ब्लाॅग नं.2026/072. दिनांकः 13 मार्च, 2026. मित्रांनो , मी देखिल हे बऱ्याच वेळा ऐकले आहे,आणि मला असं वाटतं, मी यावर एक ब्लॉग देखिल लिहिलाय की,उभं राहून पणी पिऊ नये. आजच्या ब्लॉगमधून आपण हे जाणून घेणार आहोत की,उभं राहून पाणी प्यायल्याने खरंच गुडघे निकामी होतात का ? सत्य काय आणि विज्ञान म्हणतंय. सविस्तरः आपल्यापैकी प्रत्येकाने लहानपणी किमान एकदा तरी, आई किंवा आजीचा ओरडा खाल्ला असेल,"अरे , उभं राहून पाणी नको पिऊ , गुडघे दुखतील!" त्यावेळी आपण निमूटपणे बसून पाणी प्यायलो , पण मनात नेहमी एक प्रश्न राहिला की , पाणी तर पोटात जातं , मग त्याचा गुडघ्यांशी काय संबंध ? हो ना, चला आजच्या या ब्लॉगमध्ये आपण यामागील वैज्ञानिक सत्य , आयुर्वेदाचा दृष्टिकोन आणि व्यावहारिक बाजू सविस्तर समजून घेऊया. 1. विज्ञानाचा दृष्टिकोन: गुडघेदुखी आणि पाणी ( The Science) : सर्वात महत्त्वाचा प्रश्न: उभं राहून पाणी प्यायल्याने थेट गुडघेदुखी होते का ? आधुनिक वैद्यकशास्त्रानुसार ( Modern Science), उभं राहून पाणी पिणे आणि गुडघेदुखी,यांचा थेट संबंध जोडणारा कोणताही ठोस वैद्यकीय पुरावा किंवा '...
ब्लॉग नं. 2026/066 दिनांकः 7 मार्च , 2026. मित्रांनो , दीर्घ आयुष्याचे गुपित: तुमच्या शरीरातील ' या ' एका मज्जातंतूमध्ये दडलंय आरोग्याचं रहस्य! आपल्याला नेहमीच प्रश्न पडतो की , काही लोक वयाची शंभरी ओलांडूनही , इतके उत्साही आणि निरोगी कसे असतात ? विज्ञानाने याचे उत्तर शोधले आहे आणि ते उत्तर आपल्या शरीरातच दडलेले आहे.प्रसिद्ध न्यूरोसर्जन आणि संशोधक डॉ. केविन ट्रेसी यांच्या मते , दीर्घायुष्याचे रहस्य आपल्या शरीरातील एका महत्त्वाच्या मज्जातंतूमध्ये आहे , जिचे नाव आहे— ' व्हॅगस नर्व्ह ' (Vagus Nerve). आजच्या ब्लॉगमध्ये आपण या विषयी सविस्तर जाणून घेणार आहोत. सविस्तर: गेल्या काही काळापासून योगाभ्यासक आणि मानसोपचारतज्ज्ञ , मानसिक शांततेसाठी ' व्हॅगस नर्व्ह ' ला उत्तेजित करण्यावर भर देत आहेत. पण आता नवीन संशोधनातून असे समोर आले आहे की , ही मज्जातंतू फक्त मन शांत करत नाही , तर शरीरातील जळजळ ( Inflammation) कमी करून , आपले आयुष्य वाढवण्यासही मदत करते. जळजळ: आधुनिक युगातील सर्वात मोठा शत्रू : डॉ. केविन ट्रेसी त्यांच्या ' द ग्रेट नर्व्ह ' या पुस...