनी तिला इशारा दिला की,तिने खबरदारी घ्यावी. दुसऱ्या दिवशी केलेल्या ईसीजीत हृदयात अनियमित धडकन (cardiac ectopy) आढळली.

धक्कादायक निदान – ब्रेन ट्युमर:

डॉक्टरांनी खात्रीसाठी सीटी स्कॅन करण्यास सांगितले. आणि तेथेच समोर आलं एक भयावह सत्य – ब्रेन ट्युमर.“मी अक्षरशः थबकले. मी बहिणीला फोन करून रडले. मृत्यूचा सामना समोर उभा राहिल्याचा तो क्षण होता,” सॅम आठवते.सुदैवाने, ट्युमर सौम्य (benign) असल्याचे दिसले. मात्र त्याची जागा अशी होती की शस्त्रक्रिया करणे अशक्य होते. त्यामुळे आजीवन तपासण्या आणि औषधं घ्यावी लागणार होती.

हृदयावरील उपचार:

दरम्यान, हृदयाच्या समस्येसाठी तिला ऑगस्ट 2022 मध्ये ablation procedure करावे लागले. कोणतीही sedation न देता झालेली ती प्रक्रिया तिने “भीषण अनुभव” म्हणून वर्णन केली.

आजचा दिवस – ‘टिम्मी’सोबत जगणे:

आज सॅम तिच्या ट्युमरला प्रेमाने ‘टिम्मी’ म्हणते. पण ती मान्य करते की भीती नेहमीच सोबत असते.

“दर वेळेस स्कॅनच्या आधी-पश्चात मला प्रचंड चिंता होते.जर मी समतोल गमावला तर घाबरायला होतं,” ती सांगते.थकवा, वजन वाढ, कमी ऊर्जा या सगळ्याशी ती झुंजते, पण त्याकडे ती सकारात्मकतेने पाहते.

श्वसनप्रक्रियेतून नवा जन्म:

सॅमला जाणवलं की 2020 मध्ये साचलेल्या भावनिक आघातामुळे तिच्या शरीराने हार मानली.“श्वसनप्रक्रियेमुळे माझं नर्व्हस सिस्टीम शांत झालं, मी पुन्हा स्वतःला शोधलं,” ती सांगते. अनुभवातून प्रेरित होऊन तिने लाइफ कोच आणि श्वसन प्रशिक्षक होण्याचा निर्णय घेतला. आता ती इतरांना तणाव, भावनिक भार आणि burnout मधून बाहेर पडण्यासाठी मदत करते.

समारोप:

सॅम म्हणते, “माझ्या घड्याळाने अलार्म वाजवला, पण श्वसनप्रक्रियेनं मला पुन्हा आयुष्य दिलं. कोस्टा रिका मला धैर्य, शांतता आणि आयुष्याचं खरं महत्त्व शिकवून गेलं.” ट्युमर अजूनही आहे, पण ती आता पूर्ण आयुष्य जगण्यावर भर देते. “जे झालं ते मी बदलू शकत नाही, पण माझा अनुभव वापरून मी इतरांना मदत करू शकते,” ती ठामपणे सांगते.

👉 ही कहाणी आपल्याला शिकवते की तणाव, दुःख किंवा लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नये. वेळेवर तपासणी आणि मानसिक शांतता हेच खरी ताकद आहे.

आजचा ब्लॉग तुम्हाला कसा वाटला,हे कमेन्ट बॉक्स मध्ये जरूर लिहा. पुन्हा भेटूया उद्याच्या ब्लॉग मध्ये तोपर्यंत आपली आणि आपल्या परिवाराची काळजी घ्या. स्वस्थ रहा,आनंदी रहा,मस्त जगा. 

 

 ✍🏻 लेखक: प्रसाद नातु

 

(आरोग्य व जीवनशैली विषयक लेखक)

📝 टीप: हा लेख केवळ माहितीपुरता आहे. कोणताही वैद्यकीय सल्ला घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क करावा.