Skip to main content

मूत्रपिंडाचे शुद्धीकरण गरजेचे.

ब्लॉग नं.2025/152 दिनांक: 2 मे, 2025. मित्रांनो, डिटॉक्सिफिकेशन म्हणजे मूत्रपिंड पूर्णपणे शुद्ध करणे नाही,तर शरीर स्वच्छ करण्याच्या त्यांच्या नैसर्गिक क्षमतेला सहाय्य करणे. डिटॉक्सिफिकेशन करण्यासाठी कुठल्या पाच पदार्थांचे सेवन करावे आणि डिटॉक्सिफिकेशन कां जरूरी आहे,हे आजच्या ब्लॉगमध्ये आपण पहाणार आहोत.       सविस्तर: मूत्रपिंडांना विषमुक्त करण्याच्या गुणधर्मांसाठी ओळखले जाणारे पाच पदार्थ खाली दिले आहेत: 1 . क्रॅनबेरी : क्रॅनबेरीमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स असतात आणि त्यात अशी संयुगे आहेत जी मूत्रमार्गाच्या अस्तरांना बॅक्टेरिया चिकटण्यापासून रोखतात.यामुळे मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचा (यूटीआय) धोका कमी होण्यास मदत होते , ज्यामुळे मूत्रपिंडांवर ताण येऊ शकतो. कसे सेवन करावे , ताजे क्रॅनबेरी किंवा गोड न केलेले क्रॅनबेरी रस विषमुक्तीसाठी सर्वोत्तम आहेत. 2 . लाल शिमला मिरची : शिमला मिरचीमध्ये पोटॅशियम कमी परंतु, जीवनसत्त्वे अ , क आणि बी 6 जास्त असतात.लाल शिमला मिरची मूत्रपिंडाचा ताण कमी करण्यास मदत करते.त्यात लाइकोपीन देखील असते , जे मूत्रपिंडाच्या आरोग्यास ...

निर्णय प्रक्रियेत महिलांच्या सल्ल्याचे महत्त्व

ब्लॉग नं. 2025/120

दिनांक: 1 मे, 2025. 

मित्रांनो,  

            आज 1 मे महाराष्ट्र दिन म्हणजे महाराष्ट्र स्थापना दिवस,तसेच जागतिक कामगार दिवस म्हणून साजराकेला जातो. माझ्या ब्लॉगच्या सर्व वाचकांना महाराष्ट्र दिनाच्या आणि जागतिक कामगार दिवसाच्या शुभेच्छा.मी 21 एप्रिल, 2025 ला पुरुष आणि महिलांच्या मेंदूंमध्ये काही फरक असतो कां? आणि त्याचा बुद्धिमत्तेवर काही परिणाम होतो कां? यावर एक ब्लॉग लिहिला होता.ज्यांनी तो वाचला नसेल किंवा वाचायचा राह्यला असेल,त्यांच्यासाठी खाली लिंक देत आहे. त्या लिंकला क्लिक करून तुम्ही वाचू शकता. आज मी एका अशा संशोधनाबद्दल लिहिणार आहे,ज्यात निर्णय प्रक्रियेत महिलांच्या सल्ल्याचे महत्त्व यावर भाष्य केले आहे. तर जाणून घेऊ या,आजच्या ब्लॉगमध्ये.                   

सविस्तर:

            आजकाल मोठ्या पदावर महिला पदारूढ झालेल्या दिसतात आणि महिला कुठेही मागे नाहीत हे दिसून येते.बस कंडक्टर,ड्रायव्हर पासून ते विमानाच्या पायलट आणि एयर फोर्स मध्ये देखिल आजकाल महिला नियुक्त झालेल्या दिसतात.अशा वेळेस त्यांना निर्णय प्रक्रियेत सामावून घेतल्यास काय फरक आढळून येतो,यावर संशोधन करण्यात आले. त्या संशोधनाचे निष्कर्ष मी आपणापुढे ठेवत आहे.          

निर्णय प्रक्रियेत महिलांच्या सल्ल्याचे महत्त्व:

            संशोधनातून असे आढळून आले आहे की, स्त्रियांचा दृष्टिकोन अधिक व्यापक, संतुलित असतो आणि त्यामुळे त्यांचा सल्ला घेतल्यास निर्णय अधिक यशस्वी ठरतो.तसेच संशोधनातून हे देखिल स्पष्ट झालं आहे की,   स्त्रीचं "ऐकणं" हे प्रेम, समजूत आणि एकत्रतेचं प्रतीक असून, घरातील तसेच कामातील निर्णय प्रक्रियेत महिलांचा सहभाग महत्त्वपूर्ण ठरतो.

पारंपरिक विचारधारेला नवा दृष्टिकोन:

"पुरुष निर्णय घेतात आणि स्त्रिया पाठिंबा देतात" हा विचार पारंपरिक समाजरचनेचा एक भाग आहे. मात्र, अलीकडील संशोधनाने हे ठामपणे सिद्ध केलं आहे की, महिलांचा सल्ला निर्णय प्रक्रियेला अधिक समृद्ध आणि यशस्वी बनवतो. स्त्रियांच्या विचारांची सखोलता, समजूतदारपणा आणि दीर्घकालीन दृष्टिकोनाचा उपयोग निर्णयाच्या गुणवत्तेसाठी होतो.

महिलांच्या सल्ल्यामुळे होणारे फायदे:

स्त्रिया समूहाच्या व्यापक फायद्याचा विचार करतात. त्यांचा दृष्टिकोन संतुलित आणि सहकार्याने भरलेला असतो. त्यामुळे त्यांच्या सहभागाने व्यावसायिक, कौटुंबिक आणि आर्थिक पातळीवर चांगले परिणाम दिसून येतात.

संशोधन काय सांगतं?

अलीकडील आंतरराष्ट्रीय संशोधनानुसार, महिलांचा सल्ला घेतल्यास निर्णय अधिक परिपक्व ठरतात. उदाहरणार्थ,गुंतवणुकीच्या बाबतीत महिलांची निरीक्षणशक्ती आणि आर्थिक शिस्त कुटुंबाच्या दीर्घकालीन फायद्यासाठी उपयोगी ठरते.

पारंपरिक विचारांना आव्हान:

समाजातील लिंगाधारित रूढींनुसार पुरुषांना तर्कशुद्ध आणि स्त्रियांना भावनिक मानलं जातं. मात्र, महिलांची भावनिक बुद्धिमत्ता आणि अनुभव त्यांना अचूक निर्णयक्षमतेकडे नेतात. त्यामुळे निर्णय प्रक्रियेत मानवी मूल्यांचाही समावेश होणं महत्त्वाचं आहे.

कुटुंबातील निर्णयांमध्ये स्त्रीचा सहभाग:

घरातील किरकोळ निर्णयांपासून मोठ्या आर्थिक निर्णयांपर्यंत महिलांच्या मताला महत्त्व दिल्यास कुटुंबात आदर आणि आत्मीयतेचं वातावरण निर्माण होतं. पुरुषांनी आपल्या जोडीदाराशी सल्लामसलत करणं म्हणजे मूल्याधारित कुटुंब व्यवस्थेचं प्रतिबिंब ठरतं.

संवाद आणि समाधान याचा महत्वाचा धडा:

स्त्रियांचं म्हणणं ऐकणं म्हणजे फक्त त्यांचा आदर करणं नव्हे, तर सकारात्मक नातेसंबंध उभारण्याचा मार्ग आहे.कामाच्या दडपणाखाली असलेल्या महिलांना संवादातून समाधान मिळतं, जे कुटुंबाच्या एकत्रित सौहार्दासाठी महत्त्वाचं आहे.

समारोप:

स्त्रियांच्या दृष्टिकोनाचा स्वीकार केल्याने निर्णय अधिक यशस्वी ठरतात. त्यामुळे केवळ कुटुंब नव्हे, तर समाजाच्या सर्व क्षेत्रांमध्ये महिलांचा सल्ला घेतल्यास प्रगतीचा मार्ग सुकर होतो. ऐकणं आणि सल्लामसलत हीच यशस्वी निर्णय प्रक्रियेची खरी गुरुकिल्ली आहे.या बाबतीत थोडं काही जोडावं असं मला प्रामाणिकपणे वाटतं.ते असं की,गैरव्यवहार,भ्रष्टाचार यामधे महिलांचा सहभाग आजकाल नसतोच असं म्हणता येणार नसलं तरी,त्याचे प्रमाण किंवा टक्केवारीत कमी असतं.तसेच त्यांनी आर्थिक निर्णय हे “मेंदूची मदत घेऊन घ्यायचे असतात, सेंटिमेंट्स किंवा emotions च्या आधारावर नाही,” हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे असते.  

आजचा हा ब्लॉग तुम्हाला कसा वाटला,हे कमेन्ट बॉक्स मध्ये जरूर लिहा. पुन्हा भेटूया उद्याच्या ब्लॉग मध्ये तोपर्यंत आपली आणि आपल्या परिवाराची काळजी घ्या. स्वस्थ रहा,आनंदी रहा,मस्त जगा. 

 

प्रसाद नातु,पुणे.

https://www.prasadnatoo.co.in/2025/04/man-brain-woman-brain.html



Comments

  1. अतिशय समर्पक ब्लॉग

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

आम्हा न कळे ज्ञान, न कळे पुराण वेदांचे वचन

Blog No. 2023/98          Date: 21st , April 2023 .   मित्रांनो ,                आज अक्षय्यतृतीया आहे. अक्षय्य तृतीया   साडेतीन मुहूर्तापैकी एक शुभमुहूर्त समजला जातो . साडेतीन मुहूर्त असे दिवस असतात की   ज्या दिवशी कुठलेही कार्य करावयाचे असेल तर मुहूर्त पहायची गरज नाही. असे म्हणतात की ह्या तिथीला केलेले दान क्षयाला जात नाही म्हणजेच ते अविनाशी असते, या दिवशी देव आणि पितर यांना उद्देशून जे कर्म केले जाते ते अक्षय होते.हा दिवस पितरांचे ऋण फेडण्याचा आहे असेही म्हणतात.तर आजच्या दिवसाला एक अनन्य साधारण असे महत्व आहे.   प्रास्ताविक                माझा ह्या सऱ्यावर विश्वास नाही असे नाही पण त्या निमित्ताने जो ढोंगीपणा चालतो त्याचा मला मनापासून राग येतो.ज्याच्या स्वतःच्या मनातल्या वासना मरेपर्यंत संपत नाही असा वासनांवर विजय कसा मिळवायचा हे सांगू  लागतो. तेव्हा हसू येतं.जन्मभर पाप करीत फिरणारे चारोधाम यात...

वजन कमी करण्यासाठी काय चांगले-गव्हाची पोळी की ज्वारीची भाकरी

Blog No. 2024/ 1 23 .   Date: 16 th ,June 2024 मित्रांनो,             मराठीत पोळी किंवा इतर प्रदेशात,विशेषतः हिन्दी बेल्टमध्ये ज्याला रोटी म्हणतात. ती पोळी किंवा रोटी आपल्या जेवणातील एक प्रमुख पदार्थ आहे.दक्षिण भारतात हा प्रकार तेवढा प्रचलित नाही.पण रोजच्या जेवणातील हा प्रमुख पदार्थ असल्याने ज्यांना वजन कमी करायचे आहे,त्यांना निश्चितपणे पोळी किंवा रोटी किती खावी आणि खावी तर कुठल्या पिठाची खावी, हा प्रश्न पडतो.अलीकडेच आहारतज्ञ रुचिता बत्रा यांनी आपल्या ईन्स्टाग्रामवर वजन कमी करण्यासाठी कुठले पीठ वापरावे याविषयी मार्गदर्शन केले आहे.त्याच विषयी आजच्या ब्लॉगमध्ये चर्चा करू. सविस्तर:             मराठीत पोळी , किंवा हिन्दीत रोटी , अशी अनेक भारतीय जेवणांमध्ये एक मुख्य पदार्थ असलेली पोळी, बनविण्यासाठी वेगवेगळ्या ठिकाणी वेगवेगळ्या प्रकारचे पीठ वापरले जाते.राजस्थानमध्ये , बाजरे की रोटी (मोती बाजरी) सामान्य आहे , तर पंजाबसारख्या प्रदेशात मैदा आणि इतर पिठापासून बनवलेले न...

प्रयागराजचा महाकुंभ-माझे अनुभव

ब्लॉग नं.2025/043   दिनांक: 12 फेब्रुवारी,2025.   मित्रांनो,             नुकतीच मी प्रयागराज,अयोध्या आणि वाराणसी या तीन, धार्मिक दृष्ट्या अतिशय महत्वपूर्ण अशा स्थळांची यात्रा करून परतलो.यातील अयोध्या आणि वाराणसी या स्थळांची यात्रा आपल्याला केव्हाही करता येते/येईल. पण  प्रयागराज येथे सध्या म्हणजे 13 जानेवारी ते 26 फेब्रुवारी,या 26 दिवसांत महाकुंभ साजरा केला जात आहे. तसा तो दर 12 वर्षानी कुंभमेळा साजरा केला जातो. पण या वर्षीचा कुंभमेळा विशेष आहे. आणि जो 144 वर्षातून एकदाच होत असतो. त्यामुळे त्याला विशेष महत्व आहे. आणि त्रिवेणी संगमावर या 45 दिवसांत जाऊन स्नान करण्याला विशेष महत्व आहे. आजच्या ब्लॉगमध्ये या विषयीच विषयी सारे काही. सविस्तर:             पुराणात असे सांगितले जाते की, देव आणि दैत्य किंवा सुर आणि असुर यांच्यात तुंबळ युद्ध सुरू झाले.या युद्धाच्या दरम्यान समुद्र मंथन करण्यात आले,त्याचा एक हेतु हा होता की,समुद्रात दडलेले अमृत मिळवायचे,ज्याचे प्राशन के...