Blog No.2023/26 9 Date:- 22nd ,October 2023. मित्रांनो , सध्या नवरात्र सुरू आहे.बरेच लोक या दिवसात नऊ दिवस उपवासाचे व्रत ठेवतात. उपवास ही एक प्रथा आहे , ज्यामध्ये विशिष्ट कालावधीसाठी स्वेच्छेने अन्न किंवा पेय वर्ज्य केले जाते.शतकानुशतके विविध संस्कृती आणि धर्मांमध्ये उपवास ठेवण्याची प्रथा आहे. उपवास म्हणजे आपण लोक करतो तसला उपवास नव्हे म्हणजे साबुदाण्याची खिचडी,बटाट्याची भाजी,रताळ्याचे गोड काप,लोणावळ्याची चिक्की, बटाट्याचे वेफर्स, दाण्याची आमटी किंवा फ्रूट सॅलड खायचं याला उपवास नव्हे फराळ म्हणतात,त्याला फराळ हे संयुक्तिक नांव आहे.पण उपवास करण्याचे काही फायदे आहेत. ते आज आपण बघू या. प्रास्ताविक उपवास म्हणजे लंघन किंवा काहीही न खाण्याचे काही फायदे आहेत. ते पुढीलप्रमाणे:- 1. वजन व्यवस्थापन: उपवासामुळे कॅलरी ची कमतरता निर्माण होऊन वजन कमी होण्यास मदत...
This Blogger got recognition from India Book of Records "Maximum Marathi blogs written and published by an individual" prasadnatoo.co.in या ब्लॉगवर आरोग्य, करमणूक , माहिती तंत्रज्ञान आणि इतर विविध विषयावरील माहिती आपणास मिळू शकते. .