Skip to main content

हायपोग्लायसेमिया, रक्तातील साखर अचानक कमी होणे

ब्लॉग नं. 2025/351. दिनांक: 15 डिसेंबर, 2025.    मित्रांनो,  डायबेटीस असलेल्या व्यक्तींना “साखर वाढते” या भीतीइतकीच आणखी एक गंभीर भीती असते,ती म्हणजे हायपोग्लायसेमिया , म्हणजेच रक्तातील साखर अचानक धोकादायकरित्या कमी होणे.ही स्थिती शरीराला ‘तत्काळ आपत्ती’ भासवते आणि योग्य वेळी उपचार न झाल्यास मेंदूवरही गंभीर परिणाम होऊ शकतात.याच विषयावर सविस्तर वाचा आजच्या ब्लॉगमध्ये. सविस्तर: हायपोग्लायसेमिया म्हणजे काय ? सामान्यतः , डायबेटीस असलेल्या रुग्णांमध्ये रक्तातील साखर 70 mg/dl खाली गेली तर आणि डायबेटीस नसलेल्या रुग्णांमध्ये रक्तातील साखर 50 mg/dl खाली गेली तर ही स्थिती हायपोग्लायसेमिया म्हणून ओळखली जाते.मानवी मेंदूला सतत ऊर्जेचा पुरवठा ग्लुकोज मधूनच होतो. त्यामुळे रक्तातील साखर अचानक कमी झाल्यावर मेंदूला “इमर्जन्सी सिच्युएशन” निर्माण झाल्यासारखे वाटते आणि शरीरात अनेक बदल घडतात. ⭐ हायपोग्लायसेमियाची सुरुवातीची लक्षणे: मेंदूला ऊर्जा कमी मिळाल्यावर पुढील लक्षणे दिसू शकतात, गोंधळ , चक्कर , विस्मरण, नकारात्मक विचार , नैराश्य, डबल व्हिजन / ब्लर म्हणजे अंधुक दिसणे, बोलण्यात अडथळा , ...

झाडांना किती वेळा पाणी द्याल?

 ब्लॉग सं. 2025/212.  

दिनांक: 30 जुलै, 2025

मित्रांनो,

            आज जरा वेगळा विषय हाताळू असं मनांत आलं. रोज रोज आरोग्य विषयावर वाचून तुम्ही कंटाळले असाल, म्हणून आज जरा आपण आपला बगीच्या असला तर किंवा बाल्कनीत जी रोपं लावलेली असतात, किती वेळा पाणी द्यावे? प्रभावी पाणी देण्याच्या विषयी काही माहिती शेअर करत आहे.आजच्या ब्लॉगमध्ये याविषयी काही टिप्स वाचनांत आल्या त्या शेअर करत आहे.

सविस्तर:

पाणी देणे ही वनस्पतींच्या/रोपांच्या किंवा झाडांच्या काळजी घेण्यातील सर्वात महत्वाची आणि अनेकदा गैरसमज असलेल्या पैलूंपैकी एक आहे.जरी ते सोपे वाटत असले तरी,तुमच्या झाडांना योग्य वेळी योग्य प्रमाणात पाणी दिल्याने,त्यांच्या आरोग्यात आणि वाढीमध्ये लक्षणीय फरक पडू शकतो.खूप कमी पाणी झाडांना डिहायड्रेटेड आणि तणावग्रस्त बनवू शकते, तर जास्त पाणी मुळांना कुजण्यास आणि इतर समस्यांना कारणीभूत ठरू शकते.

यासाठी परिपूर्ण असे संतुलन शोधणे महत्त्वाचे आहे, कारण जास्त पाणी दिल्याने मुळे गुदमरतात, तर पाण्याखाली गेल्याने वनस्पतीची प्रकाशसंश्लेषण करण्याची क्षमता मर्यादित होऊ शकते.तुमच्या झाडांना भरभराटीसाठी वनस्पतींचा प्रकार, माती आणि हवामान यासारख्या घटकांसह पाणी केव्हा आणि कसे द्यावे हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.

झाडांना पाणी देणे का महत्त्वाचे आहे?

पाणी देणे ही वनस्पतींची काळजी घेण्यातील सर्वात महत्वाच्या पैलूंपैकी एक आहे. तुमच्या झाडाला पाणी देणे ही एक कला आहे ज्यासाठी तपशीलांकडे लक्ष देणे आणि तुमच्या झाडाच्या विशिष्ट गरजा समजून घेणे आवश्यक आहे.पुरेशा पाण्याशिवाय,तुमची झाडे त्यांच्या मूलभूत चयापचय प्रक्रिया पार पाडू शकत नाहीत, ज्यामुळे वनस्पती कमकुवत आणि तणावग्रस्त होतात. दुसरीकडे, जास्त पाणी देणे देखील तितकेच हानिकारक असू शकते, ज्यामुळे मुळांची कुज आणि इतर समस्या उद्भवू शकतात.

तुम्ही तुमच्या झाडांना किती वेळा पाणी द्यावे:

पाण्याची वारंवारता: वरची 1-2 इंच माती स्पर्शाने कोरडी वाटेल,तेव्हा तुमच्या झाडाला पाणी द्या. हे दिवसातून वनस्पती आणि वातावरणानुसार,एकदा ते आठवड्यातून एकदा असू शकते.

पाण्याची पद्धत: माती ओलसर आहे परंतु पाणी साचलेले नाही,याची खात्री करून तुमच्या झाडाला योग्य तेवढेच पाणी द्या.

रोपाची तपासणी करा: तुमच्या झाडाने पाण्याला दिलेल्या प्रतिसादाचे निरीक्षण करा.जर ते वाळलेले किंवा पिवळे असेल तर ते जास्त पाणी दिलेले असू शकते.जर ते कुरकुरीत किंवा तपकिरी असेल तर ते पाण्याखाली असू शकते.

पाण्याच्या वारंवारतेवर परिणाम करणारे घटक:

रोपाचा प्रकार: वेगवेगळ्या झाडांना वेगवेगळ्या पाण्याच्या गरजा असतात. काही झाडे,रसाळ,कोरडी माती पसंत करतात, तर काही,फर्न सारखी,ओलसर माती पसंत करतात.

मातीचा प्रकार: तुमच्या झाडासाठी असलेल्या मातीचा प्रकारावर,तुम्हाला किती वेळा पाणी द्यावे लागेल,हे  परिणाम करू शकते.चांगल्या निचऱ्याच्या मातीत जास्त पाणी द्यावे लागू शकते,तर दाट मातीत कमी पाणी द्यावे लागू शकते.

हवामान: उष्ण आणि कोरड्या हवामानातील वनस्पतींना थंड,दमट हवामानातील वनस्पतींपेक्षा,जास्त वेळा पाणी द्यावे लागू शकते.

प्रकाश: तेजस्वी,थेट प्रकाशात असलेल्या वनस्पतींना,कमी प्रकाशात असलेल्या वनस्पतींपेक्षा जास्त पाणी लागते.

तापमान: उष्ण तापमानातील वनस्पतींना,थंड तापमानातील वनस्पतींपेक्षा जास्त पाणी लागते.

समारोप:

तुमच्या रोपाला योग्यरित्या पाणी देण्याच्या टिप्स

सकाळी पाणी: तुमच्या घरी असलेल्या रोपाला सकाळी पाणी दिल्याने ते दिवसभर पाणी शोषून घेऊ शकते.

पानांवर पाणी पडू देऊ नका: बुरशीजन्य रोग टाळण्यासाठी झाडाच्या पायथ्याशी पाणी द्या,पानांवर पाणी देणे  टाळा.

खोलीच्या तापमानात पाणी वापरा: खूप थंड किंवा गरम पाणी वापरणे टाळा, ज्यामुळे मुळांना धक्का बसू शकतो.आपण घरी झाडं लावतो,पण बऱ्याचदा ही झाडं,जास्त पाणी दिल्याने पिवळी पडतात किंवा कमी पाणी दिल्याने सुकतात.अंगणात किंवा बाल्कनीत लावलेली झाडं,सकाळी सकाळी मन प्रसन्न करतात/ठेवतात,म्हणजे आपली काळजी घेत असतात,यासाठी आपण त्याची योग्य ती काळजी घ्यायला हवी.       

आजचा ब्लॉग तुम्हाला कसा वाटला,हे कमेन्ट बॉक्स मध्ये जरूर लिहा. पुन्हा भेटूया उद्याच्या ब्लॉग मध्ये तोपर्यंत आपली आणि आपल्या परिवाराची काळजी घ्या. स्वस्थ रहा,आनंदी रहा,मस्त जगा. 

 

🏻 लेखक: प्रसाद नातु

(आरोग्य व जीवनशैली विषयक लेखक)

📝 टीप: हा लेख केवळ माहितीपुरता आहे. कोणताही वैद्यकीय सल्ला घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क करावा.  

Comments

  1. आजचा विषय एकदम वेगळा निवडलाय. छान माहिती

    ReplyDelete
  2. वेगळा विषय पण माहिती छान

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

वजन कमी करण्यासाठी काय चांगले-गव्हाची पोळी की ज्वारीची भाकरी

Blog No. 2024/ 1 23 .   Date: 16 th ,June 2024 मित्रांनो,             मराठीत पोळी किंवा इतर प्रदेशात,विशेषतः हिन्दी बेल्टमध्ये ज्याला रोटी म्हणतात. ती पोळी किंवा रोटी आपल्या जेवणातील एक प्रमुख पदार्थ आहे.दक्षिण भारतात हा प्रकार तेवढा प्रचलित नाही.पण रोजच्या जेवणातील हा प्रमुख पदार्थ असल्याने ज्यांना वजन कमी करायचे आहे,त्यांना निश्चितपणे पोळी किंवा रोटी किती खावी आणि खावी तर कुठल्या पिठाची खावी, हा प्रश्न पडतो.अलीकडेच आहारतज्ञ रुचिता बत्रा यांनी आपल्या ईन्स्टाग्रामवर वजन कमी करण्यासाठी कुठले पीठ वापरावे याविषयी मार्गदर्शन केले आहे.त्याच विषयी आजच्या ब्लॉगमध्ये चर्चा करू. सविस्तर:             मराठीत पोळी , किंवा हिन्दीत रोटी , अशी अनेक भारतीय जेवणांमध्ये एक मुख्य पदार्थ असलेली पोळी, बनविण्यासाठी वेगवेगळ्या ठिकाणी वेगवेगळ्या प्रकारचे पीठ वापरले जाते.राजस्थानमध्ये , बाजरे की रोटी (मोती बाजरी) सामान्य आहे , तर पंजाबसारख्या प्रदेशात मैदा आणि इतर पिठापासून बनवलेले न...

आम्हा न कळे ज्ञान, न कळे पुराण वेदांचे वचन

Blog No. 2023/98          Date: 21st , April 2023 .   मित्रांनो ,                आज अक्षय्यतृतीया आहे. अक्षय्य तृतीया   साडेतीन मुहूर्तापैकी एक शुभमुहूर्त समजला जातो . साडेतीन मुहूर्त असे दिवस असतात की   ज्या दिवशी कुठलेही कार्य करावयाचे असेल तर मुहूर्त पहायची गरज नाही. असे म्हणतात की ह्या तिथीला केलेले दान क्षयाला जात नाही म्हणजेच ते अविनाशी असते, या दिवशी देव आणि पितर यांना उद्देशून जे कर्म केले जाते ते अक्षय होते.हा दिवस पितरांचे ऋण फेडण्याचा आहे असेही म्हणतात.तर आजच्या दिवसाला एक अनन्य साधारण असे महत्व आहे.   प्रास्ताविक                माझा ह्या सऱ्यावर विश्वास नाही असे नाही पण त्या निमित्ताने जो ढोंगीपणा चालतो त्याचा मला मनापासून राग येतो.ज्याच्या स्वतःच्या मनातल्या वासना मरेपर्यंत संपत नाही असा वासनांवर विजय कसा मिळवायचा हे सांगू  लागतो. तेव्हा हसू येतं.जन्मभर पाप करीत फिरणारे चारोधाम यात...

प्रयागराजचा महाकुंभ-माझे अनुभव

ब्लॉग नं.2025/043   दिनांक: 12 फेब्रुवारी,2025.   मित्रांनो,             नुकतीच मी प्रयागराज,अयोध्या आणि वाराणसी या तीन, धार्मिक दृष्ट्या अतिशय महत्वपूर्ण अशा स्थळांची यात्रा करून परतलो.यातील अयोध्या आणि वाराणसी या स्थळांची यात्रा आपल्याला केव्हाही करता येते/येईल. पण  प्रयागराज येथे सध्या म्हणजे 13 जानेवारी ते 26 फेब्रुवारी,या 26 दिवसांत महाकुंभ साजरा केला जात आहे. तसा तो दर 12 वर्षानी कुंभमेळा साजरा केला जातो. पण या वर्षीचा कुंभमेळा विशेष आहे. आणि जो 144 वर्षातून एकदाच होत असतो. त्यामुळे त्याला विशेष महत्व आहे. आणि त्रिवेणी संगमावर या 45 दिवसांत जाऊन स्नान करण्याला विशेष महत्व आहे. आजच्या ब्लॉगमध्ये या विषयीच विषयी सारे काही. सविस्तर:             पुराणात असे सांगितले जाते की, देव आणि दैत्य किंवा सुर आणि असुर यांच्यात तुंबळ युद्ध सुरू झाले.या युद्धाच्या दरम्यान समुद्र मंथन करण्यात आले,त्याचा एक हेतु हा होता की,समुद्रात दडलेले अमृत मिळवायचे,ज्याचे प्राशन के...