ब्लॉग नं. 2025/35 3 . दिनांक: 1 7 डिसेंबर, 2025. मित्रांनो, आपल्या दैनंदिन जीवनशैलीतून उद्भवणारे अनेक त्रास आपण वारंवार अनुभवतो,त्यापैकी पित्ताचा त्रास हा सर्वाधिक सामान्य आणि त्रासदायक प्रकार आहे. छातीत जळजळ , तोंड कडू होणे , अंग गरम जाणवणे , आंबट ढेकर… हे सर्व त्रास पित्त वाढल्याची लक्षणे आहेत.पण पित्त का वाढते ? आणि ते कमी करण्यासाठी घरच्या घरी कोणते उपाय करता येतात ? चला , अत्यंत सोप्या भाषेत समजून घेऊया आजच्या ब्लॉगमध्ये. सविस्तर: पित्त वाढण्याची मुख्य कारणे : 1. चुकीचा आहार: आपण नेहमी खात असलेल्या पदार्थांचा पित्ताशी थेट संबंध असतो.तेलकट , तिखट , मसालेदार पदार्थ रेड मीट , जंक फूड हे अन्न पदार्थ पित्त वाढवण्यामागील मुख्य कारणे आहेत. अशा पदार्थांमुळे छातीत जळजळ होणे अगदी स्वाभाविक आहे. 2. अपेय पानाचे सेवन: आयुर्वेदानुसार अपेय पान म्हणजे शरीरासाठी हितकारक नसलेले पदार्थ.जसे चहा , कॉफी , दारू , सिगारेट यांचे जास्त प्रमाणात सेवन पित्त दोष वाढवते. 3. तीव्र ऊन आणि उष्ण वातावरण: ऊन्हात जास्त वेळ काम करणे , शरीराला सूर्याची तिव्रता पेलवणं कठीण होणे,...
ब्लॉग नं: 2025/324.
दिनांक:18 नोव्हेंबर, 2025
मित्रांनो,
X या समाज मध्यामावर जेव्हा,एका वापरकर्त्याने (User) खरा आनंद म्हणजे काय यावर आपले विचार शेअर केले. त्यानंतर X वर एक विचारशील चर्चा व्हायरल झाली आहे,ज्यामध्ये असे सुचवण्यात आले आहे की,आनंद पैशाने किंवा आरामाने खरेदी करता येणारे नाही.त्याने असा युक्तिवाद केला की,ती "मनाची स्थिती" आहे. आपला मुद्दा मांडण्यासाठी,त्याने जपानमधील जीवनाची तुलना भारतातील जीवनाशी केली, दोन समाज जे वरवर पाहता एकमेकांपासून भिन्न दिसतात.आजच्या ब्लॉगवर त्यावर चर्चा करू या.
सविस्तर:
एका वापरकर्त्याने, X वर पोस्ट लिहितांना म्हटले आहे की, “मला माहित आहे की खराब रस्ते, प्रचंड वाहतूक, गर्दी असलेल्या गाड्या आणि कामाचे लांब तास यामुळे हे अंतर्ज्ञानाच्या विरुद्ध वाटते. परंतु या मताबद्दल द्वेष केला जाण्याच्या जोखमीवर - मी ते वापरून पाहतो," त्याने त्याच्या X पोस्टची सुरुवात केली.
अलीकडेच टोकियोला भेट दिलेल्या वापरकर्त्याने म्हटले की शहरात "प्रथम जगातील देशाच्या कल्पना करण्यायोग्य प्रत्येक लक्झरी" कशी आहे हे पाहून तो थक्क झाला. तरीही, काहीतरी हरवलेले जाणवले. "गाड्या वेळेवर आहेत, अन्न स्वस्त आहे, असंख्य उद्याने आहेत, मनोरंजनाचे अनेक प्रकार आहेत - परंतु लोक फक्त मशीनसारखे काम करत आहेत," असे त्याने निरीक्षण केले, कार्यक्षमता आणि सुव्यवस्था असूनही, "अनेक जण इतके एकटे आहेत की,त्यांना कित्येक महिने आणि वर्ष मानवी संवाद साधता आला नाही." त्यांच्या मते, जपानच्या "परिपूर्ण समाजाची" किंमत अशी होती की लोक "कोणत्याही आशा किंवा महत्त्वाकांक्षा न बाळगता ते टिकवून ठेवत होते."
त्यांच्या मते, याउलट, भारतातील अपूर्णता लोकांना आनंदी राहण्यापासून रोखत नव्हती. "भारतात, तुम्ही मुलांना खेळताना, काकूंना बाहेर फिरताना किंवा गप्पा मारताना पाहू शकता. लोक त्यांचे आनंद पूर्णपणे भौतिक कल्याणाशी जोडत नाहीत," असे त्यांनी लिहिले. परदेशी लोक अनेकदा लक्षात घेतात की,ज्यांच्याकडे सुखसोयी फार कमी आहे, त्यांनाही "त्यांच्या साध्या जीवनात सुख आणि आनंद मिळतो." त्यांनी त्यांची पोस्ट या ओळीने संपवली, "आनंद ही खरोखरच मनाची स्थिती आहे."
पोस्टने अनेकांना प्रभावित केले आणि प्रतिसादांची लाट निर्माण केली. एका वापरकर्त्याने काही वर्षांपूर्वी एका फ्रेंच चित्रपट निर्मात्याला भेटल्याचे आठवले ज्याने म्हटले होते की त्याने "गरीबी आणि गरिबीत कधीही असा उबदारपणा, हास्य आणि आनंद अनुभवला नाही."
दुसऱ्या व्यक्तीने टिप्पणी केली, "चतुर निरीक्षण.भारतात काही काळ घालवलेल्या आणि गरिबीबद्दल अश्लील चित्रपट शोधत नसलेल्या,परदेशी लोकांच्या इन्स्टाग्राम पोस्टमध्ये मला दिसणारा एक सामान्य विषय म्हणजे लोकांच्या मनांत असलेली आपुलकीची भावना आणि मदत करण्याची इच्छा.आणि हे विशेषतः ज्यांच्याकडे खूप कमी काही आहे त्यांच्यासाठी लागू होते. लोक तुमच्याकडे बघून हसतात किंवा एकही शब्द न बोलता, तुम्हाला न ओळखता फक्त कबुलीजबाबात डोके हलवतात.अशा साध्या गोष्टींनी ते आश्चर्यचकित होतात. मुले जवळजवळ सर्व भारतीयांसाठी एक वीक पॉइंट असतात. पूर्णपणे अनोळखी लोक त्यांच्या मुलांशी खेळतील किंवा त्यांना भेटवस्तू किंवा काहीतरी खायला देतील.भारतीय त्यांना अशा क्षेत्रांबद्दल किंवा घटनांबद्दल सल्ला देत आहेत,जिथे त्यांची फसवणूक होऊ शकते. दूरदूरच्या आणि दुर्गम भागातील लोक त्यांचे दरवाजे उघडतात आणि थकलेल्या प्रवाशांना अन्न देतात.जर तुम्हाला पहायचे असेल तर, संपूर्ण राष्ट्र म्हणून आपल्यामध्ये काहीतरी पूर्ण सुंदर आहे.”
या कल्पनेशी जुळत नसलेल्या तिसऱ्या व्यक्तीने लिहिले, “आपण आपल्या गरिबीचे आणि चांगल्या राहणीमानाच्या अभावाचे गौरव करणे कधी थांबवणार आहोत?” एका X वापरकर्त्याने लिहिले, “येथे एक सांस्कृतिक घटक आहे. जपानी भारतीयांइतक्या सहजपणे त्यांच्या भावना दाखवत नाहीत. भारतीय त्यांचे मत आणि भावना त्यांच्या वाणीवर ठेवतात. पूर्व आशियातील बऱ्याच भागांसाठी हे खरे नाही.”
समारोप:
X वरील ही चर्चा कित्येक दिवसच,कित्येक महिने चालत राहील.कुणी बाजूनी बोलतील,तर कुणी विरुद्ध बोलतील. पण आपल्या अध्यात्मात हे म्हटलेलेच आहे की,मनाचा आनंद ही मानसिक अवस्था आहे.मनाला अतिशय महत्व आहे, मन चिंती ते वैरी न चिंती.असं ही म्हटलं जात.एखाद्याकडे सर्व आहे, बंगला, मोटार,सोनं,चांदी अगदी पैश्याने विकत घेता येणारी एकूणएक ऐहिक गोष्ट. आणि एक दिवस त्यांच्या कडील कारचं नवीन मॉडेल बाजारात आलं तरी तो दु:खी होऊ शकतो. पण मनाने सुखी असेल तर कुठल्याही ऐहिक गोष्टीचा त्याच्यावर परिणाम होत नाही. तो खरा सुखी.
आजचा हा ब्लॉग तुम्हाला कसा वाटला,हे कमेन्ट बॉक्स मध्ये जरूर लिहा. पुन्हा भेटूया उद्याच्या ब्लॉग मध्ये तोपर्यंत आपली आणि आपल्या परिवाराची काळजी घ्या. स्वस्थ रहा,आनंदी रहा,मस्त जगा.
✍️प्रसाद नातु.
(आरोग्य आणि जीवनशैली विषयांवर लेखन करणारे लेखक)
📝 टीप: हा लेख केवळ माहितीपुरता आहे. कोणताही वैद्यकीय सल्ला घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क करावा.
सर अतिशय सुरेख ब्लॉग
ReplyDelete