ॐ काराचे फायदे कोणते?

ब्लॉग नं. 2024/297.

दिनांक:8 डिसेंबर,2024.

मित्रांनो,

            सनातन धर्मात अनेक मंत्रांची सुरुवात 'ॐ' ने होते, म्हणूनच तो सर्व मंत्रांमध्ये सर्वोच्च मानला जातो. हिंदू धर्माच्या अनुयायांचा असा विश्वास आहे की 'ॐ' जप करताना आपले लक्ष दोन डोळ्यांच्या दरम्यान, तिसऱ्या डोळ्यावर केंद्रित केले पाहिजे. असे केल्याने कुंडलिनी किंवा मानवी शरीरातील सात चक्रे जागृत होऊ शकतात असे मानले जाते.आज आपण आजच्या ब्लॉग मध्ये 'ॐ' विषयी अधिक जाऊन घेणार आहोत.

सविस्तर:   

सेलिब्रिटी ज्योतिषी प्रद्युमन सुरी यांच्या मते, 'ॐ' चा नेहमी मोठ्याने जप केला पाहिजे.  एखाद्याने 'ॐ' च्या आवाजाचा संबंध केवळ धर्माशी जोडू नये, कारण त्याला अध्यात्मिक साधनेचा एक प्रकार म्हणूनही ओळखले जाते.  ‘ॐ हा जप हा ध्यानाचा प्रकार आहे.  प्रथम, खोलवर श्वास घ्या, नंतर अ...' ध्वनीने जप सुरू करा, त्यानंतर 'उ' करा आणि नंतर दीर्घ कालावधीसाठी 'म' जप करण्यासाठी तोंड बंद करा.  'ॐ' चा अर्थ "अक्षर ब्रह्म" आहे, जो शाश्वत आणि अविनाशी आहे.

या मंत्रात तीन अक्षरे आहेत:

 'अ' (अकार): ब्रह्माचे प्रतिनिधित्व करतो.

 'उ' (उकार): विष्णूचे प्रतिनिधित्व करतो.

 'म' (मकर): शिवाचे प्रतिनिधित्व करतो.

 म्हणून, 'ओम्' हे देवांच्या (ब्रह्मा, विष्णू आणि शिव) त्रिमूर्तीचे प्रतीक मानले जाते.

नामजप सुरू असताना, जेव्हा लांबलचक "आओओ" आवाज येतो तेव्हा पोटात आणि छातीत एक संवेदना जाणवते.  हे कंपने आणि मज्जासंस्थेशी अनुनाद करण्याची क्षमता यामुळे होते.  "उउउउउउ" आवाजामुळे घशाच्या आसपास एक संवेदना निर्माण होतो, तर आवाज " मममममम" व्यक्तीला अनुनासिक किंवा मेंदूच्या क्षेत्रांशी जोडण्यास मदत करतो.अशा प्रकारे, जेव्हा ही अक्षरे एकत्र करून ' ॐ ' ध्वनी तयार होतो, तेव्हा ते शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांना क्रमाने सक्रिय करतात,जसे की पोटापासून, पाठीपासून आणि मेंदूपर्यंत.   

ख्यातनाम ज्योतिषी परद्युमन सुरी यांच्या म्हणण्यानुसार, शास्त्रज्ञ देखील सहमत आहेत की, 'ॐ' चा उच्चार केल्याने शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य दोन्हीमध्ये सुधारणा होते.  काही वर्षांपूर्वी ज्यांनी 'ॐ' हा स्वर कधीही उच्चारला नाही अशा लोकांवर एक प्रयोग करण्यात आला होता. प्रयोगात असे दिसून आले की अनियमित कंपने निर्माण होतात, ज्यामुळे मन अस्थिर होते.  त्याच व्यक्तींना नंतर मंत्र नियमितपणे जपण्याची सूचना देण्यात आली आणि काही दिवसांतच त्याचे परिणाम आश्चर्यकारक झाले.  सहभागींनी तणाव पातळीत लक्षणीय घट नोंदवली, ज्यामुळे कामावर एकाग्रता सुधारली.

 संशोधन आणि न्यूरोसायन्स संस्थेचे प्रमुख प्रोफेसर जे. मॉर्गन आणि त्यांच्या सहकाऱ्यांनी ‘ॐ ' मंत्राच्या परिणामांवर अभ्यास केला.  त्यांच्या अभ्यासात त्यांना असे आढळून आले की हृदय व मेंदूच्या गंभीर आजारांनी ग्रस्त असलेल्यांना 'ॐ' मंत्राचा खूप फायदा होतो.  हार्वर्ड युनिव्हर्सिटीचे प्रोफेसर हर्बर्ट बेन्सन यांनीही एक संशोधन अभ्यास केला ज्यामध्ये एड्स ग्रस्त लोकांसाठी 'ॐ' चा जप फायदेशीर असल्याचे दिसून आले.  याव्यतिरिक्त, वंध्यत्व समस्या दूर करण्यासाठी 'ॐ' चा जप प्रभावी असल्याचे आढळले.

ॐ या मंत्रात एवढे सामर्थ्य आहे की त्यामुळे तुम्हाला जर घसादुखीचा त्रास होत असेल तर केवळ ॐ  मंत्राचा उच्चार करून करून ओंकार करून घसा सुधारविला जाऊ शकतो. मी नागपूरला असतांना माझा खोकला जवळपास 3 महिने सुरू होता. शहरातील सगळे निष्णात डॉक्टर पालथे घातले. पण गुण आला नव्हता म्हणून शहरातील सगळ्यात प्रसिद्ध डॉक्टरांकडे गेल्यावर त्यांनी एक आयुर्वेदिक औषध मधासोबत घेण्यास सांगितले आणि ॐ कार करा असे सांगितले. मी त्यांच्या सल्ल्याप्रमाणे उपचार घेतल्यावर पंधरा दिवसांत आराम पडला.

समारोप:  

ॐ काराचे फायदे अनेक आहेत आणि आपण त्याचा फायदा करून घ्यायला हवा. संशोधन आणि न्यूरोसायन्स संस्थेचे प्रमुख प्रोफेसर जे. मॉर्गन आणि त्यांच्या सहकाऱ्यांनी ‘ॐ ' मंत्राचा अभ्यास केला आहे,यावरुन हे लक्षांत येते की परदेशात देखिल 'ॐ' मंत्रावर संशोधन सुरू आहे.आपण आपल्या प्राचीन साधनांकडे दुर्लक्ष केले आहे,पण परदेशातील लोक त्यावर संशोधन करून ते ज्ञान पुन्हा आपल्याच देत आहेत.

आजचा हा ब्लॉग तुम्हाला कसा वाटला,हे कमेन्ट बॉक्स मध्ये जरूर लिहा. पुन्हा भेटूया उद्याच्या ब्लॉग मध्ये तोपर्यंत आपली आणि आपल्या परिवाराची काळजी घ्या. स्वस्थ रहा,आनंदी रहा,मस्त जगा. 

प्रसाद नातु,