ब्लॉग नं. 2026/1 72. दिनांक: 21 जून, 2026. मित्रांनो, आपल्यापैकी बहुतेकांच्या घरात,रात्रीच्या किंवा दुपारच्या जेवणात एक चर्चा नेहमी रंगते, " मधुमेह ( Diabetes) असेल , तर ताटात भात आणि पोळी दोन्ही एकत्र असावे की नाही ?" आपल्या समाजात हा समज इतका घट्ट रूढ झाला आहे की , रक्तातील साखर वाढण्याच्या भीतीने,अनेक रुग्ण नाईलाजाने या दोन मुख्य पदार्थांपैकी एकाचीच निवड करतात. पण खरंच हा नियम वैद्यकीयदृष्ट्या योग्य आहे का ? चला , आजच्या ब्लॉगमध्ये,आपण यामागील वैज्ञानिक सत्य आणि योग्य पद्धत सविस्तरपणे जाणून घेऊया. सविस्तर: 🛑 समज की गैरसमज ? काय म्हणतात तज्ज्ञ ? ' जीव्हीके हेल्थकेअर ' चे वैद्यकीय संचालक आणि वरिष्ठ मधुमेह तज्ज्ञ डॉ. एन. जी. शास्त्री यांच्या मते , भात आणि पोळी यांचे एकत्र सेवन करणे ही अजिबात समस्या नाही. हा एक मोठा गैरसमज आहे. डॉ. शास्त्री म्हणतात: " भात आणि पोळी हे दोन्ही कर्बोदकांचे ( Carbohydrates) स्रोत आहेत.जेव्हा आपण ते खातो , तेव्हा शरीर ऊर्जेसाठी त्यांचे ग्लुकोजमध्ये रूपांतर करते.खरी समस्या या दोन पदार्थांच्या संयोजनात ( Combinat...
Blog No. 2023/100 Date: 24th , April 2023 . मित्रांनो, भारतरत्न, मास्टर ब्लास्टर सचिन रमेश तेंडुलकरचा जन्म 24 एप्रिल,1973 ला झाला. याचा अर्थ शतकांचे शतक केलेला सचिन तेंडुलकर याने आपल्या जीवनाचे अर्धशतक पूर्ण केले आहे.सचिन 50 चा, खरं नाही वाटतं हे.भरवसा नाही बसतं.पण जन्म तारखेप्रमाणे हे खरे आहे असेच म्हणावे लागेल. कुणाचाही वाढदिवस किंवा जन्मदिवस असला की त्याची जन्मापासून शिक्षण वगैरेची माहिती दिल्याशिवाय मला रहावत नाही.पण सचिन तेंडुलकर बद्दल कुणाला काही माहित नाही असे काहीच नसेल बहुदा.पण आज 24 तारीख आणि म्हणूनच मी अशा 24 गोष्टी तुमच्यासाठी घेऊन आलो आहे. त्यातल्या काही गोष्टी तरी तुम्हाला माहित नसतील किंवा विशेष वाचनात आल्या नसतील. सचिनच्या बद्दल फारशा माहित नसलेल्या काही गोष्टी 1. तरुण तेंडुलकरला वेगवान गोलंदाज व्हायचे होते परंतु 1987 मध्ये महान डेनिस लिलीच्या ...