ब्लॉग नं: 2025/038. दिनांक: 7 फेब्रूवारी, 2026.   मित्रांनो, मधुमेह उपचार : इन्सुलिन विरुद्ध गोळ्या ( Tablets) आज मधुमेह ( Diabetes) हा केवळ एक आजार न राहता जीवनशैलीचा भाग बनला आहे. रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी, डॉक्टर दोन प्रमुख उपचार पद्धती सुचवतात, गोळ्या ( Oral Antidiabetic Drugs) आणि इन्सुलिन ( Insulin) . पण रुग्णांच्या मनात नेहमी प्रश्न असतो — “ गोळ्या चांगल्या की इन्सुलिन ?” चला , हा गोंधळ व्यवस्थित समजून घेऊया. सविस्तर: मधुमेह म्हणजे नेमके काय ? मधुमेह म्हणजे शरीरात इन्सुलिनची कमतरता किंवा इन्सुलिन नीट काम न करणे , ज्यामुळे रक्तातील साखर वाढते. 1️ ⃣ गोळ्या ( Diabetes Tablets) – कशा काम करतात ? गोळ्या प्रामुख्याने Type 2 Diabetes मध्ये वापरल्या जातात. गोळ्यांचे मुख्य कार्य :             गोळ्या सामान्यतः हे कार्य करतात. शरीरातील इन्सुलिनची कार्यक्षमता वाढवणे,यकृतातून साखरेचेउत्पादन कमी करणे, आतड्यांतून साखरेचे शोषण कमी करणे आणि स्वादुपिंडाला अधिक इन्सुलिन तयार करण्यास मदत करणे ...

  ब्लॉग नं: 2025/03 7 . दिनांक: 6 फेब्रूवारी, 2026. मित्रांनो, इन्सुलिनवर स्विच करणे अधिक चांगले आहे का ? एकदा सहज Quora या समाजमध्यमावर स्क्रोल करत असताना , एका वापरकर्त्याची एक पोस्ट वाचनांत आली.ज्यात विचारले होते: ' मेटफॉर्मिनवरून इन्सुलिनवर स्विच केल्यानंतर , तुम्हाला कोणता सर्वात तात्काळ सकारात्मक बदल जाणवला ?' या बद्दल मुंबई सेंट्रल येथील वोक्हार्ट हॉस्पिटल्सचे सल्लागार एंडोक्राइनोलॉजिस्ट आणि डायबेटोलॉजिस्ट डॉ. प्रणव घोडी हे काय म्हणतात,हे आजच्या ब्लॉगमधून आपण जाणून घेऊ. सविस्तर: मेटफॉर्मिन हे मोठ्या प्रमाणावर लिहून दिले जाणारे,तोंडावाटे घेण्याचे औषध आहे , जे विशेषतः टाइप 2 मधुमेहामध्ये,उच्च रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी,सुरुवातीचा उपचार म्हणून वापरले जाते , तर जेव्हा रक्तातील साखरेची पातळी खूप जास्त असते तेव्हा इन्सुलिन दिले जाते.आता सर्वसामान्य लोकांना हा प्रश्न पडतो की, एखाद्याला इन्सुलिनवर स्विच करणे हे त्याचा मधुमेह वाढल्याचे लक्षण आहे का ? तर हे अजिबात नाही . या बाबत डॉ. घोडी म्हणतात की,"मधुमेह ही एक प्रगतीशील स्थिती आहे , आणि कालांतराने ,...

  ब्लॉग नं: 2025/036. दिनांक: 5 फेब्रूवारी, 2026.   मित्रांनो, आजच्या वेगवान जगात , जेवण अनेकदा घाईघाईने , मीटिंग्जच्या दरम्यान , स्क्रीन पाहताना किंवा जाता-जाता केले जाते.जरी घाईघाईने जेवल्याने वेळ वाचत असला तरी , आरोग्य तज्ञ चेतावणी देतात की ही सवय, कालांतराने तुमच्या चयापचय आणि यकृताला हळूहळू नुकसान पोहोचवू शकते.गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट्स सुचवतात की, तुमच्या जेवणाचा वेग पचन , वजन , रक्तातील साखरेचे व्यवस्थापन आणि यकृताच्या आरोग्यावर वेगवेगळ्या प्रकारे परिणाम करू शकतो.आजच्या ब्लॉगमध्ये यावर सविस्तर चर्चा करू. सविस्तर:    सीके बिर्ला हॉस्पिटल्स , जयपूर येथील गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजी विभागाचे वरिष्ठ सल्लागार डॉ. अनिल कुमार जांगिड यांनी स्पष्ट केले की , जेवण्याच्या वेगामुळे थेट यकृताला नुकसान होत नसले,तरी ते चयापचय प्रक्रियेची एक मालिका सुरू करते , ज्यामुळे यकृताच्या आजारांची शक्यता लक्षणीयरीत्या वाढते. “घाईघाईने जेवणे ही एक हानिकारक सवय म्हणून पाहिली जात नाही , हे खरे असले तरी एका गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्टच्या दृष्टिकोनातून , ती कालांतराने अप्रत्यक्षपणे यकृताच्या आरो...

  ब्लॉग नं: 2025/035. दिनांक: 4 फेब्रूवारी, 2026. मित्रांनो,   न्यूरोप्लॅस्टिसिटी : मेंदू त स्वतःला बदलण्याची अद्भुत क्षमता आपण अनेकदा म्हणतो , “ आता माझं वय झालं , सवयी बदलणं कठीण आहे” किंवा “ मेंदू एकदा घडला की बदलत नाही.” पण आधुनिक न्यूरोसायन्स हे स्पष्टपणे सांगते की मेंदू सतत बदलत असतो. या विलक्षण क्षमतेलाच म्हणतात — न्यूरोप्लॅस्टिसिटी ( Neuroplasticity). आज आपण न्यूरोप्लॅस्टिसिटी म्हणजे काय ? हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करू या. सविस्तर:  न्यूरोप्लॅस्टिसिटी म्हणजे, अनुभव , शिकणे , विचार , भावना , दुखापत किंवा उपचारांच्या परिणामामुळे मेंदूची रचना आणि कार्य बदलण्याची क्षमता. सोप्या शब्दांत सांगायचं तर, आपला मेंदू ‘स्टॅटिक’ नसून ‘डायनॅमिक’ आहे. पूर्वी काय समजलं जात होतं ? एकेकाळी असा समज होता की, मेंदू बालपणातच पूर्ण विकसित होतो, एकदा न्यूरॉन्स नष्ट झाले की ते पुन्हा निर्माण होत नाहीत आणि वृद्धत्वात मेंदू बदलू शकत नाही पण संशोधनाने हे सर्व गैरसमज खोटे ठरवले. न्यूरोप्लॅस्टिसिटी कसं काम करते ? मेंदूमध्ये अब्जावधी न्यूरॉन्स ( Neuron) असतात. हे न्...

  ब्लॉग नं: 2025/0 34 . दिनांक: 3 फेब्रुवारी, 2026.   मित्रांनो,             मनुका केवळ खाण्यासाठी नसतात , तर हृदयासाठीही फायदेशीर आहेत. गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्टकडून ते खाण्याची योग्य पद्धत जाणून घ्या. मनुका हे फायबर , अँटीऑक्सिडंट्स आणि लोहाने समृद्ध असलेले सुका मेवा आहे आणि त्यांचा तुमच्या दैनंदिन आहारात समावेश केल्यास अनेक आरोग्य समस्या दूर राहू शकतात.याबद्दल सविस्तर जाणून घेऊ आजच्या ब्लॉगमध्ये. सविस्तर:   अलीकडेच , गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट डॉ. शुभम वत्स यांनी याबद्दल सांगितले आहे. त्यांच्या मते , दररोज मनुका खाल्ल्याने तुमच्या पोटापासून ते हृदयापर्यंतच्या आरोग्यामध्ये सकारात्मक बदल होऊ शकतो. पचनसंस्थेसाठी वरदान: डॉ. वत्स यांच्या मते , मनुकांमध्ये असलेल्या फायबरमुळे शौचाची प्रक्रिया खूप सोपी होते.लोकांना अनेकदा बद्धकोष्ठता आणि शौचाच्या वेळी जोर लावण्याचा त्रास होतो. मनुका खाल्ल्याने हा त्रास कमी होतो आणि आतड्यातील चांगल्या बॅक्टेरियांचे पोषण होते. सॉर्बिटॉलची जादू: मनुकांमध्ये सॉर्बिटॉल असते.हे आत...

  ब्लॉग नं: 2025/0 33 . दिनांक: 2 फेब्रुवारी, 2026. मित्रांनो,   वेदनांवर उपचार : Ice Bag कधी आणि Heating Pad कधी ? आपल्या दैनंदिन आयुष्यात चालताना पडणे , व्यायाम करताना मुरगळणे , अचानक मान-कंबर दुखणे किंवा सांधेदुखी होणे हे सर्वसामान्य अनुभव आहेत. अशा वेळी अनेकांच्या मनात एकच प्रश्न येतो , थंड शेक ( Ice Bag) लावायची की गरम शेक ( Heating Pad)? योग्य वेळी योग्य उपचार केल्यास वेदना लवकर कमी होतात. चला तर मग आजच्या ब्लॉगमध्ये, हे शास्त्रीय पद्धतीने समजून घेऊया. सविस्तर: Ice Bag ( थंड शेक) कधी वापरा वी ? Ice Bag म्हणजे बर्फ किंवा थंड पाण्याने केलेला शेक.तो मुख्यतः सूज आणि ताज्या दुखापतींमध्ये उपयोगी ठरतो. Ice Bag वापरण्याच्या योग्य परिस्थिती : 1.        मुरगळ ( Sprain) मुरगळ म्हणजे पाय घोटा वाकणे, किंवा मनगट किंवा गुडघ्याला मुरगळ 2.        ताजी दुखापत ( Acute Injury) o    पडल्यावर आलेली वेदना आणि खेळताना झालेली दुखापत. 3.        सूज ( Swelling) o ...