Skip to main content

उन्हाळा शारीरिकदृष्ट्या थोडा आव्हानात्मक असू शकतो? 0605

ब्लाॅग नं.2026/126. दिनांकः 6 मे, 2026 . मित्रांनो , 50 पेक्षा जास्त वय असणाऱ्या व्यक्तींसाठी , उन्हाळा शारीरिकदृष्ट्या थोडा आव्हानात्मक असू शकतो. कारण वाढत्या वयानुसार , शरीराची तापमान नियंत्रित करण्याची क्षमता कमी होते.अशा वेळी आरोग्याची विशेष काळजी घेणे गरजेचे आहे.त्यासाठी काय उपाय करायचे , हे आपण सविस्तर जाणून घेऊ या. सविस्तरः काही महत्त्वाचे उपाय खालील प्रमाणे आहे: 1. खाण्यापिण्याच्या सवयीः नियमित पाणी पिणे: तहान लागली नसली तरीही,दिवसातून किमान 8-10 ग्लास पाणी प्या.वृद्ध व्यक्तींमध्ये तहान लागण्याची जाणीव कमी होते , त्यामुळे पाण्याची बाटली सोबत ठेवा. ताक आणि शहाळे: ताजे ताक , शहाळ्याचे पाणी आणि कोकम सरबत यांसारखी नैसर्गिक पेये शरीराला थंड ठेवतात. प्रथिने आणि हलका आहार: पचायला जड असलेले अन्न (उदा. तळलेले पदार्थ) टाळा. वरण-भात , मुगाची खिचडी , नाचणीचे सत्व यांसारखे हलके आणि पौष्टिक पदार्थ घ्या. 2. ऊन आणि उष्णतेपासून संरक्षण: वेळेचे नियोजन: दुपारी 12 ते 4 या वेळेत बाहेर पडणे टाळा. जर काही महत्त्वाचे काम असेलच , तर सकाळी लवकर किंवा सायंकाळी उशिरा पूर्ण करा. पेहराव: सैल , फ...

RBI Governor Mr.Sanjay Malhotra

ब्लॉग क्रमांक 2024/301

तारीख:- 11, डिसेंबर, 2024.


मित्रांनो,

        RBI गव्हर्नर म्हणून श्री. शक्तिकांत दास यांच्या जागी कोण येणार हे जाणून घेण्यासाठी गेल्या आठवड्यापर्यंत सर्वांनाच उत्सुकता होती, कारण त्यांचा कार्यकाळ या महिन्याच्या २६ तारखेला संपत आहे आणि मंत्रिमंडळाच्या नियुक्ती समितीसमोर त्यांच्या उत्तराधिकारी निवडण्यासाठी कोणतीही हालचाल किंवा संकेत नव्हते. श्री.दास. श्री. दास यांना आणखी मुदतवाढ मिळेल आणि कार्यालयात तीन टर्म असलेले ते RBI चे पहिले गव्हर्नर होतील अशी अटकळ होती. पण, आता एक घोषणा आली आहे की श्री. संजय मल्होत्रा ​​श्री. दास यांची जागा घेतील. या ब्लॉगवर सविस्तर चर्चा करूया.

सविस्तर :

        9 डिसेंबर, 2024 रोजी, मनीषा सक्सेना, सचिव, मंत्रिमंडळाच्या नियुक्ती समिती यांनी घोषित केले की श्री. संजय मल्होत्रा, IAS(RJ,1990) महसूल विभाग यांची भारतीय रिझर्व्ह बँकेचे गव्हर्नर म्हणून नियुक्ती करण्यात आली आहे. या संदर्भात अधिकृत अधिसूचना जारी करण्यात आली आहे. ते आरबीआयचे २६ वे गव्हर्नर असतील

        श्री. मल्होत्रा ​​हे 1990 च्या बॅचचे राजस्थान केडरचे IAS कॅडर आहेत, ते श्री. शक्तीकांत दास यांची जागा घेतील, जे या महिन्याच्या 26 रोजी या पदावरून निवृत्त होत आहेत. आत्तापर्यंत श्री. मल्होत्रा ​​हे महसूल सचिव होते, ऑक्टोबर, 2022 पासून ते तरुण बजाजचे उत्तराधिकारी होते. .

श्री. मल्होत्रा ​​हे इंडियन इन्स्टिट्यूट ऑफ टेक्नॉलॉजी, कानपूर मधून कॉम्प्युटर सायन्समध्ये अभियांत्रिकी पदवीधर आहेत आणि त्यांनी अमेरिकेच्या प्रिन्स्टन विद्यापीठातून सार्वजनिक धोरणात पदव्युत्तर शिक्षण घेतले आहे.

33 वर्षांच्या त्यांच्या कारकिर्दीत त्यांनी ऊर्जा, वित्त आणि कर, माहिती तंत्रज्ञान आणि खाणी यासह विविध क्षेत्रांमध्ये काम केले आहे.

सध्या ते वित्त मंत्रालयात सचिव (महसूल) आहेत. यापूर्वी त्यांनी वित्त मंत्रालयाच्या अंतर्गत वित्तीय सेवा विभागात सचिवपद भूषवले होते.

        उर्जित पटेल यांच्या अचानक बाहेर पडल्यानंतर 12 डिसेंबर 2018 रोजी RBI चे 25 वे गव्हर्नर म्हणून नियुक्त झालेल्या शक्तीकांता दास यांची जागा संजय मल्होत्रा ​​घेतात. श्री.दास यांना कार्यालयातील तीन वर्षांचा कार्यकाळ पूर्ण केल्यानंतर त्यांना मुदतवाढ देण्यात आली. 2021 मध्ये त्यांचा कार्यकाळ आणखी 3 वर्षांसाठी वाढवण्यात आला.


समारोप :

        आपल्या कार्यकाळात श्री.दास यांनी कोविड-19 च्या साथीच्या रूपात आणि अनक्रेन आणि रशियन यांच्यातील युद्धे तसेच मध्य पूर्वेतील युद्धाच्या रूपात आव्हानाचा सामना केला आहे. त्यांना जागतिक मंचांवर सलग दोन वेळा सेंट्रल बँकर ऑफ द इयर पुरस्काराने सन्मानित करण्यात आले आहे. त्यांच्या 6 वर्षांच्या कार्यकाळात भारतीय अर्थव्यवस्था ही जगातील सर्वात वेगाने वाढणारी प्रमुख अर्थव्यवस्था म्हणून घोषित करण्यात आली आहे. श्री.दास यांनी केलेले चांगले काम पुढे नेण्याचे काम श्री.मल्होत्रा ​​यांच्याकडे आहे.

हा माझा इंग्रजीमधला पहिला ब्लॉग आहे आणि वाचकांच्या प्रतिसादावर पुढे चालू ठेवला जाईल.



प्रसाद नातू.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

वजन कमी करण्यासाठी काय चांगले-गव्हाची पोळी की ज्वारीची भाकरी

Blog No. 2024/ 1 23 .   Date: 16 th ,June 2024 मित्रांनो,             मराठीत पोळी किंवा इतर प्रदेशात,विशेषतः हिन्दी बेल्टमध्ये ज्याला रोटी म्हणतात. ती पोळी किंवा रोटी आपल्या जेवणातील एक प्रमुख पदार्थ आहे.दक्षिण भारतात हा प्रकार तेवढा प्रचलित नाही.पण रोजच्या जेवणातील हा प्रमुख पदार्थ असल्याने ज्यांना वजन कमी करायचे आहे,त्यांना निश्चितपणे पोळी किंवा रोटी किती खावी आणि खावी तर कुठल्या पिठाची खावी, हा प्रश्न पडतो.अलीकडेच आहारतज्ञ रुचिता बत्रा यांनी आपल्या ईन्स्टाग्रामवर वजन कमी करण्यासाठी कुठले पीठ वापरावे याविषयी मार्गदर्शन केले आहे.त्याच विषयी आजच्या ब्लॉगमध्ये चर्चा करू. सविस्तर:             मराठीत पोळी , किंवा हिन्दीत रोटी , अशी अनेक भारतीय जेवणांमध्ये एक मुख्य पदार्थ असलेली पोळी, बनविण्यासाठी वेगवेगळ्या ठिकाणी वेगवेगळ्या प्रकारचे पीठ वापरले जाते.राजस्थानमध्ये , बाजरे की रोटी (मोती बाजरी) सामान्य आहे , तर पंजाबसारख्या प्रदेशात मैदा आणि इतर पिठापासून बनवलेले न...

आम्हा न कळे ज्ञान, न कळे पुराण वेदांचे वचन

Blog No. 2023/98          Date: 21st , April 2023 .   मित्रांनो ,                आज अक्षय्यतृतीया आहे. अक्षय्य तृतीया   साडेतीन मुहूर्तापैकी एक शुभमुहूर्त समजला जातो . साडेतीन मुहूर्त असे दिवस असतात की   ज्या दिवशी कुठलेही कार्य करावयाचे असेल तर मुहूर्त पहायची गरज नाही. असे म्हणतात की ह्या तिथीला केलेले दान क्षयाला जात नाही म्हणजेच ते अविनाशी असते, या दिवशी देव आणि पितर यांना उद्देशून जे कर्म केले जाते ते अक्षय होते.हा दिवस पितरांचे ऋण फेडण्याचा आहे असेही म्हणतात.तर आजच्या दिवसाला एक अनन्य साधारण असे महत्व आहे.   प्रास्ताविक                माझा ह्या सऱ्यावर विश्वास नाही असे नाही पण त्या निमित्ताने जो ढोंगीपणा चालतो त्याचा मला मनापासून राग येतो.ज्याच्या स्वतःच्या मनातल्या वासना मरेपर्यंत संपत नाही असा वासनांवर विजय कसा मिळवायचा हे सांगू  लागतो. तेव्हा हसू येतं.जन्मभर पाप करीत फिरणारे चारोधाम यात...

रात्री झोपण्यापूर्वी वेलची खाण्याचे 6 अद्भुत फायदे

ब्लॉग नं: 2025/2 22 . दिनांक: 10 ऑगस्ट , 2025. मित्रांनो, : 🌿 रात्री झोपण्यापूर्वी वेलदोडा किंवा वेलची खाण्याचे 6 अद्भुत फायदे: भारतीय स्वयंपाकघरात वेलदोडा किंवा वेलची (इलायची) ही एक सुगंधी आणि मौल्यवान मसाला म्हणून प्रसिद्ध आहे. अनेक वेळा आपण ती फक्त चहा , मिष्टान्न किंवा बिर्याणीमध्ये चव वाढवण्यासाठी वापरतो. मात्र , वेलचीची खरी ताकद तिच्या आरोग्यदायी गुणधर्मांमध्ये दडलेली आहे. विशेषतः जर ती रात्री झोपण्यापूर्वी खाल्ली तर.प्राचीन आयुर्वेदात वेलचीला एक शक्तिशाली , त्रिदोषनाशक आणि आरामदायक औषध मानले गेले आहे. फक्त एक शेंग चावून खाल्ल्याने शरीर आणि मन दोघांवरही सकारात्मक परिणाम होतो. चला तर मग पाहूया , रोज रात्री झोपण्यापूर्वी वेलची खाण्याचे 6 प्रमुख फायदे: 🥇 1 . पचन सुधारते आणि गॅसचा त्रास कमी करते: झोपण्यापूर्वी वेलदोडा किंवा वेलची खाल्ल्याने,पाचक एंजाइमचे स्राव वाढतात , जे झोपेत असतानाही अन्न पचवण्यास मदत करतात.अ‍ॅसिडिटी , पोटफुगी किंवा गॅसचा त्रास असल्यास,वेलदोडा चावल्याने लगेचच आराम मिळतो.तिचे अँटीस्पास्मोडिक गुणधर्म पोटाचे स्नायू शांत करतात,आणि वायू कमी करतात.नियमित व...