ब्लॉग नं.2025/152 दिनांक: 2 मे, 2025. मित्रांनो, डिटॉक्सिफिकेशन म्हणजे मूत्रपिंड पूर्णपणे शुद्ध करणे नाही,तर शरीर स्वच्छ करण्याच्या त्यांच्या नैसर्गिक क्षमतेला सहाय्य करणे. डिटॉक्सिफिकेशन करण्यासाठी कुठल्या पाच पदार्थांचे सेवन करावे आणि डिटॉक्सिफिकेशन कां जरूरी आहे,हे आजच्या ब्लॉगमध्ये आपण पहाणार आहोत. सविस्तर: मूत्रपिंडांना विषमुक्त करण्याच्या गुणधर्मांसाठी ओळखले जाणारे पाच पदार्थ खाली दिले आहेत: 1 . क्रॅनबेरी : क्रॅनबेरीमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स असतात आणि त्यात अशी संयुगे आहेत जी मूत्रमार्गाच्या अस्तरांना बॅक्टेरिया चिकटण्यापासून रोखतात.यामुळे मूत्रमार्गाच्या संसर्गाचा (यूटीआय) धोका कमी होण्यास मदत होते , ज्यामुळे मूत्रपिंडांवर ताण येऊ शकतो. कसे सेवन करावे , ताजे क्रॅनबेरी किंवा गोड न केलेले क्रॅनबेरी रस विषमुक्तीसाठी सर्वोत्तम आहेत. 2 . लाल शिमला मिरची : शिमला मिरचीमध्ये पोटॅशियम कमी परंतु, जीवनसत्त्वे अ , क आणि बी 6 जास्त असतात.लाल शिमला मिरची मूत्रपिंडाचा ताण कमी करण्यास मदत करते.त्यात लाइकोपीन देखील असते , जे मूत्रपिंडाच्या आरोग्यास ...
Blog No. 2023/13
Dated 17th, January 2023
नमस्कार मित्रांनो,
कधी कधी आपल्याला एखादे गाणं म्हणा, गझल म्हणा खूप आवडतं असतं. आपल्याला गाण्याचे थोडे जरी अंग असेल, तर आपण ते गाणं म्हणून पहातो किंवा नेहमी म्हणत असतो.हिन्दी किंवा मराठी गाणी तशी समजायला सोपी असतात.एखादेच काव्य दुर्बोध असेल तर ते थोडेसे समजायला कठीण असतं. पण असं फार कमी वेळा होतं.पण हिन्दी गझल मधे कधी कधी उर्दू शब्द असतात आणि ते आपण समजून न घेता,गायकाचा आवाज,चाल,ताल,लय ऐकून त्या गझल मधील त्या शब्दांचा अर्थ समजावून घेण्याच्या भानगडीत पडत नाही. पण दाद मात्र देत असतो.
आज आपण एका अशाच गझलचा अर्थ समजावून घेणार आहोत.ती गझल आहे. "रंजीश ही सही दिलही दुखाने के लिए आ" ह्या गझलचा अर्थ समजावून घेऊ या.
मी गझलच्या दोन ओळी आणि त्या नंतर त्याचा मराठीत अर्थ सांगण्याचा प्रयत्न करणार आहे.हा माझा पहिलाच प्रयत्न आहे.माणसाला जन्माला आल्यावर,जवळपास सगळ्याच गोष्टींची पहिल्यांदा सुरुवात करावीच लागते.नंतर ती अंगवळणी पडत असते. तर पाहू या.
रंजिश ही सही दिल ही दुखाने के लिए आ
आ फिर से मुझे छोड के जाने के लिए आ
आपल्यात कटूता असो तरी माझ्या हृदयाला दुख द्यावे या साठी ये
तू जरी मला सोडून जाणार असशील तरी त्यासाठी तरी पुन्हा ये.
पहले से मरासिम ना सही फिर भी कभी तो
रस्म-ओ-रह-ए-दुनिया को बताने के लिए आ
आपण पूर्वी एकत्र होतो म्हणून नाही तर
जगाचे जे रिती रिवाज आहेत त्यांचे पालन करण्यासाठी ये.
किस किस को बताएँगे जुदाई का सबब हम
तू मुझ से ख़फ़ा है तो ज़माने के लिए आ ।
आपण एकमेकांपासून विभक्त का झालो ह्याची कारणं मी कुणा कुणाला सांगू
तू माझ्यावर नाराज आहेस पण या समाजासाठी तरी येऊन जा
अब तक दिल-ए-ख़ुश’फ़हम को तुझ से हैं उम्मीदें
ये आख़िरी शम्में भी बुझाने के लिए आ ।
माझ्या आशावादी हृदयांस तुझ्या कडून काही अपेक्षा आहेत.
हे आशा रूपी दिवे विझविण्यासाठी तरी येऊन जा
इक उम्र से हूँ लज़्ज़त-ए-गिरिया से भी महरूम
ऐ राहत-ए-जाँ मुझको रुलाने के लिये आ
खूप कालावधी पासून मी हक्काच्या लोकांना मुकलो.
हे माझ्या प्रेमा.कमीतकमी मला रडविण्यासाठी तरी ये.
कुछ तो मेरे पिंदार-ए-मुहब्बत का भरम रख
तू भी तो कभी मुझको मनाने के लिये आ
काही तरी तर माझ्या तुझ्या वरील प्रेमाचा आदर ठेव
कधी तरी तू माझी समजूत काढायला ये ना
एक उम्र से हूँ लज़्ज़त-ए-गिरिया से भी महरूम
ऐ राहत-ए-जाँ मुझ को तू रुलाने के लिए आ
दु:ख करण्याचे सौभाग्य देखील गेल्या काही काळांत माझ्या नाशिबात नाही
हे माझी मनशांति, तू कमीतकमी मला रडविण्यासाठी तरी येऊन जा.
आता ऐकु या हे गाणे.
तुम्हाला हे आवडले का , हे कमेन्ट बॉक्स मधे जरूर लिहा,
प्रसाद नातु .पुणे
नातूजी बहुत बढ़िया
ReplyDeleteगज़ल के उर्दू या फारसी शब्दों के अर्थ पता चलने पर ग़ज़ल का पूरा आनंद उठा सकते हैं
धन्यवाद
रा रा जोशी वर्धा
गझल चा अर्थ सोप्या शब्दात छान सांगितला आहे. अनिल जोगळेकर
ReplyDelete