Skip to main content

मूत्रपिंडाचे शुद्धीकरण गरजेचे.

ब्लॉग नं.2025/152 दिनांक: 2 मे, 2025. मित्रांनो, डिटॉक्सिफिकेशन म्हणजे मूत्रपिंड पूर्णपणे शुद्ध करणे नाही,तर शरीर स्वच्छ करण्याच्या त्यांच्या नैसर्गिक क्षमतेला सहाय्य करणे. डिटॉक्सिफिकेशन करण्यासाठी कुठल्या पाच पदार्थांचे सेवन करावे आणि डिटॉक्सिफिकेशन कां जरूरी आहे,हे आजच्या ब्लॉगमध्ये आपण पहाणार आहोत.       सविस्तर: मूत्रपिंडांना विषमुक्त करण्याच्या गुणधर्मांसाठी ओळखले जाणारे पाच पदार्थ खाली दिले आहेत: 1 . क्रॅनबेरी : क्रॅनबेरीमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स असतात आणि त्यात अशी संयुगे आहेत जी मूत्रमार्गाच्या अस्तरांना बॅक्टेरिया चिकटण्यापासून रोखतात.यामुळे मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचा (यूटीआय) धोका कमी होण्यास मदत होते , ज्यामुळे मूत्रपिंडांवर ताण येऊ शकतो. कसे सेवन करावे , ताजे क्रॅनबेरी किंवा गोड न केलेले क्रॅनबेरी रस विषमुक्तीसाठी सर्वोत्तम आहेत. 2 . लाल शिमला मिरची : शिमला मिरचीमध्ये पोटॅशियम कमी परंतु, जीवनसत्त्वे अ , क आणि बी 6 जास्त असतात.लाल शिमला मिरची मूत्रपिंडाचा ताण कमी करण्यास मदत करते.त्यात लाइकोपीन देखील असते , जे मूत्रपिंडाच्या आरोग्यास ...

मेटफॉर्मिन टाइप 2 मधुमेहासाठी औषध

 ब्लॉग सं. 2025/151

दिनांकः 1 जून, 2025.

मित्रांनो

जे मधुमेही आहेत,आणि टाइप 2 या प्रकारात मोडतात. म्हणजेच साधारणतः चाळीशी नंतर मधुमेह झाला आहे.त्यांना मेटफॉर्मिन बद्दल कल्पना असेल किंवा असायला हवी.मेटफॉर्मिन हे टाइप 2 मधुमेह नियंत्रणासाठी सर्वाधिक वापरले जाणारे औषध आहे.त्याची परिणामकारकता, सुरक्षितता,आणि परवडणारी किंमत,यामुळे हे पहिल्या पसंतीचे औषध मानले जाते.मेटफॉर्मिन कसे कार्य करते आणि त्याचे संभाव्य दुष्परिणाम काय आहेत,हे जाणून घेणे आवश्यक आहे.

मेटफॉर्मिन म्हणजे काय?

मेटफॉर्मिन हे बिग्वानाइड्स नावाच्या औषधांच्या वर्गातील आहे.हे टाइप 2 मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये,रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी वापरले जाते.आरोग्यदायक आहार आणि नियमित व्यायाम यांसोबत,याचा उपयोग विशेषतः केला जातो. टाइप 1 मधुमेहासाठी हे औषध सहसा वापरले जात नाही, कारण त्या स्थितीत शरीर इन्सुलिन तयार करत नाही.

मेटफॉर्मिन दोन मुख्य प्रकारांमध्ये उपलब्ध आहे:

1.       तत्काळ परिणाम करणाऱ्या गोळ्यादिवसातून अनेक वेळा घेतल्या जातात.

2.       दीर्घकालीन परिणाम करणाऱ्या गोळ्यादिवसातून एकदा घेतल्या जातात.

मेटफॉर्मिन कसे कार्य करते?

मेटफॉर्मिन थेट रक्तातील साखर कमी करत नाही, जसे की इन्सुलिन किंवा इतर काही मधुमेहाच्या औषधांमुळे होते.त्याऐवजी, मेटफॉर्मिन वेगवेगळ्या पद्धतींनी शरीरातील ग्लुकोजची प्रक्रिया सुधारते:

1.       यकृतातील ग्लुकोज निर्मिती कमी करते:

मेटफॉर्मिन यकृतात ग्लुकोज तयार होण्याची प्रक्रिया (ग्लुकोनिओजेनिसिस) कमी करते,ज्यामुळे रक्तप्रवाहात सोडल्या जाणाऱ्या ग्लुकोजचे प्रमाण कमी होते.

2.       इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधारते:

हे शरीराच्या पेशींना इन्सुलिनचा अधिक प्रभावीपणे उपयोग करण्यास सक्षम करते, ज्यामुळे पेशी अधिक ग्लुकोज शोषू शकतात.

3.       ग्लुकोज शोषण्यास विलंब करते:

मेटफॉर्मिनमुळे पचनसंस्थेतून रक्तप्रवाहात ग्लुकोज जाण्याची प्रक्रिया मंदावते.

4.       वजन व्यवस्थापनाला पाठिंबा देते:

इतर काही मधुमेहाच्या औषधांप्रमाणे, मेटफॉर्मिनमुळे वजन वाढत नाही आणि काही प्रकरणांमध्ये वजन कमी होण्यास मदत होते.

मेटफॉर्मिन शरीरासाठी हानिकारक आहे का?

मेटफॉर्मिन हे योग्य प्रकारे वापरल्यास सामान्यतः सुरक्षित आणि सहनशक्तीपूर्ण मानले जाते. मात्र, कोणत्याही औषधाप्रमाणे, यालाही काही दुष्परिणाम आहेत आणि हे सर्वांना जाणवतीलच असे नाही.

सामान्य दुष्परिणाम:

·        पचनाशी संबंधित समस्या:

मळमळ, उलट्या, जुलाब, आणि पोटात अस्वस्थता ही सर्वसामान्य लक्षणे आहेत, विशेषतः औषधाची सुरुवात करताना.

मेटफॉर्मिन अन्नासोबत घेतल्यास ही लक्षणे कमी होतात.

·        धातूसारखा स्वाद:

काही लोकांना तोंडात धातूसारखी चव जाणवते.

क्वचित कधीकधी जाणवणारे गंभीर दुष्परिणाम:

·        लॅक्टिक अ‍ॅसिडोसिस:

ही एक दुर्मिळ पण गंभीर स्थिती आहे,ज्यामध्ये रक्तात लॅक्टिक अ‍ॅसिड जमा होते.मूत्रपिंड किंवा यकृताच्या समस्या,अल्कोहोलचा जास्त वापर, किंवा गंभीर निर्जलीकरण यामुळे याचा धोका वाढतो.

·        व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता:

दीर्घकाळ मेटफॉर्मिन वापरल्यामुळे व्हिटॅमिन बी 12 च्या शोषणावर परिणाम होऊ शकतो,ज्यामुळे B 12 ची कमतरता निर्माण होऊ शकते. नियमित तपासणी आणि पूरक आहाराने याचे व्यवस्थापन करता येते.

मेटफॉर्मिन कोणासाठी योग्य नाही?

मेटफॉर्मिन सर्वांसाठी योग्य नसते.खालील स्थितींमध्ये पर्यायांसाठी डॉक्टरांशी चर्चा करावी:

गंभीर मूत्रपिंड किंवा यकृताच्या समस्या, अस्थिर हृदयविकार,लॅक्टिक अ‍ॅसिडोसिसचा इतिहास,जास्त प्रमाणात अल्कोहोल सेवन.

समारोप:

मेटफॉर्मिन हे प्रकार २ मधुमेहासाठी महत्त्वाचे औषध आहे, जे बहुतेक लोकांसाठी फायदेशीर आहे. त्याचे काही दुष्परिणाम असले तरी योग्य वापर आणि देखरेख केल्यास त्याचा प्रभावी उपयोग होऊ शकतो. तुमच्या मधुमेह व्यवस्थापन योजनेत मेटफॉर्मिन योग्य आहे की नाही, हे ठरवण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

आजचा ब्लॉग तुम्हाला कसा वाटला, कृपया कमेंट बॉक्समध्ये लिहा. पुन्हा भेटुया उद्याच्या ब्लॉगमध्ये, तोपर्यंत स्वतःची आणि तुमच्या कुटुंबाची काळजी घ्या. निरोगी राहा, आनंदी राहा, आनंदाने जागे व्हा.  

 

 

प्रसाद नातू, पुणे.

Comments

Popular posts from this blog

आम्हा न कळे ज्ञान, न कळे पुराण वेदांचे वचन

Blog No. 2023/98          Date: 21st , April 2023 .   मित्रांनो ,                आज अक्षय्यतृतीया आहे. अक्षय्य तृतीया   साडेतीन मुहूर्तापैकी एक शुभमुहूर्त समजला जातो . साडेतीन मुहूर्त असे दिवस असतात की   ज्या दिवशी कुठलेही कार्य करावयाचे असेल तर मुहूर्त पहायची गरज नाही. असे म्हणतात की ह्या तिथीला केलेले दान क्षयाला जात नाही म्हणजेच ते अविनाशी असते, या दिवशी देव आणि पितर यांना उद्देशून जे कर्म केले जाते ते अक्षय होते.हा दिवस पितरांचे ऋण फेडण्याचा आहे असेही म्हणतात.तर आजच्या दिवसाला एक अनन्य साधारण असे महत्व आहे.   प्रास्ताविक                माझा ह्या सऱ्यावर विश्वास नाही असे नाही पण त्या निमित्ताने जो ढोंगीपणा चालतो त्याचा मला मनापासून राग येतो.ज्याच्या स्वतःच्या मनातल्या वासना मरेपर्यंत संपत नाही असा वासनांवर विजय कसा मिळवायचा हे सांगू  लागतो. तेव्हा हसू येतं.जन्मभर पाप करीत फिरणारे चारोधाम यात...

वजन कमी करण्यासाठी काय चांगले-गव्हाची पोळी की ज्वारीची भाकरी

Blog No. 2024/ 1 23 .   Date: 16 th ,June 2024 मित्रांनो,             मराठीत पोळी किंवा इतर प्रदेशात,विशेषतः हिन्दी बेल्टमध्ये ज्याला रोटी म्हणतात. ती पोळी किंवा रोटी आपल्या जेवणातील एक प्रमुख पदार्थ आहे.दक्षिण भारतात हा प्रकार तेवढा प्रचलित नाही.पण रोजच्या जेवणातील हा प्रमुख पदार्थ असल्याने ज्यांना वजन कमी करायचे आहे,त्यांना निश्चितपणे पोळी किंवा रोटी किती खावी आणि खावी तर कुठल्या पिठाची खावी, हा प्रश्न पडतो.अलीकडेच आहारतज्ञ रुचिता बत्रा यांनी आपल्या ईन्स्टाग्रामवर वजन कमी करण्यासाठी कुठले पीठ वापरावे याविषयी मार्गदर्शन केले आहे.त्याच विषयी आजच्या ब्लॉगमध्ये चर्चा करू. सविस्तर:             मराठीत पोळी , किंवा हिन्दीत रोटी , अशी अनेक भारतीय जेवणांमध्ये एक मुख्य पदार्थ असलेली पोळी, बनविण्यासाठी वेगवेगळ्या ठिकाणी वेगवेगळ्या प्रकारचे पीठ वापरले जाते.राजस्थानमध्ये , बाजरे की रोटी (मोती बाजरी) सामान्य आहे , तर पंजाबसारख्या प्रदेशात मैदा आणि इतर पिठापासून बनवलेले न...

प्रयागराजचा महाकुंभ-माझे अनुभव

ब्लॉग नं.2025/043   दिनांक: 12 फेब्रुवारी,2025.   मित्रांनो,             नुकतीच मी प्रयागराज,अयोध्या आणि वाराणसी या तीन, धार्मिक दृष्ट्या अतिशय महत्वपूर्ण अशा स्थळांची यात्रा करून परतलो.यातील अयोध्या आणि वाराणसी या स्थळांची यात्रा आपल्याला केव्हाही करता येते/येईल. पण  प्रयागराज येथे सध्या म्हणजे 13 जानेवारी ते 26 फेब्रुवारी,या 26 दिवसांत महाकुंभ साजरा केला जात आहे. तसा तो दर 12 वर्षानी कुंभमेळा साजरा केला जातो. पण या वर्षीचा कुंभमेळा विशेष आहे. आणि जो 144 वर्षातून एकदाच होत असतो. त्यामुळे त्याला विशेष महत्व आहे. आणि त्रिवेणी संगमावर या 45 दिवसांत जाऊन स्नान करण्याला विशेष महत्व आहे. आजच्या ब्लॉगमध्ये या विषयीच विषयी सारे काही. सविस्तर:             पुराणात असे सांगितले जाते की, देव आणि दैत्य किंवा सुर आणि असुर यांच्यात तुंबळ युद्ध सुरू झाले.या युद्धाच्या दरम्यान समुद्र मंथन करण्यात आले,त्याचा एक हेतु हा होता की,समुद्रात दडलेले अमृत मिळवायचे,ज्याचे प्राशन के...