Skip to main content

कर्मचाऱ्यांच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे महत्वाचे

  ब्लॉग नं. 2025/35 2 . दिनांक: 1 6 डिसेंबर, 2025. मित्रांनो, आजच्या गतिमान कॉर्पोरेट जगात कर्मचारी हे फक्त काम करणारी माणसे नसतात.ते आपल्या संस्थेचे भावनिक केंद्र ( Emotional Core) असतात.त्यामुळे कॉर्पोरेट समग्र कल्याणाला ( Corporate Wellbeing )  आता पर्याय नाही.ते प्रत्येक व्यवसायासाठी आता अत्यावश्यक झाले आहे. कॉर्पोरेट समग्र कल्याण ( Corporate Wellbeing ) म्हणजे काय? याविषयी आपण आजच्या ब्लॉगमध्ये जाणून घेणार आहोत.     सविस्तर: आज काल प्रत्येक नियोक्त्याला ( Employer ) त्यांच्या कर्मचाऱ्यांच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे म्हणजे फक्त “गुड टू डू” गोष्ट नाही , तर ती त्यांच्या संस्थेच्या वाढीमध्ये सर्वात महत्त्वाची गुंतवणूक झाली  आहे.एक विश्वासार्ह , वैज्ञानिक आणि रचनाबद्ध कॉर्पोरेट,मेंटल हेल्थ प्रोग्राम अशा पद्धतीने बनविते की त्याचा, कर्मचारी टिकवून ठेवणे , उत्पादकता वाढवणे आणि संस्थेबद्दलची बांधिलकी ( loyalty) मजबूत करण्यास मोठा हातभार लागतो. 1) बर्नआउट: संस्थेत शांतपणे पसरत जाणारी आग: गॅलपच्या 2024 च्या अहवालानुसार, भारतीय कर्मचाऱ्यांपैक...

बॅक्टेरियल इन्फेक्शन म्हणजे काय?

ब्लॉग नं: 2025/348.
दिनांक: 12 डिसेंबर, 2025.

मित्रांनो,

आपल्या शरीरात दररोज लाखो सूक्ष्मजीव येतात—काही चांगले, तर काही हानिकारक. याच सूक्ष्मजीवांपैकी बॅक्टेरिया हे एक मोठे गट आहेत. सर्व बॅक्टेरिया वाईट नसतात; पोटातील चांगले बॅक्टेरिया पचन सुधारतात, त्वचा आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवतात. परंतु जेव्हा हानिकारक बॅक्टेरिया शरीरात प्रवेश करून वाढू लागतात, तेव्हा त्यातून होणाऱ्या आजाराला बॅक्टेरियल इन्फेक्शन (Bacterial Infection) असे म्हणतात. आजचा ब्लॉग आहे या विषयावर.

सविस्तर:

🦠 बॅक्टेरियल इन्फेक्शन म्हणजे काय?

मानवी शरीरात रोगकारक (पॅथोजेनिक) बॅक्टेरिया घुसल्यावर ते पेशींना संक्रमित करून दाह (इंफ्लेमेशन), ताप, वेदना आणि विविध अवयवांमध्ये समस्या निर्माण करतात.

उदाहरणे:

1.न्यूमोनिया,

2.टायफॉईड,

3.क्षय (TB),

4.मूत्रमार्गातील संसर्ग (UTI),

5.त्वचेचे इन्फेक्शन,

6.सायनुसायटिस,

7.फूड पॉइझनिंग.

🧬 बॅक्टेरियल इन्फेक्शनची कारणे:

✔️ 1. दूषित अन्न आणि पाणी:

सॅल्मोनेला, इ. कोलाई सारखे बॅक्टेरिया अन्नातून शरीरात जातात.

✔️ 2. हवेद्वारे संसर्ग:

खोकला किंवा शिंकल्यामुळे हवेत पसरलेले जीवाणू. उदाहरण: TB, न्यूमोनिया

✔️ 3. खराब स्वच्छता:

अस्वच्छ हात, न धुतलेली भाज्या/फळे

✔️ 4. जखमेच्या ठिकाणातून प्रवेश:

कापणे, चुरचुरी, भाजणे—येथून बॅक्टेरिया प्रवेश करतात

✔️ 5. लैंगिक संपर्क:

काही लैंगिक संसर्ग हे बॅक्टेरियल असतात, उदा. क्लॅमिडिया, गोनोरिया

✔️ 6. कमकुवत रोगप्रतिकारक शक्ती:

मधुमेह, कॅन्सर, स्टेरॉइड वापर, वृद्धत्वामुळे बॅक्टेरिया पटकन वाढतात

⚠️ बॅक्टेरियल इन्फेक्शनची लक्षणे:

इन्फेक्शन कोणत्या अवयवात झाले आहे यावर लक्षणे बदलतात. तरीही सर्वसाधारणपणे दिसणारी लक्षणे:

🔥 1. ताप (Fever):

शरीर बॅक्टेरियाशी लढत असल्याचे पहिले लक्षण,

🩸 2. लालसरपणा आणि सूज:

त्वचेच्या इंफेक्शनमध्ये.

🤢 3. उलटी, जुलाब, पोटदुखी:

अन्नातून होणाऱ्या इन्फेक्शनमध्ये.

😣 4. घसा, कान, सायनस दुखणे:

ENT क्षेत्रातील संसर्ग

😷 5. खोकला, श्वास घेताना त्रास:

न्यूमोनिया किंवा ब्रॉन्कायटिस

😖 6. वारंवार लघवी, लघवीला जळजळ:

UTI चे लक्षण

🧠 7. थकवा, अशक्तपणा:

शरीरातील जंतूंमुळे ऊर्जा कमी होते

 बॅक्टेरियल इन्फेक्शनचे निदान कसे केले जाते?

डॉक्टर खालील तपासण्या करतात:

🧪 1. रक्त तपासणी (CBC, CRP):

शरीरात दाह आणि संक्रमण आहे का हे तपासते?

🧫 2. कल्चर टेस्ट (स्त्रियांचे UTI, रक्त, थुंकी):

कोणता बॅक्टेरिया आहे आणि कोणते अँटिबायोटिक त्यावर प्रभावी असेल हे समजते.

🔎 3. एक्स-रे / CT स्कॅन:

फुफ्फुसातील इन्फेक्शन, सायनस ब्लॉकेज तपासण्यासाठी

🧂 4. स्टूल/यूरीन तपासणी:

पोटातील किंवा मूत्रमार्गातील संसर्गाची खात्री

💊 बॅक्टेरियल इन्फेक्शनचे उपचार (Remedies):

✔️ 1. अँटिबायोटिक्स:

हे मुख्य उपचार आहेत, परंतु: डॉक्टरांनी सांगितलेले कोर्स पूर्ण करा. उगाच स्वतःहून अँटिबायोटिक घेऊ नका.चुकीच्या वापरामुळे अँटिबायोटिक रेझिस्टन्स वाढते

✔️ 2. प्रोबायोटिक्स:

दही, ताक, किमची, कांजी. अँटिबायोटिक्समुळे कमी झालेले चांगले बॅक्टेरिया पुन्हा वाढवतात.

✔️ 3. पुरेसे पाणी:

शरीरातील टॉक्सिन्स लवकर बाहेर जातात.

✔️ 4. विश्रांती:

प्रतिकारशक्तीला बॅक्टेरियाशी लढायला ऊर्जा मिळते.

✔️ 5. वेदना / ताप नियंत्रण:

पॅरासिटामॉल, कोमट पाण्याची पट्टी.

✔️ 6. सलाईन किंवा द्रवपदार्थ:

जुलाब/उलटीत शरीरातील पाणी व मिठे कमी झाल्यास.

⚠️ बॅक्टेरियल इन्फेक्शन किती धोकादायक असू शकते?

सामान्य इन्फेक्शन वेळेवर उपचार घेतल्यास बरे होते. परंतु दुर्लक्ष केल्यास:

1. सेप्सिस (Sepsis):

जीवघेणी स्थिती, शरीरातील अवयव निकामी होऊ शकतात

2. डीहायड्रेशन:

जुलाब/उलटीमुळे.

3. फुफ्फुसांचे गंभीर इन्फेक्शन:

श्वास घेण्यास त्रास, ICUची गरज

4. किडनी इन्फेक्शन:

UTI वर दुर्लक्ष केल्यास

5. दीर्घकालीन कमजोरी:

वेळेवर उपचार, पूर्ण अँटिबायोटिक कोर्स आणि योग्य आहार घेतल्यास धोका टाळता येतो.

🛡️ प्रतिबंध – बॅक्टेरियल इन्फेक्शन टाळण्यासाठी काय करावे?

✔️ हात स्वच्छ धुवा.

✔️ पाणी उकळून प्या.

✔️ अन्न नीट शिजवून खा.

✔️ जखमा स्वच्छ ठेवा.

✔️ रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवा – दही, भाजीपाला, हळद, लसूण.

✔️ गर्दीच्या ठिकाणी मास्क वापरा जर खोकला/ताप असेल.

समारोप:

बॅक्टेरियल इन्फेक्शन सामान्य असले तरी वेळेवर योग्य निदान आणि अँटिबायोटिक उपचार केल्यास ते पूर्णपणे बरे होते. लक्षणांकडे दुर्लक्ष केल्यास ते धोकादायक ठरू शकते. चांगल्या स्वच्छतेच्या सवयी, पौष्टिक आहार व प्रोबायोटिक्सचा समावेश केल्यास तुम्ही अशा इन्फेक्शन्सपासून स्वतःचे संरक्षण करू शकता.

आजचा हा ब्लॉग तुम्हाला कसा वाटला,हे कमेन्ट बॉक्स मध्ये जरूर लिहा. पुन्हा भेटूया उद्याच्या ब्लॉग मध्ये तोपर्यंत आपली आणि आपल्या परिवाराची काळजी घ्या. स्वस्थ रहा,आनंदी रहा,मस्त जगा. 

 

  प्रसाद नातु.

(आरोग्य आणि जीवनशैली विषयांवर लेखन करणारे लेखक)

📝 टीप: हा लेख केवळ माहितीपुरता आहे. कोणताही वैद्यकीय सल्ला घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क करावा.  

Comments

  1. प्रसाद सर, तुमचे दररोज निरनिराळ्या विषयांवर ब्लॉग्स खूप माहितीपूर्ण व लाभदायक असतात
    आजचा एंटिबायोटिक इनफेक्शन विषयी चा ब्लॉग ऊत्कृष्ट आहे
    खूप खूप धन्यवाद
    मिलिंद निमदेव

    ReplyDelete
  2. उपयुक्त माहिती

    ReplyDelete
  3. माहितीपूर्ण आणि लाभदायक. सहज सोप्या भाषेत सांगता त्यामुळे गप्पा मारता मारता सामान्य आणि विशेष ज्ञान दोन्ही रंजकरित्या मिळाल्यासारखे वाटते जे लक्षात राहण्यासाठी पण सोप्प !!

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

वजन कमी करण्यासाठी काय चांगले-गव्हाची पोळी की ज्वारीची भाकरी

Blog No. 2024/ 1 23 .   Date: 16 th ,June 2024 मित्रांनो,             मराठीत पोळी किंवा इतर प्रदेशात,विशेषतः हिन्दी बेल्टमध्ये ज्याला रोटी म्हणतात. ती पोळी किंवा रोटी आपल्या जेवणातील एक प्रमुख पदार्थ आहे.दक्षिण भारतात हा प्रकार तेवढा प्रचलित नाही.पण रोजच्या जेवणातील हा प्रमुख पदार्थ असल्याने ज्यांना वजन कमी करायचे आहे,त्यांना निश्चितपणे पोळी किंवा रोटी किती खावी आणि खावी तर कुठल्या पिठाची खावी, हा प्रश्न पडतो.अलीकडेच आहारतज्ञ रुचिता बत्रा यांनी आपल्या ईन्स्टाग्रामवर वजन कमी करण्यासाठी कुठले पीठ वापरावे याविषयी मार्गदर्शन केले आहे.त्याच विषयी आजच्या ब्लॉगमध्ये चर्चा करू. सविस्तर:             मराठीत पोळी , किंवा हिन्दीत रोटी , अशी अनेक भारतीय जेवणांमध्ये एक मुख्य पदार्थ असलेली पोळी, बनविण्यासाठी वेगवेगळ्या ठिकाणी वेगवेगळ्या प्रकारचे पीठ वापरले जाते.राजस्थानमध्ये , बाजरे की रोटी (मोती बाजरी) सामान्य आहे , तर पंजाबसारख्या प्रदेशात मैदा आणि इतर पिठापासून बनवलेले न...

आम्हा न कळे ज्ञान, न कळे पुराण वेदांचे वचन

Blog No. 2023/98          Date: 21st , April 2023 .   मित्रांनो ,                आज अक्षय्यतृतीया आहे. अक्षय्य तृतीया   साडेतीन मुहूर्तापैकी एक शुभमुहूर्त समजला जातो . साडेतीन मुहूर्त असे दिवस असतात की   ज्या दिवशी कुठलेही कार्य करावयाचे असेल तर मुहूर्त पहायची गरज नाही. असे म्हणतात की ह्या तिथीला केलेले दान क्षयाला जात नाही म्हणजेच ते अविनाशी असते, या दिवशी देव आणि पितर यांना उद्देशून जे कर्म केले जाते ते अक्षय होते.हा दिवस पितरांचे ऋण फेडण्याचा आहे असेही म्हणतात.तर आजच्या दिवसाला एक अनन्य साधारण असे महत्व आहे.   प्रास्ताविक                माझा ह्या सऱ्यावर विश्वास नाही असे नाही पण त्या निमित्ताने जो ढोंगीपणा चालतो त्याचा मला मनापासून राग येतो.ज्याच्या स्वतःच्या मनातल्या वासना मरेपर्यंत संपत नाही असा वासनांवर विजय कसा मिळवायचा हे सांगू  लागतो. तेव्हा हसू येतं.जन्मभर पाप करीत फिरणारे चारोधाम यात...

प्रयागराजचा महाकुंभ-माझे अनुभव

ब्लॉग नं.2025/043   दिनांक: 12 फेब्रुवारी,2025.   मित्रांनो,             नुकतीच मी प्रयागराज,अयोध्या आणि वाराणसी या तीन, धार्मिक दृष्ट्या अतिशय महत्वपूर्ण अशा स्थळांची यात्रा करून परतलो.यातील अयोध्या आणि वाराणसी या स्थळांची यात्रा आपल्याला केव्हाही करता येते/येईल. पण  प्रयागराज येथे सध्या म्हणजे 13 जानेवारी ते 26 फेब्रुवारी,या 26 दिवसांत महाकुंभ साजरा केला जात आहे. तसा तो दर 12 वर्षानी कुंभमेळा साजरा केला जातो. पण या वर्षीचा कुंभमेळा विशेष आहे. आणि जो 144 वर्षातून एकदाच होत असतो. त्यामुळे त्याला विशेष महत्व आहे. आणि त्रिवेणी संगमावर या 45 दिवसांत जाऊन स्नान करण्याला विशेष महत्व आहे. आजच्या ब्लॉगमध्ये या विषयीच विषयी सारे काही. सविस्तर:             पुराणात असे सांगितले जाते की, देव आणि दैत्य किंवा सुर आणि असुर यांच्यात तुंबळ युद्ध सुरू झाले.या युद्धाच्या दरम्यान समुद्र मंथन करण्यात आले,त्याचा एक हेतु हा होता की,समुद्रात दडलेले अमृत मिळवायचे,ज्याचे प्राशन के...