Skip to main content

कर्मचाऱ्यांच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे महत्वाचे

  ब्लॉग नं. 2025/35 2 . दिनांक: 1 6 डिसेंबर, 2025. मित्रांनो, आजच्या गतिमान कॉर्पोरेट जगात कर्मचारी हे फक्त काम करणारी माणसे नसतात.ते आपल्या संस्थेचे भावनिक केंद्र ( Emotional Core) असतात.त्यामुळे कॉर्पोरेट समग्र कल्याणाला ( Corporate Wellbeing )  आता पर्याय नाही.ते प्रत्येक व्यवसायासाठी आता अत्यावश्यक झाले आहे. कॉर्पोरेट समग्र कल्याण ( Corporate Wellbeing ) म्हणजे काय? याविषयी आपण आजच्या ब्लॉगमध्ये जाणून घेणार आहोत.     सविस्तर: आज काल प्रत्येक नियोक्त्याला ( Employer ) त्यांच्या कर्मचाऱ्यांच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे म्हणजे फक्त “गुड टू डू” गोष्ट नाही , तर ती त्यांच्या संस्थेच्या वाढीमध्ये सर्वात महत्त्वाची गुंतवणूक झाली  आहे.एक विश्वासार्ह , वैज्ञानिक आणि रचनाबद्ध कॉर्पोरेट,मेंटल हेल्थ प्रोग्राम अशा पद्धतीने बनविते की त्याचा, कर्मचारी टिकवून ठेवणे , उत्पादकता वाढवणे आणि संस्थेबद्दलची बांधिलकी ( loyalty) मजबूत करण्यास मोठा हातभार लागतो. 1) बर्नआउट: संस्थेत शांतपणे पसरत जाणारी आग: गॅलपच्या 2024 च्या अहवालानुसार, भारतीय कर्मचाऱ्यांपैक...

सेन्सोरिनरल श्रवणशक्ती कमी होणे- Sensorineural hearing loss

Blog No. 2024/ 131.  

Date: 24th,June 2024

मित्रांनो,

            इतक्यात तुमच्या ऐकण्यात म्हणा वाचनात म्हणा, एक बातमी आली असेल.ती बॉलीवूडची पार्श्वगायिका अलका याज्ञिक हिला दुर्मिळ सेन्सोरिनल व्हायरल अटॅकनंतर,तिची श्रवणशक्ती कमी झाल्याचे निदान झाले आहे. काही आठवड्यांपूर्वी फ्लाइटमधून बाहेर पडल्यानंतर तिला काहीही ऐकू येत नव्हते,असे तिने मंगळवारी इंस्टाग्रामवर शेअर केले. हा नेमका आजार काय आहे,हे आजच्या ब्लॉगमध्ये आपण सविस्तर जाणून घेणार आहोत.

सविस्तर:

            सेन्सोरिनरल श्रवणशक्ती कमी होणे (SNHL) हा आजार कानाच्या आतील संरचना किंवा श्रवणविषयक मज्जातंतूच्या नुकसानीमुळे होते. हे बऱ्याचदा मोठ्या आवाजामुळे, अनुवांशिक घटकांमुळे किंवा वृद्धत्वामुळे होते. आतील कानात,कोक्लीया,एक सर्पिल-आकाराचा अवयव असतो,जो म्हणजे स्टिरीओसिलिया नावाच्या लहान केसांच्या पेशी असतात. त्या पेशी श्रवण म्हणजे आपण जे ऐकतो ते मज्जातंतूद्वारे मेंदूला प्रसारित होणाऱ्या विद्युतीय सिग्नलमध्ये ध्वनी कंपनांचे रूपांतर करतात. SNHL ला नुकसान पोहोचल्यास त्या हानीच्या मर्यादेनुसार, सौम्य ते संपूर्ण ऐकण्यापर्यंतचे नुकसान होऊ शकते.

संवेदी श्रवणशक्ती कमी होण्याचे प्रकार

द्विपक्षीय संवेदनासंबंधी: Bilateral Sensory म्हणजे दोन्ही कानांना होणारा आजार

            आनुवंशिकता, मोठा आवाज आणि गोवर सारख्या आजारांमुळे दोन्ही कानात SNHL होऊ शकतो.

एकतर्फी संवेदनासंबंधी: Unilateral Sensory: म्हणजे एका कानाला होणारा आजार

            ट्यूमर, मेनिएर रोग किंवा अचानक मोठा आवाज आल्यास SNHL फक्त एका कानावर परिणाम करू शकतो.

असममित संवेदनासंबंधी: Asymmetric Sensory:

            जेव्हा दोन्ही बाजूंनी श्रवणशक्ती कमी होते, परंतु एक बाजू दुसऱ्यापेक्षा वाईट असते.

अचानक SNHL:

            ही परिस्थिति अचानक येणारा बहिरेपणा म्हणूनही ओळखले जाते.ही स्थिती सहसा कालांतराने विकसित होते, परंतु रात्रभर देखील होऊ शकते. हे डोक्याला आघात, स्वयंप्रतिकार रोग, रक्ताभिसरण समस्या, आतील कानाचे विकार किंवा गंभीर संक्रमणामुळे होते.

सेन्सोरिनरल श्रवणशक्ती कमी होण्याची लक्षणे (SNHL)

पार्श्वभूमीच्या आवाजाच्या उपस्थितीत आवाज ऐकण्यात अडचण.

मुलांचा आणि स्त्रियांचा आवाज समजून घेण्यात अडचण.

चक्कर येणे किंवा असंतुलन जाणवू शकते, विशेषत: मेनिएर रोग आणि ध्वनिक न्यूरोमासारख्या परिस्थितीशी संबंधित.

लाऊड आवाज ऐकण्यात अडचण.

आवाज ऐकण्याची संवेदना जाणवते, परंतु ते समजून घेण्यात येणारी अडचण.

इतर लोकांचे आवाज अस्पष्ट किंवा गोंधळलेले वाटतात.

टिनिटस म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या कानात वाजणे किंवा गुंजणे ऐकणे.

यावरील उपचार:

श्रवणशक्तीचे व्यवस्थापन करण्यासाठी सर्वात सामान्य उपाय म्हणजे श्रवणयंत्र आणि कॉक्लियर इम्प्लांट. कॉक्लियर इम्प्लांट, जे शस्त्रक्रियेने ठेवलेले उपकरण आहेत, विशेषतः गंभीर SNHL साठी उपयुक्त आहेत.

आवाज-संबंधित कानाचे नुकसान टाळण्यास मदत करण्यासाठी आरोग्यदायी टिपा

इअरफोन व्हॉल्यूम: जेव्हा तुम्ही तुमच्या इयरफोन्स किंवा हेडफोनने संगीत ऐकत असाल तेव्हा आवाज कमीत कमी ठेवा.

इअरप्लग वापरा: मोठ्या आवाजाच्या संपर्कात असताना, इअरप्लग घालून तुमच्या श्रवणाचे रक्षण करा.

आणि सगळ्यात महत्वाचे:

डॉक्टरांचा सल्ला घ्या,कोणतेही नवीन औषध सुरू करण्यापूर्वी, संपूर्णपणे समजून घेण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

ऐकण्याच्या चाचण्या

            ऐकण्याच्या चाचण्या म्हणजे एखाद्या व्यक्तीची वेगवेगळ्या तीव्रतेच्या ध्वनी ऐकण्याची क्षमता तपासण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या चाचण्या आहेत. या चाचण्या श्रवणशक्ती कमी होण्याचे निदान करतात, त्याचा प्रकार आणि तीव्रता जाणून घेण्यास मदत करतात. खाली काही सामान्य प्रकारच्या श्रवण चाचण्या दिलेल्या आहेत:

1. शुद्ध-टोन चाचणी: ही सर्वात सामान्य चाचणी आहे, जी ऑडिओग्राम म्हणून ओळखली जाते. यात हेडफोन्सद्वारे वेगवेगळ्या पिच आणि आवाजांवर टोन ऐकणे समाविष्ट आहे. रुग्ण जेव्हा आवाज ऐकू शकतो तेव्हा तो सिग्नल देतो.

2. हाडांच्या प्रवाहाची चाचणी: ही चाचणी बाह्य आणि मध्यम कानाला वगळून आतील कान ध्वनी ऐकू शकतो का ते मोजते. एक लहान उपकरण कानाच्या मागील हाडावर ठेवले जाते आणि आवाज थेट आतील कानाला प्रक्षेपित केले जातात.

3. भाषण चाचणी: ही चाचणी एखादी व्यक्ती वेगवेगळ्या आवाजात बोललेले शब्द किंवा वाक्ये किती चांगल्या प्रकारे ऐकू आणि पुनरावृत्ती करू शकते हे मूल्यांकन करते. हे श्रवणशक्ती कमी होण्यामुळे भाषण समजण्यावर होणारा परिणाम निश्चित करण्यात मदत करते.

4.टायम्पॅनोमेट्री: ही चाचणी हवेच्या दाबात बदल होण्याच्या प्रतिसादात कानाच्या पडद्याची स्थिती मोजते. हे मध्यम कानातील द्रव, कानाच्या पडद्याच्या मागील छिद्र किंवा यूस्टेशियन ट्यूबची कार्यक्षमता समस्यांसारख्या समस्यांची ओळख करण्यात मदत करू शकते.

5.अकौस्टिक रिफ्लेक्स चाचणी: ही चाचणी लाऊड आवाजाच्या प्रतिसादात मध्यम कानाच्या अनैच्छिक स्नायूंच्या आकुंचनांना मोजते. हे श्रवण समस्येचे स्थान आणि प्रकार निश्चित करण्यात मदत करू शकते.

6.ओटोकौस्टिक एमिशन्स (OAEs): ही चाचणी क्लिक किंवा टोनच्या मालिकेला प्रतिसाद म्हणून आतील कानात तयार होणाऱ्या ध्वनी लहरी मोजते. हे नवीन जन्मलेल्या बाळांच्या श्रवण चाचणीसाठी वापरले जाते.

7.ऑडिटरी ब्रेनस्टेम रेस्पॉन्स (ABR): ही चाचणी ध्वनीच्या प्रतिसादात श्रवण तंत्रिका आणि मेंदूच्या तळातील विद्युत क्रियाकलाप मोजते. हे चाचणी लहान मुले, लहान मुले किंवा पारंपारिक श्रवण चाचण्यांमध्ये सहभागी होऊ न शकणाऱ्या व्यक्तींच्या श्रवणशक्तीचे मूल्यांकन करण्यासाठी वापरली जाते.

8.व्हिज्युअल रिइनफोर्समेंट ऑडिओमेट्री (VRA): ही चाचणी लहान मुलांसाठी (साधारणपणे 6 महिने ते 2 वर्षे वयोगटातील) वापरली जाते.

9.कंडिशन्ड प्ले ऑडिओमेट्री (CPA): ही चाचणी 2 ते 5 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी वापरली जाते. हे श्रवण चाचणी खेळाच्या रूपात घेतली जाते, जिथे मुलाला प्रत्येक वेळी आवाज ऐकू आल्यावर एखादी कृती (जसे की ब्लॉकला बादलीत टाकणे) करण्याचे प्रशिक्षण दिले जाते.

            या प्रत्येक चाचण्या व्यक्तीच्या ऐकण्याच्या क्षमतेची मौल्यवान माहिती पुरवतात आणि ऑडिओलॉजिस्ट योग्य उपचार करण्यात मदत करतात. ऐकण्याच्या क्षमतेची चाचणी वर्षातून दोन वेळा करायला हवी असे डॉक्टर सुचवित आहेत.  

समारोप:

            सुप्रसिद्ध गायिका अलका याज्ञिक यांना अचानक कानाने ऐकू येणे बंद झाल्यावर,या विषयीच्या भरपूर पोस्ट वाचायला मिळाल्या. आणि अचानक कान हा देखिल महत्वाचा अवयव आहे,हे जाणवले.हे जरी खरे असले तरी,ऐकण्याच्या क्षमतेची चाचणी वर्षातून दोन वेळा करायला हवी,असे जे डॉक्टर सुचवित आहेत.ते आधी कधी त्यांनी सुचविल्याचे तुम्हाला तरी आठवते आहे कां? एक गोष्ट मात्र खरी की डी जे चा आवाज हा कानासाठी चांगला नाही.आणि मी कोल्हापूरला असतांना, माझ्या ओळखीचे एक प्रसिद्ध ईएनटी स्पेशलिस्ट म्हणल्याचे आठवते आहे की,गणपती विसर्जनानंतर दर वर्षी दहा ते पंधरा केसेस त्यांच्याकडे येतात. ज्यात ते लोक डी जे मुळे ते कायमचे बहिरे झाल्याचे त्यांच्या निदर्शनास आले. म्हणून डी जे ला विरोध होतो तो योग्यच आहे.           

            तुम्हाला आजचा ब्लॉग कसा वाटला ते कमेन्ट बॉक्स मध्ये जरूर लिहा. पुढचा ब्लॉग येईपर्यंत आपली आणि आपल्या परिवाराची काळजी घ्या. स्वस्थ रहा,आनंदी रहा,मस्त जगा. 

 

प्रसाद नातु, पुणे.

Comments

  1. छान माहितीपूर्ण पोस्ट.

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

वजन कमी करण्यासाठी काय चांगले-गव्हाची पोळी की ज्वारीची भाकरी

Blog No. 2024/ 1 23 .   Date: 16 th ,June 2024 मित्रांनो,             मराठीत पोळी किंवा इतर प्रदेशात,विशेषतः हिन्दी बेल्टमध्ये ज्याला रोटी म्हणतात. ती पोळी किंवा रोटी आपल्या जेवणातील एक प्रमुख पदार्थ आहे.दक्षिण भारतात हा प्रकार तेवढा प्रचलित नाही.पण रोजच्या जेवणातील हा प्रमुख पदार्थ असल्याने ज्यांना वजन कमी करायचे आहे,त्यांना निश्चितपणे पोळी किंवा रोटी किती खावी आणि खावी तर कुठल्या पिठाची खावी, हा प्रश्न पडतो.अलीकडेच आहारतज्ञ रुचिता बत्रा यांनी आपल्या ईन्स्टाग्रामवर वजन कमी करण्यासाठी कुठले पीठ वापरावे याविषयी मार्गदर्शन केले आहे.त्याच विषयी आजच्या ब्लॉगमध्ये चर्चा करू. सविस्तर:             मराठीत पोळी , किंवा हिन्दीत रोटी , अशी अनेक भारतीय जेवणांमध्ये एक मुख्य पदार्थ असलेली पोळी, बनविण्यासाठी वेगवेगळ्या ठिकाणी वेगवेगळ्या प्रकारचे पीठ वापरले जाते.राजस्थानमध्ये , बाजरे की रोटी (मोती बाजरी) सामान्य आहे , तर पंजाबसारख्या प्रदेशात मैदा आणि इतर पिठापासून बनवलेले न...

आम्हा न कळे ज्ञान, न कळे पुराण वेदांचे वचन

Blog No. 2023/98          Date: 21st , April 2023 .   मित्रांनो ,                आज अक्षय्यतृतीया आहे. अक्षय्य तृतीया   साडेतीन मुहूर्तापैकी एक शुभमुहूर्त समजला जातो . साडेतीन मुहूर्त असे दिवस असतात की   ज्या दिवशी कुठलेही कार्य करावयाचे असेल तर मुहूर्त पहायची गरज नाही. असे म्हणतात की ह्या तिथीला केलेले दान क्षयाला जात नाही म्हणजेच ते अविनाशी असते, या दिवशी देव आणि पितर यांना उद्देशून जे कर्म केले जाते ते अक्षय होते.हा दिवस पितरांचे ऋण फेडण्याचा आहे असेही म्हणतात.तर आजच्या दिवसाला एक अनन्य साधारण असे महत्व आहे.   प्रास्ताविक                माझा ह्या सऱ्यावर विश्वास नाही असे नाही पण त्या निमित्ताने जो ढोंगीपणा चालतो त्याचा मला मनापासून राग येतो.ज्याच्या स्वतःच्या मनातल्या वासना मरेपर्यंत संपत नाही असा वासनांवर विजय कसा मिळवायचा हे सांगू  लागतो. तेव्हा हसू येतं.जन्मभर पाप करीत फिरणारे चारोधाम यात...

प्रयागराजचा महाकुंभ-माझे अनुभव

ब्लॉग नं.2025/043   दिनांक: 12 फेब्रुवारी,2025.   मित्रांनो,             नुकतीच मी प्रयागराज,अयोध्या आणि वाराणसी या तीन, धार्मिक दृष्ट्या अतिशय महत्वपूर्ण अशा स्थळांची यात्रा करून परतलो.यातील अयोध्या आणि वाराणसी या स्थळांची यात्रा आपल्याला केव्हाही करता येते/येईल. पण  प्रयागराज येथे सध्या म्हणजे 13 जानेवारी ते 26 फेब्रुवारी,या 26 दिवसांत महाकुंभ साजरा केला जात आहे. तसा तो दर 12 वर्षानी कुंभमेळा साजरा केला जातो. पण या वर्षीचा कुंभमेळा विशेष आहे. आणि जो 144 वर्षातून एकदाच होत असतो. त्यामुळे त्याला विशेष महत्व आहे. आणि त्रिवेणी संगमावर या 45 दिवसांत जाऊन स्नान करण्याला विशेष महत्व आहे. आजच्या ब्लॉगमध्ये या विषयीच विषयी सारे काही. सविस्तर:             पुराणात असे सांगितले जाते की, देव आणि दैत्य किंवा सुर आणि असुर यांच्यात तुंबळ युद्ध सुरू झाले.या युद्धाच्या दरम्यान समुद्र मंथन करण्यात आले,त्याचा एक हेतु हा होता की,समुद्रात दडलेले अमृत मिळवायचे,ज्याचे प्राशन के...