ब्लॉग नं. 2026/111, दिनांक: 21 एप्रिल, 2026. मित्रांनो, किडनी स्टोन: केवळ अयोग्य आहाराचा परिणाम नाही रक्त गाळणे , विषारी पदार्थ काढून टाकणे आणि शरीरातील खनिजे व द्रवांचे संतुलन राखणे यामध्ये मूत्रपिंड (किडनी) महत्त्वाची भूमिका बजावतात. तथापि , जेव्हा लघवीमध्ये अतिरिक्त कॅल्शियम , ऑक्झॅलेट किंवा युरिक ऍसिड जमा होते , तेव्हा त्याचे स्फटिकीकरण होऊन हळूहळू किडनी स्टोन तयार होऊ शकतात. हे खडे लहान स्फटिकांपासून ते मूत्रपिंड किंवा मूत्रमार्ग बंद करणाऱ्या मोठ्या गोळ्यांपर्यंत असू शकतात. आजच्या या विषयावर सविस्तर जाणून घेऊ. सविस्तर: शरीरातील पाण्याची कमतरता (डिहायड्रेशन) , जास्त मीठ किंवा प्रथिने सेवन आणि अयोग्य जीवनशैलीच्या निवडींमुळे धोका वाढतो , पण तज्ञ असा इशारा देतात की अनुवांशिकता देखील यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. किडनी स्टोन शरीरावर कसा परिणाम करतात : लहान खड्यांमुळे अस्वस्थता जाणवत नाही , परंतु मोठे खडे मूत्रमार्ग बंद करू शकतात , ज्यामुळे तीव्र वेदना , जळजळ किंवा लघवीतून रक्त येऊ शकते. जे खडे मूत्रपिंड किंवा मूत्रवाहिनीमध्ये जास्त काळ अडकून राहतात , ते लघव...
ब्लाॅग नं.2026/099. दिनांक: 9 एप्रिल, 2026. मित्रांनो, 🌞 सकाळचे कोवळे ऊन: आरोग्यासाठी निसर्गाचे अनमोल वरदानः आजच्या धावपळीच्या जीवनात , आपण एसी रूम आणि बंद घरांमध्ये इतके अडकलो आहोत की , निसर्गाशी आपला संपर्क तुटत चालला आहे.परिणामी , आजकाल लहानांपासून थोरांपर्यंत प्रत्येकालाच सांधेदुखी , थकवा आणि Vitamin D ची कमतरता जाणवत आहे. या सर्व समस्यांवर एक अत्यंत सोपा आणि मोफत उपाय म्हणजे , सकाळचे कोवळे ऊन.याबद्दल जाणून घेऊ या , आजच्या ब्लॉगमधे. सविस्तरः सूर्योदयापासून साधारणपणे सकाळी 8 ते 9 वाजेपर्यंतचे ऊन आपल्या शरीरासाठी ' अमृत ' मानले जाते. चला तर मग जाणून घेऊया , हे कोवळे ऊन आपल्या आयुष्यात काय बदल घडवू शकते. 💎 सकाळच्या उन्हाचे मुख्य फायदे: सकाळच्या कोवळ्या उन्हात बसण्याचे फायदे केवळ हाडांपर्यंत मर्यादित नसून ते संपूर्ण आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत: * हाडांची मजबुती: जेव्हा सूर्यप्रकाश त्वचेवर पडतो , तेव्हा शरीर नैसर्गिकरित्या Vitamin D तयार करते. हे जीवनसत्व कॅल्शियम शोषून घेण्यास मदत करते , ज्यामुळे हाडे आणि दात मजबूत होतात. ...