Skip to main content

टरबूज खरेदीच्या खास टिप्स

  ब्लॉग नं. 2026/ 081. दिनांक: 22 मार्च , 2026.   मित्रांनो, उन्हाळ्याची गोड मेजवानी: टरबूज खरेदीच्या खास टिप्स आणि बालपणीच्या आठवणी! मार्च महिना संपत आला की,उन्हाचा तडाखा वाढू लागतो आणि या उन्हाळ्यात मनाला अन् शरीराला थंडावा देणारे,एकच फळ डोळ्यासमोर येते , ते म्हणजे ' टरबूज ' . रस्त्याच्या कडेला असलेल्या फळांच्या गाड्यांवरील,त्या लालभडक टरबूजाच्या फोडी पाहिल्या की , उन्हाची तमा न बाळगता पाय आपोआप तिकडे वळतात.टरबूज निवडावे कसे याबद्दल जाणून घेऊ, आजच्या ब्लॉगमध्ये.   आठवणींचा गारवा : बऱ्याच जणांसाठी टरबूज हे केवळ एक फळ नसून ते आठवणींचे प्रतीक आहे. बालपणीच्या उन्हाळ्याच्या सुट्ट्या , दुपारच्या वेळी अंगणात सगळ्या भावंडांसोबत आणि कुटुंबासोबत बसून टरबूजाच्या फोडींवर मारलेला ताव... तो हास्यकल्लोळ आणि साधा आनंद आजही मनाला उभारी देतो. टरबूज खाणे ही केवळ तहान भागवण्याची प्रक्रिया नसून , तो एक कौटुंबिक सोहळा असतो. परफेक्ट आणि गोड टरबूज कसे ओळखावे ? बाजारात गेल्यावर ' लाल आणि गोड ' टरबूज निवडणे हे एक मोठे कसब आहे. पण काळजी करू नका , पुढील काही सोप्या गोष्टी लक्षा...

ब्रेक अप साठी स्त्री जबाबदार आहे का?

ब्लॉग नं:2025/277

दिनांक: 3 ऑक्टोबर,2025. 

मित्रांनो,

आजकाल आपण बर्‍याच वेळा, ब्रेकअप च्या बातम्या ऐकतो. याला कधी पुरुष जबाबदार असतो तर कधी स्त्री तर कधी दोघेही. आता पुरुष प्रधान समाज व्यवस्था तितकीशी राह्यली नाही, म्हणत असलो तरी ब्रेक अपचा दोष किंवा कारण स्त्री असली पाह्यजे असे म्हणतात.पण वास्तव काय असू शकतं हे आजच्या ब्लॉग मध्ये जाणून घ्यायचा आपण प्रयत्न करणार आहोत.

सविस्तर:

विवाहाचा पाया: परंपरा की सत्य? स्त्रीच्या मनातून:

पिढ्यान्‌पिढ्या आपण ऐकत आलो आहोत की,“विवाह हा समाजाचा पाया आहे.तो पवित्र आहे,स्थैर्य देणारा आहे आणि स्त्रीच्या आयुष्याचे अंतिम ध्येय आहे.”पण खरा प्रश्न असा आहे की, या पायाचा आधार नेमका कशावर आहे?शांततेवर? का सहनशीलतेवर?

आज भारतातील अनेक स्त्रिया, या प्रश्नाला प्रामाणिकपणे सामोऱ्या जात आहेत.त्या विवाह संस्था नाकारत नाहीत,पण त्या नात्यात स्वतःला हरवण्याची तयारी मात्र करत नाहीत.

एकत्र असतानाही एकटेपणाची सल:

लग्न झालं म्हणजे नेहमीच “मोल जाणलं जाणं” असतं असं नाही.सोशल मीडियावर कौटुंबिक फोटो,सण-वारातील एकत्रित क्षण,घराच्या भिंतींवर लावलेले लग्नाचे फोटो...या सगळ्या बाह्य सजावटीतही,स्त्रीच्या मनात खोलवर एकाकीपणाची पोकळी असते. तिचा आवाज ऐकला जात नाही, तिच्या भावना ओळखल्या जात नाहीत. आणि मग ती विसरून जाते की “समजलं जाणं” म्हणजे नेमकं काय असतं.

विवाह म्हणजे प्रेम असतंच का?

विवाह टिकतो तो नेहमी प्रेमावरच नाही,तर कधी कधी सहनशीलतेवर टिकतो.स्त्री अनेक वेळा आपली स्वप्ने गमावते,स्वतःचं अस्तित्व हरवते, आणि हळूहळू आपलं स्वत्व विसरते.ती नातं तोडते ते एखाद्या एका क्षणामुळे नाही, तर शेकडो अशा क्षणांच्या जखमा जमा होऊन.

मुलांसाठी टिकाव धरावा का?”

आपण अनेकदा ऐकतो की, “मुलांसाठी हे लग्न टिकवावं.”पण खरी गोष्ट अशी आहे की,मुलं पाहतात.ते पाहतात की त्यांची आई कशी दुर्लक्षित होते,ती कशी दाराआड रडते आणि जेवणाच्या टेबलावर हसते.त्यांना नकळत शिकवलं जातं की –प्रेम म्हणजे सहनशीलता,स्त्रियांनी गप्प असायला हवे,वेदना सहन करायला हव्यात.पुरुष बदलत नाहीत,कारण स्त्रिया कायम समायोजन करतात.

म्हणून खरा प्रश्न असा आहे – “हे लग्न मुलांना काय शिकवतंय?” आईने स्वतःकडे पडतं घेऊन  मुलांसमोर उभं राहणं, हेच त्यांच्या भविष्यासाठी सर्वात प्रेमळ पाऊल असतं.

न दिसणाऱ्या जखमा,सर्व जखमा रक्तबंबाळ नसतात.“तसं काही घडलं नाही,तुला चुकीचं आठवतंय.”“तू फार संवेदनशील आहेस.” “तू अशी नसतीस तर मी असं वागलो नसतो.” अशा वाक्यांमधून हळूहळू तयार होतो,मानसिक छळाचा नवा चेहरा – जो दिसत नाही, पण स्त्रीला आतून तोडत असतो.

सर्वात धोकादायक विवाह:

स्त्रिया अनेकदा अडकतात,त्या “बऱ्यापैकी बऱ्या” लग्नात.पती हिंसा करत नाही,दारू पित नाही,परस्त्रीगमन करत नाही – पण तो भावनिकदृष्ट्या दूर असतो, तिच्या अस्तित्वाकडे दुर्लक्ष करतो.समाज म्हणतो – “तो चांगला आहे,अजून काय हवं?” पण हिंसा नसणे म्हणजे प्रेम असणे होते कां?आणि जीवनातील शांतता, केवळ गोंधळ नाही शांतता म्हणायची कां?

आता पुढे भविष्यात काय?

आजच्या स्त्रिया आता अशा भूमिका स्विकारायला तयार नाहीत,ज्या त्यांना नजरेआड करतात.ही विवाहातून बाहेर पडण्याची चळवळ नाही, तर विवाहाच्या कल्पनेला सत्याच्या प्रकाशात पाहण्याची वेळ आहे.

विवाह असा नको –

जिथे फक्त एकाची वाढ होत असते आणि दुसरा कायम त्याग करतो,जिथे एकाचा आवाज केंद्रस्थानी आणि दुसरा गप्प,जिथे एकाची ओळख फुलते आणि दुसऱ्याचे अस्तित्वच नाहीसं होतं.विवाह असा हवा –जिथे दोन पूर्ण व्यक्ती एकत्र येतील.

समारोप:

भारतामध्ये मरतंय ते प्रेम किंवा कुटुंब नाही.मरतेय ती जुनी कल्पना – की स्त्रिया कायम अशा लग्नात टिकून राहतील, जिथे त्या गुदमरतात. या स्त्रिया अपयशी नाहीत. त्या दाखवत आहेत की –“शांतता म्हणजे फक्त तग धरून राहणं नाही.” त्या आता स्वतःसाठी उभ्या राहत आहेत, परंपरेपेक्षा सत्य निवडत आहेत, आणि स्वतःला हरवण्याऐवजी स्वतःवर प्रेम करत आहेत.अर्थात, हा एक कंगोरा झाला. दुसर्‍याचा विचार देखिल व्हायला.कारण नाही तर एकतर्फी विचार होतील, त्यावर वाचा उद्याच्या ब्लॉग मध्ये.

आजचा ब्लॉग तुम्हाला कसा वाटला,हे कमेन्ट बॉक्स मध्ये जरूर लिहा. पुन्हा भेटूया उद्याच्या ब्लॉग मध्ये तोपर्यंत आपली आणि आपल्या परिवाराची काळजी घ्या. स्वस्थ रहा,आनंदी रहा,मस्त जगा. 

  

🏻 लेखक: प्रसाद नातु

 (आरोग्य व जीवनशैली विषयक लेखक)

 📝 टीप: हा लेख केवळ माहितीपुरता आहे. कोणताही वैद्यकीय सल्ला घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क करावा.  

Comments

  1. छान लिहिले आहे

    ReplyDelete
  2. स्तुत्य प्रयत्न, उद्याच्या ब्लॉगची उत्सुकता आहे
    मिलिंद निमदेव

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

वजन कमी करण्यासाठी काय चांगले-गव्हाची पोळी की ज्वारीची भाकरी

Blog No. 2024/ 1 23 .   Date: 16 th ,June 2024 मित्रांनो,             मराठीत पोळी किंवा इतर प्रदेशात,विशेषतः हिन्दी बेल्टमध्ये ज्याला रोटी म्हणतात. ती पोळी किंवा रोटी आपल्या जेवणातील एक प्रमुख पदार्थ आहे.दक्षिण भारतात हा प्रकार तेवढा प्रचलित नाही.पण रोजच्या जेवणातील हा प्रमुख पदार्थ असल्याने ज्यांना वजन कमी करायचे आहे,त्यांना निश्चितपणे पोळी किंवा रोटी किती खावी आणि खावी तर कुठल्या पिठाची खावी, हा प्रश्न पडतो.अलीकडेच आहारतज्ञ रुचिता बत्रा यांनी आपल्या ईन्स्टाग्रामवर वजन कमी करण्यासाठी कुठले पीठ वापरावे याविषयी मार्गदर्शन केले आहे.त्याच विषयी आजच्या ब्लॉगमध्ये चर्चा करू. सविस्तर:             मराठीत पोळी , किंवा हिन्दीत रोटी , अशी अनेक भारतीय जेवणांमध्ये एक मुख्य पदार्थ असलेली पोळी, बनविण्यासाठी वेगवेगळ्या ठिकाणी वेगवेगळ्या प्रकारचे पीठ वापरले जाते.राजस्थानमध्ये , बाजरे की रोटी (मोती बाजरी) सामान्य आहे , तर पंजाबसारख्या प्रदेशात मैदा आणि इतर पिठापासून बनवलेले न...

आम्हा न कळे ज्ञान, न कळे पुराण वेदांचे वचन

Blog No. 2023/98          Date: 21st , April 2023 .   मित्रांनो ,                आज अक्षय्यतृतीया आहे. अक्षय्य तृतीया   साडेतीन मुहूर्तापैकी एक शुभमुहूर्त समजला जातो . साडेतीन मुहूर्त असे दिवस असतात की   ज्या दिवशी कुठलेही कार्य करावयाचे असेल तर मुहूर्त पहायची गरज नाही. असे म्हणतात की ह्या तिथीला केलेले दान क्षयाला जात नाही म्हणजेच ते अविनाशी असते, या दिवशी देव आणि पितर यांना उद्देशून जे कर्म केले जाते ते अक्षय होते.हा दिवस पितरांचे ऋण फेडण्याचा आहे असेही म्हणतात.तर आजच्या दिवसाला एक अनन्य साधारण असे महत्व आहे.   प्रास्ताविक                माझा ह्या सऱ्यावर विश्वास नाही असे नाही पण त्या निमित्ताने जो ढोंगीपणा चालतो त्याचा मला मनापासून राग येतो.ज्याच्या स्वतःच्या मनातल्या वासना मरेपर्यंत संपत नाही असा वासनांवर विजय कसा मिळवायचा हे सांगू  लागतो. तेव्हा हसू येतं.जन्मभर पाप करीत फिरणारे चारोधाम यात...

रात्री झोपण्यापूर्वी वेलची खाण्याचे 6 अद्भुत फायदे

ब्लॉग नं: 2025/2 22 . दिनांक: 10 ऑगस्ट , 2025. मित्रांनो, : 🌿 रात्री झोपण्यापूर्वी वेलदोडा किंवा वेलची खाण्याचे 6 अद्भुत फायदे: भारतीय स्वयंपाकघरात वेलदोडा किंवा वेलची (इलायची) ही एक सुगंधी आणि मौल्यवान मसाला म्हणून प्रसिद्ध आहे. अनेक वेळा आपण ती फक्त चहा , मिष्टान्न किंवा बिर्याणीमध्ये चव वाढवण्यासाठी वापरतो. मात्र , वेलचीची खरी ताकद तिच्या आरोग्यदायी गुणधर्मांमध्ये दडलेली आहे. विशेषतः जर ती रात्री झोपण्यापूर्वी खाल्ली तर.प्राचीन आयुर्वेदात वेलचीला एक शक्तिशाली , त्रिदोषनाशक आणि आरामदायक औषध मानले गेले आहे. फक्त एक शेंग चावून खाल्ल्याने शरीर आणि मन दोघांवरही सकारात्मक परिणाम होतो. चला तर मग पाहूया , रोज रात्री झोपण्यापूर्वी वेलची खाण्याचे 6 प्रमुख फायदे: 🥇 1 . पचन सुधारते आणि गॅसचा त्रास कमी करते: झोपण्यापूर्वी वेलदोडा किंवा वेलची खाल्ल्याने,पाचक एंजाइमचे स्राव वाढतात , जे झोपेत असतानाही अन्न पचवण्यास मदत करतात.अ‍ॅसिडिटी , पोटफुगी किंवा गॅसचा त्रास असल्यास,वेलदोडा चावल्याने लगेचच आराम मिळतो.तिचे अँटीस्पास्मोडिक गुणधर्म पोटाचे स्नायू शांत करतात,आणि वायू कमी करतात.नियमित व...