Skip to main content

ताटात भात आणि पोळी दोन्ही एकत्र असावे की नाही? 2106

  ब्लॉग नं. 2026/1 72.   दिनांक: 21 जून, 2026.   मित्रांनो, आपल्यापैकी बहुतेकांच्या घरात,रात्रीच्या किंवा दुपारच्या जेवणात एक चर्चा नेहमी रंगते, " मधुमेह ( Diabetes) असेल , तर ताटात भात आणि पोळी दोन्ही एकत्र असावे की नाही ?" आपल्या समाजात हा समज इतका घट्ट रूढ झाला आहे की , रक्तातील साखर वाढण्याच्या भीतीने,अनेक रुग्ण नाईलाजाने या दोन मुख्य पदार्थांपैकी एकाचीच निवड करतात. पण खरंच हा नियम वैद्यकीयदृष्ट्या योग्य आहे का ? चला , आजच्या ब्लॉगमध्ये,आपण यामागील वैज्ञानिक सत्य आणि योग्य पद्धत सविस्तरपणे जाणून घेऊया. सविस्तर: 🛑 समज की गैरसमज ? काय म्हणतात तज्ज्ञ ? ' जीव्हीके हेल्थकेअर ' चे वैद्यकीय संचालक आणि वरिष्ठ मधुमेह तज्ज्ञ डॉ. एन. जी. शास्त्री यांच्या मते , भात आणि पोळी यांचे एकत्र सेवन करणे ही अजिबात समस्या नाही. हा एक मोठा गैरसमज आहे. डॉ. शास्त्री म्हणतात: " भात आणि पोळी हे दोन्ही कर्बोदकांचे ( Carbohydrates) स्रोत आहेत.जेव्हा आपण ते खातो , तेव्हा शरीर ऊर्जेसाठी त्यांचे ग्लुकोजमध्ये रूपांतर करते.खरी समस्या या दोन पदार्थांच्या संयोजनात ( Combinat...

भारतरत्न, मास्टर ब्लास्टर सचिन रमेश तेंडुलकर

 Blog No. 2023/100       

Date: 24th, April 2023.


मित्रांनो,

भारतरत्न, मास्टर ब्लास्टर सचिन रमेश तेंडुलकरचा जन्म 24 एप्रिल,1973 ला झाला. याचा अर्थ शतकांचे शतक केलेला सचिन तेंडुलकर याने आपल्या जीवनाचे अर्धशतक पूर्ण केले आहे.सचिन 50 चा, खरं नाही वाटतं हे.भरवसा नाही बसतं.पण जन्म तारखेप्रमाणे हे खरे आहे असेच म्हणावे लागेल. कुणाचाही वाढदिवस किंवा जन्मदिवस असला की त्याची जन्मापासून शिक्षण वगैरेची माहिती दिल्याशिवाय मला रहावत नाही.पण सचिन तेंडुलकर बद्दल कुणाला काही माहित नाही असे काहीच नसेल बहुदा.पण आज 24 तारीख आणि म्हणूनच मी अशा 24 गोष्टी तुमच्यासाठी घेऊन आलो आहे. त्यातल्या काही गोष्टी तरी तुम्हाला माहित नसतील किंवा विशेष वाचनात आल्या नसतील.

सचिनच्या बद्दल फारशा माहित नसलेल्या काही गोष्टी              

1.       तरुण तेंडुलकरला वेगवान गोलंदाज व्हायचे होते परंतु 1987 मध्ये महान डेनिस लिलीच्या                     एमआरएफ पेस फाउंडेशनने त्याला नाकारले.

2.       1987 च्या विश्वचषकादरम्यान वानखेडे स्टेडियमवर भारत आणि झिम्बाब्वे यांच्यातील सामन्यासाठी      सचिन हा बॉल बॉय होता.

3.       1988 मध्ये ब्रेबॉर्न स्टेडियमवर भारताविरुद्धच्या एकदिवसीय सराव सामन्यादरम्यान तो                     पाकिस्तानसाठी बदली खेळाडू (Substitute)  म्हणून मैदानात उतरला होता.

4.       आपल्या किशोरवयात, सचिनला जर तो बाद न होता नेटचे संपूर्ण सत्र टिकला तर त्याचे गुरू                 रमाकांत आचरेकर यांच्याकडून एक नाणे मिळत असे.तेंडुलकरने अशी 13 नाणी जमविली.

5.       लिटिल मास्टर लहान असतांना (Junior Player) त्याच्या क्रिकेट गियर घालून झोपायचा.

6.       त्याच्याकडे परफ्यूम आणि घड्याळांचा चांगला संग्रह आहे.

7.       सचिनची पहिली कार मारुती-800 होती.

8.      1992 मध्ये डर्बन कसोटीच्या दुस-या दिवशी तिसऱ्या पंचाने आऊट दिलेला तो पहिला आंतरराष्ट्रीय        फलंदाज होता, जेव्हा जॉन्टी ऱ्होड्सच्या थ्रोने तेंडुलकर धावबाद झाला होता.

9.       तेंडुलकर त्याच्या पहिल्या जाहिरातीत स्टिकिंग प्लास्टरसाठी दिसला

10.     सचिनने स्वीकारलेला पहिला ब्रँड म्हणजे हेल्थ ड्रिंक 'बूस्ट'.

11.     त्याच्या पदार्पणाच्या कसोटी सामन्यात इंग्लिश वेगवान गोलंदाज अॅलन मुल्लालीने तक्रार केली           की तेंडुलकरची बॅट सामान्य विलोपेक्षा रुंद आहे.

12.    सचिन खूप जड बॅटने बॅटिंग करायचा, वजन 3.2 एलबीएस एवढे .

13.    तेंडुलकर जरी सभोवतालच्या व्यक्तींमध्ये सर्वात शांत व्यक्ती समजला जात होता पण तो शाळेत          एक मोठा दादागिरी करणारा मुलगा होता.

14.   1995 मध्ये तो रोजा या चित्रपटासाठी वेशांतर करून  गेला होता पण सिनेमा हॉलमधील गर्दीने             त्याला ओळखल्यानंतर तो चुकला.

15.  तेंडुलकर हा एकमेव भारतीय क्रिकेटपटू आणि भारतरत्न मिळवणारा सर्वात तरुण व्यक्ती आहे. इतर    पुरस्कारांमध्ये राजीव गांधी खेलरत्न, अर्जुन पुरस्कार आणि पद्मश्री यांचा समावेश आहे.

16.   तरुण सचिनला शिक्षा म्हणून क्रिकेट कोचिंग क्लासमध्ये पाठवण्यात आले.

17.  त्याच्या सुरुवातीच्या काळात, सचिन वांद्रे पूर्व येथील प्रतिष्ठित साहित्य सहवासाच्या कंपाऊंडमधून        वाहणार्‍या नाल्यात टेडपोल आणि गप्पी मासे पकडायला जायचे.

18.  सचिनची कमजोरी म्हणजे 'वडा-पाव'.

19.  त्याच्या आवडत्या व्हॅम्पायर बॅटने फलंदाजी करताना त्याने 50 वे शतक झळकावले

20.  पाकिस्तानविरुद्धच्या पदार्पणाच्या कसोटीत त्याने सुनील गावस्कर यांनी भेट दिलेले पॅड घातले होते.

21.  तेंडुलकरने आपले केस वाढवले आणि त्याच्याभोवती एक बँड बांधला आणि माजी टेनिस स्टार जॉन      मॅकेनरोची कॉपी केली, ज्याचा तो मोठा चाहता होता.

22.  टेनिस स्टार पीट सॅम्प्रास आणि बोरिस बेकर आणि अर्जेंटिनाचा फुटबॉलपटू दिएगो मॅराडोना हे            तेंडुलकरचे कौतुक करणाऱ्या अनेक दिग्गज क्रीडा व्यक्तिमत्त्वांपैकी आहेत.

23.  सचिनचे नाव महान संगीतकार सचिन देव बर्मन यांच्या नावावरून ठेवण्यात आले कारण त्यांचे            वडील एसडीच्या संगीताचे मोठे चाहते होते.

24.  त्याला किशोर कुमार आणि रॉक ग्रुप डायर स्ट्रेट्स ऐकायला आवडतात.

समारोप

            योगायोग असा की ह्या वर्षातील माझा हा 100 वा ब्लॉग आणि त्या दिवशीच शतकांचा बादशाह सचिन तेंडुलकरचा वाढदिवस आहे. सचिन तेंडुलकरला दीर्घ आयुष्य चिंतितो.

उद्यापासून ब्लाॅगची frequency ही रोजच्या ऐवजी एक दिवसाआड अशी राहील.

  

प्रसाद नातु,पुणे.     

 

Comments

  1. खूप छान ! सचिनला वाढदिवसाच्या हार्दिक शुभेच्छा !

    ReplyDelete
  2. सचिनला हार्दिक शुभेच्छा💐💐

    ReplyDelete
  3. In depth study, good information

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

वजन कमी करण्यासाठी काय चांगले-गव्हाची पोळी की ज्वारीची भाकरी

Blog No. 2024/ 1 23 .   Date: 16 th ,June 2024 मित्रांनो,             मराठीत पोळी किंवा इतर प्रदेशात,विशेषतः हिन्दी बेल्टमध्ये ज्याला रोटी म्हणतात. ती पोळी किंवा रोटी आपल्या जेवणातील एक प्रमुख पदार्थ आहे.दक्षिण भारतात हा प्रकार तेवढा प्रचलित नाही.पण रोजच्या जेवणातील हा प्रमुख पदार्थ असल्याने ज्यांना वजन कमी करायचे आहे,त्यांना निश्चितपणे पोळी किंवा रोटी किती खावी आणि खावी तर कुठल्या पिठाची खावी, हा प्रश्न पडतो.अलीकडेच आहारतज्ञ रुचिता बत्रा यांनी आपल्या ईन्स्टाग्रामवर वजन कमी करण्यासाठी कुठले पीठ वापरावे याविषयी मार्गदर्शन केले आहे.त्याच विषयी आजच्या ब्लॉगमध्ये चर्चा करू. सविस्तर:             मराठीत पोळी , किंवा हिन्दीत रोटी , अशी अनेक भारतीय जेवणांमध्ये एक मुख्य पदार्थ असलेली पोळी, बनविण्यासाठी वेगवेगळ्या ठिकाणी वेगवेगळ्या प्रकारचे पीठ वापरले जाते.राजस्थानमध्ये , बाजरे की रोटी (मोती बाजरी) सामान्य आहे , तर पंजाबसारख्या प्रदेशात मैदा आणि इतर पिठापासून बनवलेले न...

रात्री झोपण्यापूर्वी वेलची खाण्याचे 6 अद्भुत फायदे

ब्लॉग नं: 2025/2 22 . दिनांक: 10 ऑगस्ट , 2025. मित्रांनो, : 🌿 रात्री झोपण्यापूर्वी वेलदोडा किंवा वेलची खाण्याचे 6 अद्भुत फायदे: भारतीय स्वयंपाकघरात वेलदोडा किंवा वेलची (इलायची) ही एक सुगंधी आणि मौल्यवान मसाला म्हणून प्रसिद्ध आहे. अनेक वेळा आपण ती फक्त चहा , मिष्टान्न किंवा बिर्याणीमध्ये चव वाढवण्यासाठी वापरतो. मात्र , वेलचीची खरी ताकद तिच्या आरोग्यदायी गुणधर्मांमध्ये दडलेली आहे. विशेषतः जर ती रात्री झोपण्यापूर्वी खाल्ली तर.प्राचीन आयुर्वेदात वेलचीला एक शक्तिशाली , त्रिदोषनाशक आणि आरामदायक औषध मानले गेले आहे. फक्त एक शेंग चावून खाल्ल्याने शरीर आणि मन दोघांवरही सकारात्मक परिणाम होतो. चला तर मग पाहूया , रोज रात्री झोपण्यापूर्वी वेलची खाण्याचे 6 प्रमुख फायदे: 🥇 1 . पचन सुधारते आणि गॅसचा त्रास कमी करते: झोपण्यापूर्वी वेलदोडा किंवा वेलची खाल्ल्याने,पाचक एंजाइमचे स्राव वाढतात , जे झोपेत असतानाही अन्न पचवण्यास मदत करतात.अ‍ॅसिडिटी , पोटफुगी किंवा गॅसचा त्रास असल्यास,वेलदोडा चावल्याने लगेचच आराम मिळतो.तिचे अँटीस्पास्मोडिक गुणधर्म पोटाचे स्नायू शांत करतात,आणि वायू कमी करतात.नियमित व...

आम्हा न कळे ज्ञान, न कळे पुराण वेदांचे वचन

Blog No. 2023/98          Date: 21st , April 2023 .   मित्रांनो ,                आज अक्षय्यतृतीया आहे. अक्षय्य तृतीया   साडेतीन मुहूर्तापैकी एक शुभमुहूर्त समजला जातो . साडेतीन मुहूर्त असे दिवस असतात की   ज्या दिवशी कुठलेही कार्य करावयाचे असेल तर मुहूर्त पहायची गरज नाही. असे म्हणतात की ह्या तिथीला केलेले दान क्षयाला जात नाही म्हणजेच ते अविनाशी असते, या दिवशी देव आणि पितर यांना उद्देशून जे कर्म केले जाते ते अक्षय होते.हा दिवस पितरांचे ऋण फेडण्याचा आहे असेही म्हणतात.तर आजच्या दिवसाला एक अनन्य साधारण असे महत्व आहे.   प्रास्ताविक                माझा ह्या सऱ्यावर विश्वास नाही असे नाही पण त्या निमित्ताने जो ढोंगीपणा चालतो त्याचा मला मनापासून राग येतो.ज्याच्या स्वतःच्या मनातल्या वासना मरेपर्यंत संपत नाही असा वासनांवर विजय कसा मिळवायचा हे सांगू  लागतो. तेव्हा हसू येतं.जन्मभर पाप करीत फिरणारे चारोधाम यात...